chooseyourself.me

Yumurtalık kanseri tedavisine ek olarak, hastalar bir diyet de benimsemelidir. Bu diyet sadece porsiyonları düzenlemekle kalmaz, aynı zamanda iyi sebze veya meyve seçenekleri gibi yiyecek seçimlerini de düzenler ve yumurtalık kanserine iyi gelir. Yemek seçimleri nelerdir? Aşağıdaki listeye bakın.

Yumurtalık kanseri olan hastalar için diyet kuralları

Yumurtalık kanseri hastalarının gerçekten beslenmelerine dikkat etmelerinin önemli bir nedeni var. Unutulmamalıdır ki kanserin tedavisi kadar hastanın vücudunun beslenme ihtiyacını da etkiler.

Örneğin, kanser hastaları kemoterapiye girerken, mide bulantısı ve kusma gibi yumurtalık kanseri semptomlarının yanı sıra tüketilen yiyeceğin tekrar dışarı atılmasına neden olan yan etkiler yaşayacaklardır. Hatta bazen ağızda ishal veya yaraların da eşlik etmesi kanser hastalarının rahat yemek yemesini zorlaştırmaktadır.

Sonuç olarak yetersiz beslenme, hastayı zayıflatır ve hastalıktan iyileşme sürecini yavaşlatabilir. Aslında, yumurtalık kanseri komplikasyonları riskini artırabilir.

Bütün bunlar, onkologların yanı sıra beslenme uzmanlarının da kanser hastalarını sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye zorlar.

Yumurtalık kanseri hastaları için iyi ve iyi olan sebze ve meyveler gibi yiyecek seçimlerini bilmeden önce, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı kuralları anlamanız gerekir:

• Mide bulantısı olmasın diye günde 5-6 küçük porsiyon yemek. Soğuk yiyecekleri seçin, sizi kusturabilecek güçlü kokuları olmayan yiyecekleri seçin. Yağlı veya kızarmış yiyeceklerden kaçının.
• İshaliniz olduğunda gaz, kafein veya sorbitol içeren yiyeceklerden kaçının. Küçük ama sık öğünlerle lif açısından zengin yiyecekleri seçin.
• Mukozitiniz (ağızda yaralar) varsa, asitli ve baharatlı yiyeceklerden kaçının. Yumuşak dokulu ve soğuk servis edilen yiyecekleri seçin.

Yumurtalık kanseri için önerilen yiyecek türleri

Vücudun hücrelerini sağlıklı tutmak ve bağışıklık sistemini desteklemek için kanser hastalarının yiyecek seçiminde dikkatli olmaları gerekir. Elbette seçtiğiniz yiyecekler vitaminler, mineraller, proteinler, sağlıklı yağlar ve karbonhidratlar açısından zengindir.

Kanser hastaları için günlük diyete dahil edilmesi gereken çeşitli yiyecek seçenekleri, yani:

1. Meyveler

Chicago Tıp Üniversitesi'nden bir beslenme uzmanı olan MS, MD Jill Bice'e göre, kadınların genellikle günde 1 ila 2 fincan meyve tüketmesi gerekiyor. Bu, günde 350 gram meyveye eşdeğerdir. Aslında herhangi bir meyve iyidir ve yumurtalık kanseri hastaları için tüketilebilir çünkü meyve vitaminler, mineraller, lif, protein ve tabii ki fitokimyasallar sağlar.

Fitokimyasallar, iltihabı azaltabilen, DNA hasarını önleyen ve onu onarmaya yardımcı olan, apoptozu (ölü hücreler) uyaran ve bağışıklık sistemini güçlendiren aktif bileşiklerdir.

Muz, elma, karpuz, mango, ejderha meyvesi, armut, üzüm, kavun, papaya ve diğer renkli meyvelerin tadını çıkarabilirsiniz. Bununla birlikte, yumurtalık kanseri için iyi yemek seçimleri, vücudun bunları tüketme koşullarına göre ayarlanmalıdır. Örneğin, ishaliniz olduğunda, ishali daha da kötüleştirebilecek papaya veya armuttan kaçının.

Meyve suyu sıkmak yerine, düz ve bütün olarak tadını çıkarmak daha iyidir. Yoğurtla karıştırarak veya salata yaparak da meyve tüketimini artırabilirsiniz.

2. Sebzeler

Meyvelerin yanı sıra fitokimyasallar ve diğer önemli besinler de sebzelerde bulunur. Yumurtalık kanserine iyi gelen sebzeler çok çeşitlidir, örneğin brokoli, ıspanak, lahana veya kailan gibi yeşil sebzeler.

Günde 3 porsiyon sebze almanız gerekir. Eat for Health'e göre 1 porsiyon sebzenin dozu seçilen sebzenin çeşidine göre değişmektedir.

Örneğin 1 porsiyon yeşil sebze, 45 gram olan 1/2 fincana eşittir. Domates için 1 porsiyon 1 orta boy domatese, patates için ise 1 porsiyon orta boy patatese eşittir. Bu gıdaların dozu kanser hastaları için iyi bir günlük sebze alımı olabilir.

Konserve sebzeler yerine taze sebzeleri tercih etmeniz daha iyi olur. Ancak sebzeleri temiz olana kadar akan suyla yıkamayı unutmayın. Ayrıca mide bulantınız olduğunda veya ishal olduğunuzda lahana gibi çok gaz içeren sebzelerden uzak durmalısınız.

3. Fındık ve tohumlar

Yumurtalık kanseri hastalarına iyi gelen diğer besinler ise fındık ve tohumlardır. Bu gıdaların her ikisi de lif, omega 3 yağ asitleri ve demir açısından zengindir. Buğday, badem, soya fasulyesi, chia tohumu veya keten tohumu seçebilirsiniz.

Bu tahıllar genellikle kahvaltıda servis edilir. soslar Yoğurt için veya yemeklerinize karıştırarak kullanın.

4. Süt ürünleri ve proteinli gıdalar

Süt, yoğurt veya peynir gibi süt ürünleri vücut için iyi olan protein ve kalsiyum içerir. Ancak özellikle şeker ve yağ içeriği bakımından yumurtalık kanserine iyi gelen yiyecekleri seçmeye özen göstermelisiniz. Bu nedenle, az şekerli yoğurt ve az yağlı süt seçin.

Ayrıca tavuk, balık ve sığır eti gibi etten de protein alabilirsiniz. Ancak tavuğun (beyaz et) ve dana etinin (kırmızı et) yağlı kısmını ayırın. Ayrıca günlük diyet olarak kırmızı et tüketimini sınırlayın.

Kanser hastaları için sağlıklı bir diyet düzenlemek kolay bir iş değildir. Sorun yaşıyorsanız, bir kanser uzmanına veya beslenme uzmanına danışmaktan çekinmeyin. Bir diyet planı oluşturmanıza yardımcı olacak ve her gün yemek için sağlıklı bir menü önereceklerdir.