Yaşlılıkta Tehdit Etmeye Başlayan Çeşitli Hastalıklar •

Yaşlılık, hastalığa yatkın bir yaştır. Bunun nedeni, insanlarda bağışıklık sisteminin yaşla birlikte zayıflamasıdır. Bağışıklık sistemi, vücudunuzu bakteriler, virüsler, toksinler, kanser hücreleri ve diğer insanlardan gelen kan veya doku gibi yabancı veya zararlı unsurlardan korumaya yardımcı olmak için çok önemlidir.

Yaşla birlikte vücutta meydana gelen değişiklikler

Yaşlılıkta, bağışıklık sisteminiz düzgün çalışmıyor. Yaşla birlikte ortaya çıkan bağışıklık sistemi değişikliklerinden bazıları şunlardır:

  • Bağışıklık sistemi tepki vermekte yavaşlar ve bu da çeşitli hastalıklara yakalanma riskini artırır. Vücudunuzu korumak için bir aşı bulsanız bile, sizi sonsuza kadar korumaz.
  • Otoimmün bozukluklar gelişmeye devam edecek. Sağlıklı vücut dokularına saldıran hatalı bir bağışıklık sisteminin neden olduğu bir hastalıktır.
  • Vücut iyileşmede daha yavaş olacaktır. Bu, vücutta iyileşmeyi gerçekleştirebilecek bağışıklık hücrelerinin eksikliğinden kaynaklanır.
  • Bağışıklık sisteminin kusurlu hücreleri tespit etme ve geri yükleme yeteneği azalmaktadır. Bu, kanser riskinin artmasına neden olacaktır.

Yaşlılıkta sıklıkla saldıran hastalıklar

Bağışıklık sisteminin yaşlılıkta işlevlerini yerine getirme yeteneğindeki çeşitli düşüşlerden, yaşlılar aşağıdaki gibi çeşitli durumlar veya hastalıklar yaşayacaklardır:

1. Artrit (artrit)

Artrit, yaşlı grubun neredeyse yarısını etkiler. Ayrıca, bu hastalık aynı zamanda önemli bir sakatlık nedenidir. “Okulda futbol oynamaktan ve topuklu ayakkabı giymekten kaynaklanan eski yaralanmalar, yaşlılıkta bizi rahatsız edecek. AGSF'den MD Sharon Brangman, dizdeki artrit de bunlardan biri" diyor. Bunu önlemenin yolu düzenli egzersiz yapmak ve kendinizi hasta hissettiğinizde egzersizi bırakmaktır.

2. Ruhsal bozukluklar

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre. 60 yaş üstü yetişkinlerin %15'inden fazlası ruhsal bozukluklardan muzdariptir. Yaşlılar arasında yaygın bir zihinsel bozukluk depresyondur. Ne yazık ki, bu zihinsel bozukluk genellikle teşhis ve tedavi edilmez. Depresyonun kötü etkileri olabileceğinden, iyileştirilmiş yaşam koşulları ve aileden, arkadaşlardan veya depresyon tedavisine yardımcı olabilecek diğer destek gruplarından alınan sosyal destek gibi sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek en iyisidir.

3. Osteoporoz

Osteoporoz ve düşük kemik kütlesi 50 yaş ve üzeri yaklaşık 44 milyon yetişkini etkiliyor ve bunların çoğu kadın. Yaşlanma, kemiklerin küçülmesine, ayrıca kaslarda güç ve esneklik kaybına neden olur. Bu nedenle yaşlılar denge kaybı, morarma ve kırıklara eğilimlidir. Osteoporozu önlemek için şunları yapabilirsiniz:

  • Sigarayı bırakmak
  • Yeterli kalsiyum tüketin
  • Asitli yiyecekleri sınırlayın
  • sodadan kaçının
  • D vitamini tüketimi (takviyelerden veya güneş ışığından alınabilir)
  • ağırlık kaldırmak

4. Kanser

Bazı kanser türlerini geliştirme riski yaşla birlikte artar. Brangman, "Kadınlar yaşlandıkça rahim ağzı kanseri riski azalır, ancak rahim kanseri riski artar" dedi. Ve en şaşırtıcı olanı, akciğer kanserinin yaşlılıkta meme kanseri, prostat kanseri ve kolon kanserinden daha fazla ölüme neden olmasıdır, bu yüzden Brangman size sigarayı bırakmanızı tavsiye eder.

5. Bilişsel bozukluk

Bilişsel sağlık, bir kişinin düşünme, öğrenme ve hatırlama yeteneğine odaklanır. Yaşlıların en sık yaşadığı bilişsel sorun demanstır (bilişsel işlevlerin kaybı). Dünya çapında yaklaşık 45,7 milyon insan demansa sahiptir ve bunun 2050 yılına kadar üç katına çıkması beklenmektedir. Demansın en popüler şekli Alzheimer hastalığıdır.

6. İşitme ve görme bozukluğu

Yaşlılıkta sıklıkla göz ile ilişkili hastalıklar makula dejenerasyonu, katarakt, diyabetik retinopati ve glokomdur. Yüksek frekanslı işitme kaybı, yaşlılıkta yaygındır ve yüksek seslere maruz kalmayı içeren bir yaşam tarzı (havaalanı veya fabrikada çalışmak gibi) ile daha da kötüleşecektir.

7. Yetersiz beslenme

Yetersiz beslenmenin nedenleri, bunama (demans hastaları bazen yemek yemeyi unuturlar), depresyon, alkolizm, kısıtlı beslenme, azaltılmış sosyal ilişkiler ve sınırlı gelir gibi diğer sağlık sorunlarından kaynaklanabilir. Meyve ve sebze tüketiminizi artırmak ve doymuş yağ ve tuz tüketiminizi azaltmak gibi diyetinizde küçük değişiklikler yapmak, yaşlılarda beslenme sorunlarına yardımcı olabilir.

8. Ağız sağlığı sorunları

Ağız sağlığı yaşlılıkta en önemli sorundur ve çoğu zaman gözden kaçmaktadır. CDC'nin Ağız Sağlığı Birimi, 65 yaş üstü yaşlıların %25'inin artık doğal dişlerine sahip olmadığını tespit etti. Yaşlılarla ilgili ağız sorunları ağız kuruluğu, diş eti hastalığı ve ağız kanseridir. Bu durum düzenli diş kontrolleri ve diş bakımı ile önlenebilir veya yönetilebilir. Ancak bazen emeklilik sonrası diş sağlığı sigortasının olmaması ve yaşlılıkta ekonomik zorluklar nedeniyle bu yapılamamaktadır.