Cildin Nem Kaybına Neden Olan Nedir? |

Cilt nemini kaybetmek cilt yaşlanmasını tetikleyen sebeplerden biridir. Cildin durumunu doğrudan değiştirmese de azalan nem, ince çizgiler, kırışıklıklar gösterecek ve kişinin daha yaşlı görünmesine neden olacaktır.

Cildin nem kaybının nedenleri

Cildin nem kaybı, artan yaş ve nemsiz ciltten kaynaklanabilir. Yaşlandıkça, cilt bezlerinin işlevi azalır ve bu da daha düşük doğal lipit seviyelerine neden olur.

Ayrıca yaşlanma, seramidlerin (cildin dış tabakasında bulunan doğal bileşikler) seviyesini de azaltır. Bu, cilt tabakasının su bağlama kapasitesini etkiler.

Bu şekilde, cilt kimyasallardan kaynaklanan yaralanmalara karşı daha hassas hale gelir ve iyileşmesi zorlaşır. Bu, cildin sağlıklı cilde göre daha fazla nem kaybetmesine neden olur.

Nemsiz cilt, su içeriği eksikliği anlamına gelir. Susuz kalmış cilt, normal cilt işlevine müdahale ederek cildin yüzeyinde düzensiz cilt hücrelerinin birikmesine ve pürüzlü ve donuk görünmesine neden olur.

Cildin nemi aynı zamanda ölü deri hücrelerinden oluşan stratum corneum'un (cilt hücrelerinin üst tabakası) elastikiyetini koruyan şeydir. Bu hücreler suyu doğal nemlendirici faktörlerden, amino asitlerden ve havadan suyu emen ve hücrelere hapseden moleküllerden çeker.

Kuru iklimlerde, bu hücreler cildi nemli tutmak için daha doğal nemlendiriciler yapar. Ancak bu tabaka kurursa cilt gerginleşir ve çatlamaya meyilli hale gelir.

Ek olarak, susuz kalmış cilt, kaşıntılı cilt, eşit olmayan cilt tonu, daha koyu göz altı halkaları, çökük gözler ve yüzde ince çizgi veya kırışıklık görünümüne neden olabilir.

Erken Yaşlanmayı Önlemek için Güvenli Yaşlanma Karşıtı Cilt Bakım Ürünleri

Nemsiz cilt ve kuru cilt arasındaki fark

Nemsiz cilt kuru görünebilir, ancak bu kuru cildiniz olduğu anlamına gelmez. Nemsiz cilt ve kuru cilt iki farklı şeydir.

Nemsiz cilt, sudan yoksun cilttir, kuru cilt ise doğal yağlardan (sebum) yoksundur. Kuru cildiniz olduğunda, yağ bezleriniz (yağ bezleri) yeterince doğal yağ üretmez.

Ayrıca kuru cilt bir cilt tipi iken dehidrasyon bir cilt durumudur. Kuru cilt, hipotiroidizm gibi altta yatan bir sağlık durumundan da kaynaklanabilir.

Cilt tipleri normal, kuru, yağlı ve karma ciltler olarak ikiye ayrılır. Genellikle tek bir cilt tipiyle doğarsınız, ancak yaşlandıkça ve mevsimler değiştikçe bu değişebilir.

Cildinizin daha fazla nem kaybından korunması için genellikle kremler aracılığıyla nemlendirme ekleme konusunda yardıma ihtiyacı vardır.

Cildi nemli tutmak için ipuçları

Daha sağlıklı bir yaşam tarzı belirlerseniz ve cilt sağlığınıza özen gösterirseniz cilt nemi düzgün bir şekilde korunabilir.

Bol su içerek vücudun nemini yenilemek, cilt dehidrasyonunu ve cilt nem kaybını önlemenin bir yoludur. Günde sekiz bardak su içerek başlayabilirsiniz.

Kilonuza ve aktivite seviyenize bağlı olarak bundan daha fazla içmeniz gerekebilir. Doktorunuza sizin için doğru olan miktarı sorun.

Mineral kaybına yol açabileceğinden çok fazla su içmemek de önemlidir. Su bakımından zengin sebze ve meyveler yemek de alımınızı artırmanıza yardımcı olabilir.

Ayrıca aşağıdaki diyet ve yaşam tarzı değişikliklerini yaparak cildinizi nemli tutabilirsiniz.

  • Alkol içmeyi sınırlayın.
  • Kahve içmeyi ve diğer kafein kaynaklarını sınırlayın.
  • Sigarayı bırakmak.
  • Düzenli egzersiz.
  • Egzersiz sonrası vücut sıvılarını tekrar doldurun.
  • Yeterli uyku ve dinlenme.
  • Meyveler, sebzeler ve kuruyemişler gibi bitki bazlı gıda kaynaklarını daha fazla tüketin.

Cildin nem kaybı cildi kurutabilir. Bunu önlemek için cildinize uygun bir cilt nemlendiricisi de uygulayabilirsiniz.

Cilt için nemlendirici ürünler kremler veya losyonlar şeklinde bulunabilir. Cilt tipinize uygun ve cildinizi nemli tutmak için çalışan bir krem ​​seçin.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found