chooseyourself.me

yanak ısırma yani yanağın içini ısırmak, genellikle tırnaklarını ısıran insanlara benzer bir alışkanlıktır. Bu normal, zararsız bir alışkanlık gibi görünüyor. Bununla birlikte, bu davranış aslında stres ve kaygıya karşı bir tepki biçimi olabilir. Bu alışkanlık aynı zamanda yanağın ısırılan kısmını da kötü etkiler. Hadi, aşağıda yanaklarınızı ısırma alışkanlığı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Yanak içini ısırmak hastalık mıdır?

yanak ısırma ya da yanağı ısırmak, bilinçsizce ve tekrar tekrar yapılan bir alışkanlık şeklidir. Çoğu durumda, derin yanak ısırma, çocukluktan beri uygulanan ve yetişkinlik boyunca devam eden bir alışkanlıktır.

İnsanların yanaklarını ısırma alışkanlığını edinmelerinin ortak tetikleyicisi stres, kaygı, can sıkıntısı gibi psikolojik durumlardır.

Ancak, bir kişi sürekli yanak içini ısırıyorsa buna tıbben denir. kronik yanak ısırığı keratoz. Bu koşul, türe dahildir. Beden Odaklı Tekrarlayan Davranışyani tırnak yeme, saç çekme veya göz kırpma gibi vücudun bölümlerini içeren bir aktiviteyi tekrarlama alışkanlığı.

Neden bazı insanlar yanağın içini ısırmayı sever?

Durumun en yaygın nedenleri yanak ısırma stres ve kaygıyı azaltmak için bir şeyi ısırmaya yönelik güçlü bir dürtüdür. Anksiyete, stres ve can sıkıntısını gidermenin yollarını ararken, yanaklarının içini tekrar tekrar ısırarak, farkında olmadan yanaklarını ısırma alışkanlığı olan insanlar.

Alışkanlığa ek olarak, ağız boşluğundaki kazara ve anatomik durumlar nedeniyle de yanak ısırma meydana gelebilir. İşte birinin iç yanağı ısırmayı sevmesinin iki ana nedeni.

1. Çiğnerken veya konuşurken dikkatsiz olmak

Bazen yiyecekleri çiğnerken çok aceleci davranıyorsunuz ve yanlışlıkla yanağınızı ısırıyorsunuz. Bu yüzden yanakların ısırılmaması ve ağızda yaralara neden olmaması için odaklanarak çiğnemek çok gereklidir.

Bazen konuşurken insanlar yanlışlıkla yanağın içini ısırabilirler.

2. Dişlerin konumu dağınık

Dişlerin pozisyonu veya anatomisi doğru yerde olmadığında genellikle üst ve alt çeneler düzgün kapanmaz. Beyin bu durumun farkındadır ve bazen refleks olarak dişleri hareket ettirir. Dişlerin sıkıca kapatılamayan durumunun üstesinden gelmek için, yanak iç kısmı hareket ettirilmekten hoşlanır, böylece zamanla dişler ile yanak içleri arasındaki sürtünme dudaklarda da yaralanmalara neden olabilir.

Kaygı ve stres gibi bazı psikolojik durumlarla birleştiğinde yanak içini ısırma alışkanlığı daha da kötüleşecektir. Bazı kişilerde yanlış hizalanmış dişler, yanak içini sürekli ısırmak için psikolojik bir bağımlılığa da neden olabilir.

Yanağınızı sık sık ısırırsanız etkisi ne olur?

Çoğu insan, bu alışkanlığın ağız astarına ciddi zarar verebileceğinin farkında değildir. Sadece yaralar ortaya çıktığında fark edebilirsiniz. Bu alışkanlık aslında bilinçsizce yapılacaktır. Tam olarak ne zaman yanağını ısırmaya başlayacağını bile bilmiyorsun.

Genellikle her zaman ısırılan bir favori yeriniz vardır. Belki bu kısım bile sık sık yaralanmıştır. Daha da kötüsü, yanak derisinin çiğnenmesi ve yanağın astarının, ağzın normal astarı gibi pürüzlü ve düzensiz hale gelmesidir. Yara iyileştikten sonra tekrar iç yanağınızı ısırma alışkanlığına başlamanız imkansız değil.

Bu sonsuz döngü, ağızdaki cilt için daha ciddi fiziksel komplikasyonlar yaratabilir. Hasarın nasıl tedavi edileceğine dair bir doktora danışmanız gerekebilir. Oluşan yaralanmalar bu alışkanlığın ciddiyetine bağlıdır.

Bu alışkanlık nasıl durdurulur?

Derin yanak ısırma alışkanlığını kırmak başlı başına bir zorluktur çünkü bunu ne zaman yapacağınızı bilemeyebilirsiniz.

Ancak bu alışkanlığın nedenlerinden biri kaygı, stres veya can sıkıntısı duygularının ortaya çıkması olduğundan, bu üç şeyi azaltmak bu alışkanlığı azaltmanın en etkili yollarından biridir. Durdurmanın diğer yolları şunlardır:

• Yavaş çiğneyin. Bazı insanlar yemek yerken yeterince konsantre olmazlar, bu da ağızda ısırık yaralanmalarına neden olabilir.
• Danışmanlık ve psikoterapi. Bu yöntem, rehberlik edilmesi ve düzeltilmesi gereken psikolojik sorunlarla ilgili alışkanlıkları değiştirmek için oldukça yararlıdır. Bu alışkanlığın sağlıksız ve zararlı olduğuna dair farkındalık oluşturmak için psikoterapi gerekebilir.
• Şiddetli anksiyete ve stres yaşıyorsanız, doktorunuz genellikle anti-anksiyete ve antidepresanlar gibi bazı ilaçlar yazacaktır.

Bir ısırık yarası nasıl tedavi edilir

Bu ısırık sonucu ortaya çıkan yarayı her zaman temizlemeyi unutmayın. Ağızda kanama varsa yumuşak bir beze buz sarılı olarak kanayan bölgeye soğuk kompres uygulayın. Enfeksiyonu önlemek için yarayı da temizleyin.

Antiseptik gargara kullanımı enfeksiyonu önlemenin bir yoludur. Ağzınızın içini rahatsız eden bir şey olduğu için yemek yemekte veya konuşmakta zorluk çekiyorsanız, hemen diş hekiminize başvurmalısınız.