chooseyourself.me

Diyabet hastaları, biri diyabet olan dengesiz kan şekeri seviyeleri ile ilgili çeşitli koşullara eğilimlidir. şafak fenomeni. Bu durumun fark edilmesi çok kolay olan bir özelliği vardır, yani sabahları yüksek kan şekeri seviyeleri.

Bu da ne şafak fenomeni ?

Şafak fenomeni şeker hastalarında kan şekeri (glikoz) seviyelerinin sabahları anormal şekilde yükselmesi durumudur. Bu artış genellikle sabah 2 ile sabah 8 arasında gerçekleşir. Bu durum şafak fenomeni olarak da bilinir.

olarak da bilinen durum şafak etkisi bu tip 1 ve tip 2 diyabetli kişilerde ortaya çıkabilir.Bazı uzmanlar kan şekerinin yükselmesinin nedeninin uykunuz sırasında belirli hormonların salınmasından kaynaklandığına inanmaktadır.

bağlayan başka teoriler de vardır. şafak etkisi Yatmadan önce karbonhidrat tüketimi ve insülin ve diyabet ilacı kullanımı ile. Bu çeşitli faktörler ertesi gün kan şekeri dengenizi bozabilir.

Diyabetli kişilerde yüksek kan şekeri seviyeleri (hiperglisemi) semptomları kötüleştirebilir ve komplikasyon riskini artırabilir. Kan şekeri seviyeleri tehlikeli seviyelere çıkarsa, hasta hayatı tehdit eden komplikasyonlar bile yaşayabilir.

Şafak fenomeninin belirtileri nelere dikkat etmeli

karakteristik şafak fenomeni yani sabahları yüksek kan şekeri seviyeleri. Bu durum, kan şekeri düzeylerinin desilitrede (mg/dL) 180 miligramın üzerinde olması veya doktorunuzun size verdiği kan şekeri hedefini aşması ile gösterilir.

yaşayan şeker hastaları şafak etkisi genellikle başka bir semptom göstermezler. Ancak yine de hipergliseminin çeşitli semptomlarının farkında olmalısınız, örneğin:

• sürekli idrara çıkma,
• aşırı susuzluk,
• kuru ağız,
• uyuşuk vücut,
• bulanık görme,
• mide bulantısı ve kusma ve
• midede rahatsızlık.

Yüksek kan şekeri seviyeleri nedeniyle şafak fenomeni genellikle daha uzun sürer ve kontrol edilmesi daha zordur. Etkisinin oldukça büyük olduğu göz önüne alındığında, bunu sıklıkla yaşayan şeker hastaları düzenli olarak bir doktora görünmelidir.

Sebep şafak etkisi şeker hastalarında

Şafak efekti Vücutta büyüme hormonu, glukagon ve kortizol salınımının neden olduğu. Bu hormonlar arttığında, karaciğer kan dolaşımına glikoz salarak yanıt verir, böylece uyandığınızda vücudun yeterli enerjiye sahip olması sağlanır.

Bu herkesin başına gelen normal bir mekanizmadır. Sağlıklı bir kişinin vücudu, pankreastan insülin hormonu salgılayarak kan şekerini eski haline getirebilir. Ancak şeker hastalarında durum böyle değildir.

Tip 1 diyabetli kişiler yeterli insülin üretemezler. Bu arada tip 2 diyabetli kişilerin vücut hücreleri insüline iyi yanıt vermez (insülin direnci). Sonuç olarak, kan şekeri seviyeleriniz sabaha kadar düşmez.

Şafak fenomeni Yanlış insülin kullanımı nedeniyle de oluşabilir. Yatmadan önce çok fazla veya çok az insülin alabilirsiniz. Bu doz, ertesi gün kan şekeri seviyenizi geri getiremedi.

Bu aynı zamanda insülin pompaları veya uzun etkili insülin kullanıcılarına da olabilir. Geceleri düzgün kullansanız bile kanınızdaki insülin seviyeleri kan şekerinizin tekrar yükselmesine yetecek kadar uzun sürmez.

