Çeşitli Müzik Türlerinin Ruh Halimize Etkisi •
Çocukluğumuzdan, bebekken, çeşitli müzik türleri veya türleri ile tanıştık. Belki şimdiki kadar değil ama en azından müzikle küçüklüğümüzden beri tanışıyoruz.
Müzik dinlemenin etkileyebileceği konusunda kesinlikle hemfikirsiniz. mod ve hareket halindeyken evde, okulda, kampüste, ofiste veya başka yerlerde günlerinizi daha renkli hale getirin hangout'lar, mümkün. Özellikle artık müzik dinlemek veya müzik festivalleri izlemek bizim için daha kolay çünkü teknolojik gelişmeler çeşitli yollarla müzik dinlememizi sağladı. gadget'lar nerede olursak olalım.
Missouri Üniversitesi'nden bilim adamları, müziğin insanları etkilediğinin doğru olduğunu buldular. mod onu dinleyen insanlar.
"Sonuçlarınız birçok insanın yaptığını destekliyor: geliştirmek için müzik dinleyin mod onları," diye yazdı baş bilim adamı ve yazar Yuna Ferguson bir basın açıklamasında HealthLine.com .
Ferguson tarafından yürütülen araştırmaya dayanarak, yayınlanan Pozitif Psikoloji Dergisi , insanlar geliştirmek daha başarılı olabilir mod ve müzik dinleyerek sadece 2 hafta içinde genel mutluluklarını arttırdı.
Çalışmasında, araştırma katılımcılarından kendilerini geliştirmek için müzik dinlemeleri istendi. mod ama bu yalnızca birlikte müzik dinlediklerinde işe yarar. vurmak Copeland'dan daha hızlı ve daha az müzikle daha az başarılı yumuşak Stravinsky'den. Değiştirme niyeti olmadan müzik dinlemesi istenen bir diğer katılımcı mod , mutlulukta bir artış bildirmedi.
Ferguson, "İnsanlar mutluluğa giden yolda deneyimlerinden zevk almaya daha fazla odaklanabilir ve hedefe sabitlenmeyebilir" dedi.
Ruh halinizi etkileyebilecek 15 müzik türü
Yayınlananlara göre Mamiverse.com Amerika Birleşik Devletleri, Montreal'deki McGill Üniversitesi'nden araştırmacılar, müzik dinlemenin mod etkileniriz çünkü müzik vücudun dopamin üretmesini sağlar. Beyinde müziğe tepki veren dopaminin artması, insanların müzik dinledikten sonra zevk aldığını kanıtlıyor.
Dinleyebileceğiniz 15 müzik türü veya türü vardır ve bunların tümü sizi etkiler. mod Sen. Ne tür bir duruma bağlı olduğuna veya mod şu anda ne hissediyorsunuz, ama bu türlerin hepsini ya da sadece birkaçını dinlediğinizde, mod İstediğin gibi daha fit olacaksın. Eğlence!
- maviler
Biraz gergin veya huzursuz hissediyorsanız, blues müzik dinlemek isteyebilirsiniz. Müziğin ritmi, kalp atış hızınızı biraz yavaşlatabilir ve sizi sakinleştirebilir.
- Rock ve punk
Bu müzik gerçekten enerjik ve seviyeyi zorlayabilir mod Sen. Rock ve punk müzikten hoşlanıyorsanız, adrenalin ve enerji artışınız büyük ölçüde artacaktır. Tadı, başını sallamak ve zıplamak istemenizi sağlar!
- Reggae
Bu müzik türü veya türü, duyguları genellikle patlayıcı olanlarınız için uygundur. Reggae sizi sakinleştirebilecek müzik türlerinden biridir. Bazı insanlar, reggae türünün, özellikle dinlenirken dinlenirken insan kalbi için sağlıklı bir müzik ritmine sahip olduğunu söylüyor.
- Pop/rock ana akımı
Müzik dinlemek ana akım TV, radyo, internet gibi piyasada, ister pop ister rock olsun, işten sonra egzersiz yapmak istediğinizde size yardımcı olabilir, ancak bunu yapmak için tembel hissediyorsunuz. Yatıştırıcı tempo ve sindirimi kolay ritim (şarkı sözleri dahil) kalp atış hızınızı normal tutar ve nefesinizi tutarlı tutar.
- Klasik aşk şarkısı
Bu şarkıyı dinlemek, sadece bir partner bularak eğlenirken gerçekten uygundur. Ama ya yeni ayrıldıysanız? Romantik şarkılar dinlememek en iyisidir. eğer izlersen Bridget Jones'un Günlüğü ve şarkı kısmını hatırla Hepsi Kendi Başımdan , aynısını yapma!
- Dans
tür şarkı dans hızlı bir şekilde daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Hızlı tempo ve yüksek enerji seviyesi sizi sallayacak.
- Klasik müzik
Bu müzik türü gelişebilir mod aynı anda sakinleşen biri. Bu tür müziğin beyin yeteneği seviyesini de etkilediği söylenmektedir, bu yüzden okullarda ve hastanelerde klasik müzik sıklıkla kullanılır. Ayrıca, klasik şarkılar sizi (ve tabii ki çocuklarınızı) geceleri daha iyi uyumanızı sağlayabilir.
- Rap ve hip-hop
Bu müzik türü değişebilir mod Bir şekilde şarkının sözlerine, müziğin temposuna ve şarkının kendisinin ilettiği genel mesaja bağlısınız. Rap şarkıları genellikle öfke, kibir ve şiddet mesajları taşır, ancak bazıları rap'in onları rahatlattığını söyler. Belki 'gangsta rap'ten kaçının ve daha anlamlı ve anlaşılması daha kolay, aynı zamanda daha iyi şarkı sözleri olan bir şey seçin.
- ağır metal
Agresif şarkı sözleri ve melodiler sizi bazı olumsuz etkilerle etkileyebilir. mod Sen. Tıpkı rap ve hip hop gibi, herkes farklıdır ve bazıları heavy metal dinleyen insanların daha yüksek özgüvene sahip olduğunu iddia edebilir.
- Ülke
Müzik ülke depresyon ve hatta intiharla ilişkilidir. Depresyondaysanız veya aşağı bu şarkıyı dinlemeyin!
- Yeni yaş
New Age daha çok enstrümanlar ve çeşitli seslerle doludur. Bu müzik türünü kullanmak sizi dinginliğe götürür ve meditasyon ve rahatlama için mükemmeldir.
- Broadway
şarkılarını dinle film müziği tiyatro ve müzikaller çok motive edici olabilir. Bu müzik, yaratıcılık konusunda ilham ve duyarlılık sağlar.
- Latin
Latin müziği enerji veriyor. İster ofiste zor bir gün olsun, ister gerçekten yorgun olun, latin müziği yorgunluk belirtilerini hafifleterek sizi daha enerjik hissettirebilir!
- Disko
Bu müzik türü ne kadar yavaş çalınırsa çalınsın, yıldan yıla disko müziği sizi alıp yeni, daha iyi bir güne başlamaya hazır hale getirebilir. Dinlerken eğlenerek dans etmeyi unutmayın!
- Meditasyon
Belki de bu müzik türüne dahil olanlar, akustik veya türküler gibi yatıştırıcı nüansları olan şarkılardır. Sizi "meditasyon" yapıyormuş gibi görünen bu şarkıyı dinleyerek, bir sakinlik ve rahatlama duygusu geliştirirken stres ve kaygı düzeylerini azaltabilirsiniz.
