Diş teli taktıktan sonra bu 4 besinden uzak durun ki dişleriniz acımasın

Genellikle diş teli takmak dişlerinizi daha hassas hale getirir ve hatta yemek yerken ve içerken ağrıya neden olabilir. Ayrıca yediğiniz besinler de dişlerin iyileşme sürecini ve diş tellerinin dayanıklılığını etkiler. Bu nedenle diş hekimleri genellikle diş telleri takıldıktan sonra belirli gıda türlerinden kaçınmanızı tavsiye eder.

Diş tellerinden sonra tabu olan çeşitli yiyecekler

Aşağıdaki gıda türlerinden etriyeye zarar vermemek veya dişlerin ulaşılamayan boşlukları arasına sıkışmamak için bir süre uzak durmak gerekir.

1. Sert meyve ve sebzeler

Meyve ve sebzeler vücut için en iyi vitamin ve mineral kaynaklarıdır. Ancak diş telleri takıldıktan sonra tüketilen meyve ve sebze çeşitlerine dikkat etmeniz gerekmektedir. Diş tellerinin bükülme şeklini değiştirmemek ve tellerin belirli kısımlarının kırılmasını önlemek için sert meyve ve sebzeleri seçmeyin.

Bir süre elma, armut, havuç, brokoli, yam ve hala çiğ olan meyve ve sebzeleri yemekten kaçının. Yine de bu tür meyve ve sebzeleri yemek istiyorsanız, dokuları daha yumuşak olana kadar önce buharda pişirebilirsiniz.

2. Kırmızı et

Kırmızı etin sağlığa birçok faydası vardır ancak diş tellerinden sonra bundan kaçınmanız gerekir. Kırmızı et, çiğnemeyi zorlaştıran ve diş boşluklarına sıkışabilen çok sayıda kaba lif içerir. Sert kırmızı et çiğnemek de ağrıya neden olabilir ve diş tellerinin azı dişlerinin etrafında gevşemesine neden olabilir.

Tavuk, balık gibi diğer alternatifleri veya tofu ve tempeh gibi bitkisel protein kaynaklarını tüketebilirsiniz. Kırmızı et yemeniz gerekse bile, daha yumuşak hale getirmek için işlemeden önce yumuşak ve küçük parçalara ayrılmış yağsız etleri seçin.

3. Kuruyemişler, tohumlar ve tam tahıllar

Kuruyemiş ve tohumlar küçük boyutlu ve sert bir dokuya sahip olduklarından diş teli takıldıktan sonra tüketilmeleri önerilmez. Dişlerinizi kuruyemişleri ve tohumları çiğnemeye zorlamak, diş tellerinin bükülme riskini artıracak ve dişlerinizin uygun olmayan yöne kaymasına neden olacaktır.

Yulaf, keten tohumu ve chia tohumu gibi çoğu tam tahıldan da şimdilik kaçınılmalıdır. Bunun nedeni, tohumların o kadar küçük olmalarıdır ki, üzenginin yarıklarına daha kolay sıkışırlar ve çıkarılması zordur. Faydalarını hala elde etmek için fındıkları reçel veya ezilmiş tohumlar şeklinde tüketebilirsiniz.

4. Çiğnenebilir ve yapışkan yiyecekler

Sadece şeker değil, çiğnenebilir ve yapışkan bir dokuya sahip her şey diş tellerinden sonra büyük bir tabudur. Böyle bir dokuya sahip bu tür yiyecek veya atıştırmalıklar, üzengi demirindeki boşluklar arasına yapışabilir ve temizlenmesi zor olabilir. Sonuç olarak, etriye ve dişlerin yüzeyi zarar görebilir.

Üzengilere dost olması gereken peynir gibi yumuşak dokulu yiyecekler de çiğnendiğinde yapışkan hale gelebilir. Doku diş tellerine zarar vermeyecek olsa da diş tellerine ve dişlerinizdeki boşluklara yapışma riskini önlemek için peynir türünü seçerken dikkatli olmanız gerekir.

Diş teli takılmış dişler, yemek artıkları ve hijyen eksikliği nedeniyle çürümeye karşı çok hassastır. Bu nedenle, korse kullanıcıları, özellikle takıldıktan sonraki ilk birkaç hafta boyunca, diş tellerinin bakımında ve ne yiyeceklerini seçerken çok dikkatli olmalıdır.

Gıda tüketiminde sınırlamalar olsa da, bu, çeşitli ve besleyici olarak dengeli bir diyet yiyemeyeceğiniz anlamına gelmez. Benzer besinleri içeren alternatif gıda bileşenlerini seçerek veya çiğnemelerinin zor olmaması için önceden pişirerek bu sorunu çözebilirsiniz.