chooseyourself.me

Beyaz saç görünümü sadece yaşlanmadan kaynaklanmaz. Bu durum ayrıca saç bakım ürünlerinden kaynaklanan stres ve kimyasallar nedeniyle daha hızlı ortaya çıkabilir. Saç rengini eski haline getirmek için bazı insanlar daha pratik bir yol, yani saç boyamayı seçebilirler.

Ne yazık ki, herkes saçlarını istediği gibi boyayamaz. Özellikle saç boyalarına alerjisi olanlar. Ancak bu kesinlikle her zamanki gibi parlak bir saç rengine sahip olmanıza engel değil. Hadi, aşağıdaki doğal yolu görün.

Saç rengini geri kazanmanın doğal yolu

Arada sırada gri saç veya kırmızımsı bölünmüş saç bulabilirsiniz. Çok görünür olmasa da bazen rahatsız hissederiz.

Bu nedenle, aşağıdaki doğal yollardan bazıları saç renginizin parlak kalmasını sağlamaya ve eski haline getirmeye yardımcı olabilir:

1. Melanini artıran yiyecekler yiyin

Saç rengini eski haline getirmenin bir yolu vücuttaki melanin üretimini arttırmaktır.

Bu yöntem %100 gri veya kırmızımsı saçları tekrar siyah yapmasa da en azından rengi daha koyu olabilir.

Melanin, cilt ve saçın bir pigmentidir (renk). Melanin, cilt ve saç rengini koyulaştıran melanosit hücrelerinden üretilir. Bu melanin üretimini yiyeceklerle artırabilirsiniz.

Gıda, melanosit hücreleri de dahil olmak üzere vücut hücrelerinin ihtiyaç duyduğu çeşitli besinleri içerir. Melanin üretimini artırmak için güvenilebilecek bazı yiyecekler, yani:

antioksidan

Antioksidanların vücuttaki melanini arttırdığı ve böylece saç renginin geri kazanılmasına yardımcı olduğu bilinmektedir.

Bazı antioksidan örnekleri, meyve ve sebzelerde kolayca bulunan flavonoidler veya polifenollerdir. Serbest radikallere karşı da etkili olan bileşikler birçok koyu yeşil yapraklı sebzede ve bitter çikolatada bulunabilir.

A, B12 ve B16 Vitaminleri

Antioksidanlara ek olarak, çeşitli vitaminler içeren gıdalar da melanositleri artırarak saç renginin doğal olarak yenilenmesine yardımcı olur.

Bu vitaminler sadece melanini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda saçı ve saç derisini de besler. Örneğin, A vitamini kafa derisinin sebum (yağ) üretimini etkiler, böylece ihtiyaç duyulan şeyi üretir.

B12 ve B16 vitaminleri ayrıca, gri saçların önlenmesi ve vitamin eksikliği nedeniyle değişen saç renginin eski haline getirilmesi için sıklıkla önerilen iki B kompleksi vitaminidir.

Bu vitamini turunçgiller, çilek, yeşil sebzeler, soya fasulyesi, fındık, yumurta, balık ve kırmızı ette bulabilirsiniz.

2. Güneşe maruz kalmayı azaltın

Cleveland Clinic sayfasından bildirildiğine göre, güneşe maruz kalma nedeniyle saç rengi daha açık olabilir.

Güneşten gelen UVA ve UVB ışınlarının saç proteinine yani keratine zarar verdiği bilinmektedir. Sonuç olarak, saçlar kurur, kırılgan hale gelir ve çatlar.

Saçınızı eski rengine döndürmek ve saçınızın daha fazla zarar görmemesi için güneşe maruz kalma sürenizi azaltmanız gerekir. Aşağıdaki ipuçlarından bazılarına göz atın.

• Güneşin kavurucu olmadığı sabah veya akşam dışarı çıkmayı seçin.
• Gündüz dışarı çıkarken şapka veya şemsiye takın.
• Saçınızı güneşe maruz kalmaktan daha iyi korumak için saç tipinize göre bir saç kremi kullanın.

3. Takviye almayı düşünün

Daha önce olduğu gibi güzel saç rengini geri kazanmaya yardımcı olacak bir sonraki adım, takviyeleri almaktır. Ancak kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışınız.

Saç rengini korumak için genellikle önerilen takviyeler şunları içerir:

• PABA (Para-Amino Benzoik Asit) Takviyesi. PABA, gri saçları önleyebilen ve saçı orijinal rengine döndürebilen B vitamini kompleksinin bir parçasıdır.
• A, B6 ve B12 vitaminlerini takviye edin. Bazı durumlarda, tek başına yiyeceğe güvenmek yeterli olmadığı için bir kişinin bu eki alması önerilebilir.
• Biotin ve inositol. Bu takviye kombinasyonu genellikle saç rengini sağlıklı tutmak için reçete edilir.

Saç rengini doğal olarak eski haline getirmek, boyadığınız kadar hızlı olamaz. Sonuçların gerçekten görünür olması uzun zaman alır.

Bu nedenle, tutarlı olduğunuzdan emin olun ve saçınızın sağlığına özellikle dikkat edin.