Şafak fenomenine karşı Somogyi etkisi

Şafak fenomeni dışında, bazı uzmanlar sabahları yüksek kan şekerinin Somogyi etkisinden kaynaklanabileceğine inanıyor. Bu durum, geceleri ek glikoz salınımını tetikleyen düşük kan şekeri seviyeleri ile karakterizedir.

Geceleri aşırı insülin veya diyabet ilacı kullanımı da dahil olmak üzere bir dizi tetikleyici faktör vardır. Akşam yemeğini yeterince yemeyen ve sonrasında yatmadan önce insülin kullanan şeker hastaları da bunu yaşayabilir.

Günün belirli saatlerinde kan şekeri seviyenizi kontrol ederek şafak fenomeni ile Somogyi etkisi arasındaki farkı anlayabilirsiniz. Aşağıdaki iki koşul oluşabilir:

• Sabah 2-3 arası kan şekeriniz düşükse Somogyi etkisi yaşıyorsunuz demektir.
• Sabah 2-3 arasında kan şekeri normal veya yüksekse, olası nedeni şafak etkisi .

İkisi farklı olsa da, şafak fenomeni ve Somogyi etkisi, diyabetin tehlikeli komplikasyonlarına neden olabilir. Bu iki durumu göz ardı etmeyin ve çözüm için bir doktora danışın.

Nasıl üstesinden gelirim şafak etkisi şeker hastalarında

için taşıma şafak etkisi genellikle hiperglisemi tedavisi ile aynıdır. Kan şekerinizi daha güvenli bir aralığa düşürmek için ilaç alabilir veya insülin enjekte edebilirsiniz.

Herhangi bir yöntem seçmeden önce, önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun. Bu adım önemlidir çünkü doktorun insülin ve ilaç dozunu ayarlaması, hatta alacağınız ilacı değiştirmesi gerekecektir.

Şafak fenomeni her an geri dönebilir. Bu nedenle şeker hastaları kan şekerini kontrol altında tutmak için uygun bir gece rutini benimsemelidir ve bu durum artık ortaya çıkmamaktadır. İşte yapabileceğiniz bazı ipuçları.

1. Düzenli olarak akşam yemeği yiyin

Şeker hastaları düzenli olarak akşam yemeği yemelidir. Aksi takdirde kan şekeri düşebilir, tetikleyici şafak etkisi veya Somogyi etkisi. Kan şekerini sabit tutmak için yeterli porsiyonlarda erken yiyin.

2. Yatmadan önce karbonhidratlardan kaçının

Vücut karbonhidratları glikoza ayırır ve bu uyku sırasında kan şekerini yükseltir. Bu nedenle, geceleri karbonhidrat içeren yiyeceklerden kaçının. Hala enerji sağlayan protein ve sağlıklı yağlarla değiştirin.

3. İnsülini doğru zamanda kullanmak

deneyimleyebilirsin şafak fenomeni İnsülin kullanmak için yanlış zamanı seçtiğiniz için. Bunun yerine aşağıdaki yöntemi deneyin.

• Uzun etkili insülini gece biraz daha geç kullanın.
• Yatmadan kısa bir süre önce insülin enjekte edin veya ilaç alın.
• Geceleri daha fazla insülin salgılamak için insülin pompasını düzenler.

4. Gece egzersiz yapmak

Öğleden sonra veya akşam egzersiz yapmak kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilir. Bu nedenle, vücudunuzun sabahtan önce kan şekerini eski haline getirmek için daha fazla zamanı olur. Şeker hastaları için güvenli ve aşırı olmayan sporları seçin.

Şafak fenomeni Uyku sırasında hormonların salınması nedeniyle sabahları kan şekeri seviyesinin yükselmesidir. İlaçlar, insülin ve sağlıklı bir yaşam tarzı bu durumu kontrol etmenize ve kan şekerinizi sabit tutmanıza yardımcı olabilir.

Siz veya aileniz diyabetle mi yaşıyorsunuz?

Yalnız değilsin. Gelin diyabet hastaları topluluğuna katılın ve diğer hastalardan faydalı hikayeler bulun. Şimdi üye Ol!