chooseyourself.me

Pornografi bağımlılığı, bir kişi gerçeklikten kaçmak istediğinde veya olumsuz duygulardan uzaklaşmak istediğinde ortaya çıkma eğilimindedir. Bununla etkili bir şekilde başa çıkmak için, pornografi bağımlısı kişilerin psikolog veya psikiyatrist gibi bir ruh sağlığı uzmanıyla terapi görmesi gerekir.

O halde ne tür terapiler yapılabilir?

Pornografi bağımlılığının üstesinden gelmek için çeşitli terapiler

Tedaviye başlamadan önce terapistin pornografi bağımlılığının arkasındaki faktörleri keşfetmesi gerekir.

Bu, terapiyi daha etkili hale getirecek, böylece bir psikolog veya psikiyatrist aynı davranışın tekrarlanmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Terapist, hastanın geçmişini ve tedavi anındaki durumunu dikkate alarak aşağıdaki yöntemlerle terapiye başlayabilir:

1. Yatarak veya ayakta rehabilitasyon tedavisi

Porno bağımlılığı için rehabilitasyon tedavisi, yatarak veya ayakta tedavi bazında yapılabilir. Hastanede kaldığı süre boyunca hasta terapist tarafından izlenmeye devam edilecektir.

Amaç, hastanın duygularını daha iyi bir yöne kaydırabilmesi için bağımlılığı tetikleyen faktörlerin üstesinden gelmektir.

Yatarak rehabilitasyon tamamlandıktan sonra hastalar ayaktan tedaviye devam edebilir.

Bu program, hastaların daha sağlıklı bir yaşam tarzına ve duygusal saptırmalara sahip olmalarını amaçlar. Bu şekilde hastalar artık çözüm olarak pornografiye güvenmiyor.

2. Grup rehabilitasyon tedavisi

Bu terapi, benzer vakaları olan, bu durumda pornografi bağımlılığı olan yaklaşık 5-15 hastayı içerecektir.

Bu tür rehabilitasyon tedavisi, daha fazla destek sağlamak, sosyal becerileri geliştirmek, rehabilitasyon ilerlemesini teşvik etmek, katılımcılara yeni bakış açıları sağlamak için faydalıdır.

Bir grup terapi seansı 60 dakikadan 2 saate kadar sürebilir. Terapi seansı sırasında katılımcılar bir daire oluşturacak, kendilerini tanıtacak ve durumlarını paylaşacaklar.

Tüm terapi seansları bir psikolog tarafından yönlendirilecektir.

3. Bilişsel davranışçı terapi (TCMB)

Bilişsel davranışçı terapi (CBT), porno bağımlılığını tedavi etmek için en sık kullanılan terapidir.

NHS sayfasından bildirildiği üzere, bu terapi, hastaların bağımlılıklarını yavaş yavaş yenebilmeleri için düşünce kalıplarını ve alışkanlıkları değiştirmeyi amaçlıyor.

Bir BDT seansı sırasında terapist, hastanın sorunu keşfetmesine yardımcı olacaktır. Bir problem, duyguları, ortaya çıkan fiziksel duyumları ve gerçekleştirilen davranışları içeren birkaç bölüme ayrılmıştır.

Terapist ve hasta daha sonra hangi alanların sorunlu olduğunu ve bunların nasıl değiştirileceğini bulmak için tüm bu yönleri analiz eder.

Terapist, hastadan bu değişiklikleri uygulamasını ve bir sonraki terapi seansında sonuçları görmesini isteyecektir.

4. Psikodinamik terapi

Psikodinamik terapi, hastanın pornografiye bağımlı hale gelmesine neden olan geçmiş deneyimlere, duygulara ve inançlara odaklanır.

Bu terapiyi yaparak hasta, karşılaştığı sorunlar hakkında özgürce konuşabilir.

Bu şekilde hastaların bağımlılığa neden olan olumsuz duyguları tanıması, ifade edebilmesi ve bunlarla baş edebilmesi beklenir.

Hastalar ayrıca gelecekte bağımlılığı tetiklememek için yaşadıkları sorunların üstesinden gelmeyi öğreneceklerdir.

5. Evlilik veya aile danışmanlığı

Evlilik ve aile danışmanlığı, bir eş, ebeveyn, çocuk veya diğer aile üyelerini içeren bir terapi türüdür.

Terapist, hastanın sorunlarının üstesinden gelmeye odaklanmanın yanı sıra, rehabilitasyona yardımcı olmak için eşlere ve ailelere anlayış sağlar.

Bu terapi, pornografi bağımlılığı sorunu hastanın etrafındaki insanları etkilediyse şiddetle tavsiye edilir.

Sevdiklerinizle terapi, güveni yeniden tesis edebilir, utanç ve suçluluğu azaltabilir ve ilişkileri eski haline getirebilir.

Pornografi bağımlılığı sorunu çeşitli yöntemlerle aşılabilir. Her hastanın durumu farklı olduğundan bir kişiye etkili olan bir yöntem diğerine uygun olmayabilir.

Bu nedenle, hastanın problemin arka planını keşfetmede terapistle birlikte çalışması gerekir. Rehabilitasyon süreci aslında kısa değildir, ancak faydaları, hastaların ve onlara en yakın olanların yaşam kalitesi için çok büyüktür.