Güneş Koruyucuyu Evde mi İç Mekanda mı Kullanmalıyım?
Güneş kremi takma bir cilt bakım ürünüdür cilt bakımı Evden çıkmadan önce giymeniz gereken Bu şekilde, güneş ışığına veya ultraviyole (UV) maruziyetinden kaynaklanan cilt hasarı riski önlenebilir. Peki ya bütün gün odada kalacaksan? Hala evde veya içeride güneş kremi kullanmalı mısınız?
Sadece evde olsanız bile güneş kremi sürmeli misiniz?
Hava bulutlu olduğunda veya güneşten dolayı parlak görünmüyorsa, güneş kremi sürmeyi tercih edebilirsiniz. Aynı şekilde tüm gün sadece evde, ofiste veya odada olacağın zaman.
Genellikle, faydasını hissedeceksiniz çünkü bu, önce bu cilt koruma ürününü kullanmakla uğraşmanıza gerek olmadığı anlamına gelir. Aslında evde, ofiste veya kapalı bir odada olsanız bile güneş kremi bir üründür. cilt bakımı hala kullanmak zorunda olmanız zorunludur.
Niye ya? Doğrudan maruz kalmasa da UV ışınları odaya cam, kapı ve pencerelerin arasından girebilir. Sadece bu da değil. Hem UVA hem de UVB olan UV ışınları cilt üzerinde kötü bir etkiye sahip olabilir.
Bunun nedeni, UVA ışınlarının hava bulutlu olsa bile camdan odaya nüfuz edebilmesidir.
Bu nedenle evde, ofiste veya kapalı odada olsanız dahi güneş ışınlarından 'özgür' olduğunuzu düşünmeyin.
UVA ışınlarının tehlikeleri göz ardı edilemez çünkü cilt yaşlanmasına neden olabilirler. Örnekler, kırışıklıkların görünümünü hızlandırmayı, hiperpigmentasyona bağlı koyu lekeleri vb. içerir.
UVB ışınlarına maruz kalmanın neden olduğu etkiler UVA ışınları kadar şiddetli değildir. Bunun nedeni, UVB ışınlarının dalga boyunun daha küçük olma eğiliminde olmasıdır, bu nedenle UVA ışınları gibi evin içine giremezler.
Bununla birlikte, güneş yanığının nedeni olarak UVB ışınları ana suçludur. Bu nedenle, evde veya odada olsanız bile güneş kremi kullanarak iki UV ışınlarının kötü olasılıklarını önlemeye devam etmekten asla zarar gelmez.
Aslında ACP Journal Wise tarafından yayınlanan bir araştırma, düzenli güneş kremi kullanımı sayesinde olumlu bir etki gösteriyor.
Aslında, hem evde hem de dışarıda her gün güneş kremi kullanmak yaşlanma ve cilt kanseri riskini azaltabilir.
Evde doğru güneş kremi nasıl kullanılır?
Dışarı çıkmak istediğinizde yaklaşık 15-30 dakika önceden güneş kremi sürülmelidir. Bu arada, tüm gün sadece evde, ofiste veya içeride olacaksanız, istediğiniz zaman güneş kremi kullanabilirsiniz.
Güneş koruyucunun kendisinde bulunan SPF veya güneş koruma faktörü için, gerektiğinde tekrar ayarlayabilirsiniz. Güneş koruyucu üzerindeki SPF numarası ne kadar yüksek olursa, ürün cildi güneşe maruz kalmaktan korumak için o kadar uzun süre dayanır.
Açık hava etkinlikleri yapmayı planlayanlarınız için genellikle yüksek SPF içeriğine sahip bir güneş koruyucuya ihtiyacınız vardır. Ancak tüm gün sadece evde veya kapalı bir odada olacaksanız, SPF içeriği düşük bir güneş kremi seçip kullanabilirsiniz.
Yüzünüzün tamamına güneş kremi sürmeden önce cildinizin kuru olduğundan emin olmanız önemlidir. Kullandığınız güneş koruyucunun yüzünüzün her yerine ulaşabileceğinden emin olun.
Bu nedenle evde veya dışarıdayken yeterli miktarda güneş kremi kullanmanız ancak çok az kullanmamanız önerilir. Bu, güneş koruyucunun sağlıklı cildi korumak için daha optimum şekilde çalışmasını sağlamayı amaçlar.
Güneş kremini tekrar sürmeyi unutmayın!
Güneş kreminin cildi güneş ışınlarından koruma gücü her zaman optimal değildir. Bu yüzden çalışkan olmaya teşvik ediliyorsunuz tekrarlamak en az 2 saatte bir güneş kremi.
Aynı şekilde, sadece evde veya kapalı bir odada bulunanlarınız için yine de güneş koruyucu kullanılması tavsiye edilir. Unutmayın, cildi UV ışınlarından korumak erken yaşlanmayı ve cilt kanserini önlemenin ana yollarından biridir.
Şu anda evde veya evin dışında güneş kremi kullanmak için hala tembel hissediyorsanız, şimdi olduğundan daha düzenli başlamak için çok geç değil. Çünkü en azından gelecekte cilt kanseri ve diğer cilt sorunları riskini azaltabilir.
