chooseyourself.me

Bazı insanlar için mutluluklarının kaynağı iyi bir insan olmak ve diğerlerini memnun etmektir. Ancak, işler talep gibi gelmeye başlarsa, bu yaşadığınızın bir işareti olabilir. iyi kız sendromu , aslında mutluluğu çalan bir durum.

Bu da ne iyi kız sendromu ?

Çocukluğunuz boyunca size iyi bir çocuk olmanız tavsiye edildi mi? Ebeveynler genellikle çocukları için aynı beklentilere sahiptir; bunlar her zaman itaatkar, disiplinli, bencil olmayan ve başkalarını ön planda tutan beklentilerdir.

Çocukların iyi birer figür olmalarına yönelik beklentiler bazen öğretmenlerden ve çevreden de gelir. Nerede olurlarsa olsunlar, bu çocuklardan her zaman kibar olmaları, başkalarını önemsemeleri ve onurlu olmaları istenecektir.

Bunda yanlış bir şey yok. Anne babalar temelde çocuklarının toplumda kabul gören iyi insanlar olmasını isterler. Onlara göre bu amaca ulaşmanın doğru yolu başkalarını mutlu etmeye çalışmaktır.

Çocukluktan beri aşılanan olumlu bir tutum, gerçekten de iyi bir benlik kalitesidir. Bununla birlikte, kişinin kendi değeri tamamen başkalarının mutluluğuna bağlı olduğunda sorunlar ortaya çıkar. Bunun öncüsü iyi kız sendromu .

Başkalarını mutlu etmek için duygularınızı ve arzularınızı kendinize saklamaya devam edeceksiniz. Ayrıca başkalarının yorumlarından o kadar etkileniyorsunuz ki kendi fikrinizi görmezden geliyorsunuz. Belki siz de başkalarına hayır demeyi zor buluyorsunuz.

Başkalarını mutlu ettiğinizde mutlu olsanız bile, bunu sonsuza kadar yapamazsınız. İstediğinizi elde etmeden vermeye devam ederseniz, yavaş yavaş yorgun ve bitkin hissedeceksiniz.

Karakteristik özellikler iyi kız sendromu

deneyimleyen insanlar iyi kız sendromu genellikle başkalarını hayal kırıklığına uğratmaktan korkar. Fikirlerinin başkalarına zarar vereceğinden korktukları için itaat etme ve daha sessiz olma eğilimindedirler.

Bunlar özelliklerden sadece birkaç örnek iyi kız sendromu . Çocukluğundan beri çok güçlü değerler aşılamak bazen insanlara çevrelerindeki insanların beklentilerini karşılamak için yaşadıklarının farkında olmamalarına neden olur.

İşte yaşadığınızı gösteren diğer özellikler iyi kız sendromu .

• Her zaman başkalarını rahatsız etmekten veya üzmekten korkar.
• Mükemmeliyetçi ve her zaman mükemmel olması gerekir.
• Kendinizi rahatsız hissetseniz bile başkalarına yardım edebileceğiniz zaman kendinizle gurur duyun.
• Hayır demek ve ne istediğinizi ifade etmek zor.
• Mevcut programa ve rutine çok bağlı.
• Kendinizi rahatsız hissettiğiniz için çatışmadan kaçının.
• En küçük şeylere kadar kurallara uyun.
• Öngörülemeyen değişikliklerle karşılaştığında endişe.

Olumsuz etki iyi kız sendromu

iyi kız sendromu hayalini kurduğunuz birçok şeye engeldir. Bunun nedeni, kararlarınızın, sözlerinizin veya eylemlerinizin başkalarını hayal kırıklığına uğratacağından endişe duymanızdır. Bu, gelişmenizi zorlaştıran bir davranıştır.

İyi bir çocuğun rolü rahat hissettirir. Tüm çatışmalardan, reddedilmelerden ve incitici eleştirilerden korunuyor gibisiniz. Bu doğrudur çünkü diğer insanların isteklerine ne kadar çok uyarsanız, onlarla çatışma olasılığınız o kadar azalır.

Ancak bunların hepsi zamanla taleplere dönüştü. Kendi arzularınızı gerçekleştirmeden başkalarının beklentilerini karşılamaya devam ediyorsunuz. Haksızlığa uğradığınızda veya farklı bir görüşünüz olduğunda ayağa kalkıp konuşmazsınız.

Herkesin iyi ve huzurlu olması için çabalarsın ama bunu başarmak için kendini feda edersin. Sonunda reddedilme ve başkaları tarafından yargılanma korkusuyla yaşarsınız. Aslında sen bundan daha değerlisin.

Kendinizi iyi bir insan olmanın taleplerinden kurtarın

iyi kız sendromu Bu karmaşık bir durum, özellikle de yıllardır sizde varsa. Ancak, karmaşasından kurtulmak için asla geç değildir.

İşte üstesinden gelmek için yapabileceğiniz bazı ipuçları.

• Ne istediğini açıkça söyle.
• Gerçekten yardım edemediğinizde hayır deme alıştırması yapın.
• Kararlı olun ve ilkelerinize bağlı kalın.
• Başkaları size değer vermediğinde sessiz kalmayın.
• Başkalarına size nasıl davranılmasını istiyorsanız öyle davranın.
• Kendinizle barışmayı öğrenmeye başlayın.

Bir başkası için değişmeye zorlanmadığın sürece, iyi bir insan olmak harikadır. Bu tutum mutluluk vermek yerine aslında size deneyim kazandıracaktır. tükenmişlik.

Bu nedenle, şimdi dünyaya ne istediğinizi ifade etmenin zamanı geldi. Yıllardır kökleşmiş bir düşünce biçimini değiştirmek elbette kolay değil ama bu imkansız olduğu anlamına da gelmiyor.