chooseyourself.me

Popo ağrısı bazen bazı kadınların adet dönemlerinde yaşadıkları bir şikayettir. Bu elbette onu rahatsız ediyor ve faaliyetlere müdahale ediyor. Peki adet döneminde kalça ağrısına ne sebep olur? Daha açık olmak için aşağıdaki incelemeye bakın.

Menstrüasyon sırasında ağrıyan kalçaların yaygın nedenleri

Nadir de olsa adet sırasında ağrıyı hisseden sadece alt karın ve kalçalar değildir. Kalça bölgesi de çok ağrılı olabilir ve kadınları çeşitli aktiviteler yapmaktan gerçekten rahatsız edebilir. Buna ne sebep oldu?

Dr. Indiana University Health'de kadın hastalıkları ve doğum uzmanı olan Kelly Kasper, adet döneminde ortaya çıkan kalça ağrılarının sebeplerinin şu şekilde olduğunu belirtiyor.

1. Kaslarda gerginlik

Menstrüasyon sırasında ortaya çıkan rahim şişmesi ve şişkinlik gibi belirtiler, kalça bölgesindeki kaslar olan gluteal kaslara baskı uygulayabilir.

Bu kas, ayakta dururken, çömelirken, merdiven çıkarken veya yokuş yukarı yürürken hareketi düzenleme işlevi görür.

Menstrüasyon sırasında kaslar üzerinde önemli bir baskı, kasların spazmına (aniden kasılmasına) neden olur. Bu spazm belinizde, pelvisinizde ve ayrıca kalçalarınızda ağrıya neden olur.

Kalçadaki ağrıya ek olarak, bu kas gerginliği durumu da idrar yapma isteği hissine neden olur.

2. Kabızlık

Menstrüasyon sırasında ağrılı kalçaların bir diğer yaygın nedeni kabızlık veya dışkılama zorluğudur.

Aslında, adet dönemi de dahil olmak üzere herhangi bir zamanda dışkılama zorluğu ortaya çıkabilir. Kabızlığın ana nedeni daha az lif yemek ve su içmektir.

Menstrüasyon sırasında ağrıyan kalçalarla nasıl baş edilir

Menstrüasyon sırasında ağrı varsa, Dr. Weill Cornell Tıp Koleji'nde üroloji yardımcı doçenti olan Elizabeth Kavaler aşağıdakileri yapmayı öneriyor:

• dismenorenin üstesinden gelmek için hafif egzersiz gibi fiziksel egzersizler, yoga ve yürüyüş,
• kalça bölgesindeki kas gerginliğini azaltmak için masaj,
• kalça bölgesinde sıcak kompresler ve
• kalça ağrısı dayanılmaz ise ağrı kesici alın.

Hafife almayın, adet dönemindeki popo ağrıları bazı hastalıkların habercisi olabilir.

Hissedilen popo ağrısı çok şiddetliyse ve sizi çok rahatsız ediyorsa hemen bir doktora başvurmalısınız.

Şiddetli ağrının vücudunuzdaki başka bir tıbbi durumun belirtisi olması mümkündür. Aşağıdaki hastalıklardan bazılarının farkında olmanız gerekir.

1. Rahim geriye doğru eğilir

Genel olarak, birçok kadının ileri doğru eğilen bir rahmi vardır, bu nedenle karnın alt kısmında ağrı, hassasiyet veya kramp görülür.

Ancak rahmi geriye eğik yani bel ve kuyruk kemiğine doğru eğik olan kadınlarda ağrı bel ve kalça çevresinde ortaya çıkacaktır.

Bu gibi rahim rahatsızlığı olan kadınlar, adetin ilk günü dışında bir günden fazla sırt ve kalçada ağrı hissedeceklerdir.

2. Endometriozis

Endometriozis ayrıca adet sırasında kalçaları incitebilir. Endometriozis, rahim içinde olması gereken endometriyal dokunun (rahim zarı) rahim dışında büyümesine neden olan bir durumdur.

Bu doku siyatik siniri yani alt sırttaki kalçaya bağlanan sinirin yakınında büyürse, adet sırasında kalça bölgesinde ağrı hissedebilirsiniz.

Neyse ki, bu durum kadınlarda nadirdir ve kadınların yüzde 1'inden azında siyatik sinir çevresinde endometriozis gelişir.

Endometriozis kolon ve rektum çevresindeyse, semptomlar irritabl bağırsak sendromunu (IBS) veya inflamatuar bağırsak hastalığını taklit edebilir.

Bu durum bağırsak hareketleri sırasında şiddetli ağrıya, şişkinliğe, rektumda kanamaya ve kabızlığa veya ishale neden olabilir. Bu ağrı genellikle bir kadın adet gördüğünde hissedilir.

3. Miyomlar

Menstrüasyon sırasında kalçalarda ağrıya neden olan bir diğer sağlık sorunu da miyomlara bağlı olarak rahmin büyümesidir. Fibroidler, rahimde yıllar içinde gelişen kanserli olmayan doku büyümeleridir.

Fibroidler, rahmin sırta veya kuyruk kemiğine doğru itilmesine neden olarak, özellikle adet sırasında ağrıya neden olabilir.

Nadir durumlarda, miyom dokusu rahim kanserine yol açabilir. Bu duruma leiomyosarkom denir.