Kadınlar Neden Erkeklerden Daha Hızlı Yağlanır? •

Kadınlar erkeklerden daha hızlı mı kilo alıyor? Bunu birçok kez duymuş olabilirsiniz. İnsanlar yaşlandıkça, birçok yetişkin, özellikle kadınlarda aşırı kilolu hale gelir. Genellikle orta yaşlı kadınların kendi yaşındaki erkeklerden daha şişman bir vücuda sahip olduğunu görebilirsiniz. Ancak, bunun neden olabileceğini biliyor musunuz?

Kadınların vücudu erkeklerden daha fazla yağ depolar

DSÖ, obezite oranlarının kadınlarda erkeklere göre daha yüksek olduğunu, hatta erkeklerin iki katına ulaştığını bildirmiştir. Bunun nedeni gıda alımı ve aktivite düzeyi olabilir. Ama bundan daha fazlası, bunun kadının vücudundaki düzenlemeden kaynaklandığı ortaya çıkıyor. Bunlardan biri, kadınların vücutlarının erkeklerden daha fazla yağ depolayabilmesi olabilir.

Aslında, kadınların vücutları çoğunlukla yağdan, erkeklerin vücutları ise çoğunlukla kaslardan oluşur. Bu, erkeklerin kadınlardan daha fazla testosterona sahip olması nedeniyle olur. Bu genetik bir faktördür.

Erkeklerin kas kütlesi daha fazla olduğu için erkeklerin kadınlardan daha fazla kaloriye ihtiyacı vardır. Bu, erkeklerin çok fazla yemek yemesini daha az sorun haline getirir. Daha az kaloriye ihtiyaç duyan kadınların aksine. Bu nedenle, kadınlar biraz daha fazla yerse, bu kadınların hızlı kilo almasına neden olabilir.

Buna ek olarak, araştırmalar, beynin kadınlarda daha kolay kilo alımına katkıda bulunan bölümlerinin olduğunu da bulmuştur. Beynin, vücudumuzun yediğimiz yiyeceklerden aldığı kalorileri nasıl kullandığını düzenleyen bir bölümü vardır ve bu bölüm kadın ve erkek arasında farklılık gösterir. Beynin bu bölümündeki hücreler, proopiomelanokortin peptidi (POMC) adı verilen önemli bir beyin hormonu üretir. Bu peptitler iştahın, fiziksel aktivitenin, enerji harcamasının ve vücut ağırlığının düzenlenmesinden sorumludur.

Bir kadın yaşlandıkça, daha hızlı şişmanlıyor

Diabetes dergisinde yayınlanan bir başka araştırma da kadınların neden erkeklerden daha kolay kilo aldığını açıklamaya yardımcı oluyor. Fareleri içeren bu çalışma, yüksek yağlı diyetlere sahip dişi sıçanların daha yüksek aldehit dehidrojenaz 1 (aldh1a1) enzim aktivitesine sahip olduğunu, bu nedenle yüksek yağlı diyetler alan erkek sıçanlara kıyasla karın çevresinde (visseral yağ) daha fazla yağ depolayabildiklerini gösterdi. Viseral yağın artan tip 2 diyabet ve kalp hastalığı riski ile ilişkili olduğunu bilmeniz gerekir.

Aldehit dehidrojenaz 1 enzimi, yağ üretiminde rol oynayan bir enzimdir ve insanlarda olduğu kadar farelerde de bulunur. aldh1a1 enzimindeki artış, her ikisi de yüksek yağlı bir diyete sahip olmalarına rağmen, kadınların erkeklerden daha hızlı kilo almasına neden olur.

Menopoza giren kadınlarda aldehit dehidrojenaz 1 (özellikle) enzimi seviyeleri yükselir çünkü östrojen hormonu seviyeleri azalır. Evet, östrojen hormonunun yüksek seviyeleri bu enzimin çalışmasını engelleyebilir. Bu nedenle, östrojen hormonu yüksek olan genç kadınlar, menopoz sonrası kadınlara göre kilo almayı daha zor bulabilir.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found