chooseyourself.me

Tuzlu su, sayısız nesiller boyunca birçok kültür tarafından yaraları temizlemek ve aynı zamanda ağzı çalkalamak için kullanılmıştır. Günlük olarak iyi ağız hijyeni genel sağlık için çok önemlidir. Birçok bakteri türü ağızda yaşar ve aşırı bakteri üremesi olduğunda çürüklere, diş eti iltihabına ve periodontal hastalığa neden olur. Bu nedenle, birçok insan tuzlu su ile gargara yapmanın iyi bir ağız hijyeni sağlayabileceğini öne sürüyor. Ancak, doğru olduğu kanıtlandı mı?

Tuzlu su ağız temizliğinde etkili midir?

Tarihsel olarak, antik Çin'den Roma'ya kadar yüzlerce yıldır tuzlu su gargarası uygulanmaktadır. Geleneksel Çin tıbbı belgeleri ve Hint Ayurvedası kullanılarak ağzı çalkalamak ve temizlemek için birçok referans yapılmıştır. Ayurveda tıbbı geleneksel Çin bitkisel tıbbına benzer, ancak diş fırçalamak ve ağzı çalkalamak için tuzlu su kullanımı Yunan ve Roma dönemlerinde nispeten yaygındı. Hipokrat'ın ağzı temizlemek için kuyu suyu, deniz tuzu ve sirke karışımını tavsiye ettiği söylenir.

Bugün bile diş hekimleri, diş çekildikten sonra ağrı ve şişliği gidermek için tuzlu su ile gargara yapılmasını önermektedir. 2010 yılında yapılan bir araştırma, tuzlu suyun ağızdaki bakterileri öldürmenin etkili bir yolu olduğunu gösterdi. Doymuş salin solüsyonları, ağız ortamını bakteri üremesi için elverişsiz hale getirerek bakterileri öldürür.

Tuzlu su düzenli olarak durulamak için kullanılabilir mi?

Birçoğu, düzenli olarak tuzlu su ağız gargarası kullanmanın iyi bir ağız sağlığı elde etmek için daha ucuz ve daha etkili bir yol olabileceğine inanmaktadır. Bazı diş hekimleri tuzlu suyun diş çekildikten sonra iltihaplanmayı ve ağız yaralarını azaltmak için iyi olduğuna inanır, ancak uzun süre kullanıldığında diş minesine de zarar verebilir. Tuzlu su dişlere zarar verebilecek doğal bir bazdır. Öte yandan, tuzlu su ile gargara yapmak da teşhis edilmemiş bir dizi başka sorunun neden olabileceği ağız kokusunu maskeleyebilir.

Tuzlu su gargara yerine geçebilir mi?

Piyasada tuzlu suyun gargaradan daha iyi olduğunu belirten bilimsel bir çalışma bulunmamaktadır. Aslında, gargara, diş minesini korumak için nötr bir pH değerine sahip olacak şekilde özenle hazırlanmıştır. Bununla birlikte, birçok gargaradaki yüksek alkol içeriği, ağız kanseri riskinin artmasına neden olabilir. Sadece 2 haftalık kullanım için klorheksidin adı verilen bir bileşik içeren bir gargara önerilir. Günlük kullanım için genellikle florür içeren ağız gargaraları önerilir.

tuzlu suyun faydaları

Doğal tuz, yani sodyum klorür, tuz su moleküllerini emdiği için, kontrol altında tutarken bakterilerin ve birçok gıdanın büyümesini sınırlayabilir. Bakteriler gelişmek için neme ihtiyaç duyarlar, bu nedenle yeterli su olmadan iyi büyüyemezler. Tuzlu su, bakterilere su sağladığı ve doğrudan temas yoluyla bakterileri öldürmediği için antibiyotik olarak kabul edilmez.

Bununla birlikte, British Dental Journal'da yayınlanan bir makaleye göre, tuzlu suyla durulama faydalıdır çünkü tuz onu alkali yapabilir ve bakterilerin büyümesini engelleyen ağızdaki pH'ı artırabilir. Çünkü hemen hemen tüm bakteriler yaşamak için asidik bir ortamı tercih eder. Ayrıca tuzlu su izotoniktir ve mukoza zarlarını tahriş etmez ve bu nedenle birçok diş hekimi diş işlemlerinden sonra ılık tuzlu su kullanır.

Daha tam olarak, tuzlu su aşağıdaki faydalara sahiptir.

• Piyasadaki gargaralardan daha ucuz.
• Piyasadaki gargaralarda bulunan kimyasallardan daha çevre dostudur.
• Kullanımı kolaydır, çünkü tuz yaygın olarak bulunur ve ayrıca karışımlar her yerde yapılabilir.
• Alkol içermediği için gargara hassasiyeti olanlar için yanma hissi yaratmaz.
• Alerjiye neden olmaz.
• Hassas ağız dokularını tahriş etmez.
• Ağız pH'ını bakteri üremesi için uygun olmayan bir ortama yükselterek bakterileri öldürdüğü için antibakteriyel görevi görür.

Tuzlu su ile gargara yapmak aşağıdaki ağız durumlarında da faydalı olabilir:

• Ağız kokusu (ağız kokusu). Kötü ağız hijyeni bunun nedeni olsa da, ağzınızı birkaç kez yıkamak ağız kokusundan kurtulmaz. Tuzlu su ile gargara yapmak, ağız kokusuna neden olan bakterileri ve sıklıkla ağız kokusuna neden olan enfeksiyonları öldürebilir.
• Diş eti hastalığı (diş eti iltihabı). Ağızda aşırı bakteri üremesinin neden olduğu iltihaplı ve kanayan diş etleri ile karakterizedir.
• Diş ağrısı. Genellikle bakterilerin neden olduğu boşluklarla karakterizedir.
• Enflamasyon. Diş çekimi tedavisi veya salin enfeksiyonu sonrası ağız dokusu iyileşmesi, şişmiş dokuyu küçültebildiği için iltihabı azaltmada başarılıdır. Ayrıca maruz kalan herhangi bir dokudan enfeksiyonu önleyebilir.
• Boğaz ağrısı. Tuzlu su bakterileri öldürebilir ve iltihaplı boğaz dokularını yatıştırabilir.