chooseyourself.me

Aslında diş teli kullanmak dişlerinizi temizlerken daha titiz olmanızı gerektirir. Aslında diş teli kullanıcıları dişlerini sadece bir diş fırçası ile temizlemek için yeterli değildir. Evet, diş teli kullandıktan sonra dişlerinizi fırçalamakta zorlanabilirsiniz. Bu nedenle ağzınızın ve dişlerinizin temiz olması için diş ipi kullanmaya hazır olmalısınız.

Diş teli kullanıcıları için diş ipinin önemi

Diş teli kullanırken dişlerinizi temizlemek çok zorunludur. Çünkü diş teli kullandığınızda plak ve kir birikmesi riski, kullanmamaktan daha kolay olacaktır. Yani, daha da temiz olmak için diş ipine ihtiyacınız var.

Sadece diş fırçası yeterli değil mi? Tabii ki hayır, diş teli kullanıcıları bile diş etlerini ve dişlerini temiz tutmak için diş ipine ihtiyaç duyar.

Diş ipi, diş fırçası ile ulaşılması zor olan dişler arasındaki kiri temizlemek için yaratılmıştır. Özellikle diş teli kullandığınızda bazı bölgelerin diş fırçası ile temizlenmesi daha zor oluyor değil mi? Diş ipi yardımcı olabilir.

Bu nedenle tel takan kişilerin günde en az bir kez diş ipine ihtiyacı vardır.

Diş ipi kullanımı gerçekten daha fazla zaman alan bir işlem olsa da bu teknik diş teli ile kişilerin diş aralarını temizlemek için oldukça önemlidir.

Diş ipi nasıl kullanılır?

Diş aralarındaki yiyecek ve plakları temizlemek için diş ipi kullanma tekniği çok önemlidir. Her gün dişlerinizi fırçaladıktan sonra ve diş ipi kullanarak 10-15 dakika dişlerinizi temizlemelisiniz.

• Yaklaşık 40 cm uzunluğunda bir iplik parçası kesin.
• Diş ipini tel ile dişleriniz arasından geçirin. Bu diş ipini bir aynanın önünde kullanmak en iyisidir, böylece diş ipinin tam olarak nereye takıldığını görebilirsiniz.
• Diş ipinin ucunu işaret parmağınıza geçirin
• Diş ipini diş tellerinin arkasına nazikçe geçirin ve dişlerin arasına sıkıştırın. İpliği yukarı ve aşağı kaydırın. Diş ipini bir ve diğer dişler arasında ve diş etleri ile dişler arasında hareket ettirdiğinizden emin olun.
• Ardından ipliği telin arkasından yavaşça çıkarın. Hemen çekmeyin, tellere takılmasına dikkat edin.
• Temizlemek istediğiniz bir sonraki vitese geçin. Üzengiyi mümkün olduğunca iplikle çekmeyin. Diş ipini nereye soktuğunuza dikkat edin, ardından dişleri temizlemek için bastırın ve kaydırın.
• Diş fırçasının ulaşamayacağı artıklardan arınmış olmaları için diş ipini dişlerinizin her iki tarafına sürdüğünüzden emin olun.
• Ardından, temizlenmiş dişlerinizi durulamak için ağzınızı çalkalayın.

Ağızda plak oluşumunu önlemek için her gün diş ipi ile dişlerin temizlenmesine izin verilir. Diş ipi ayrıca gargara gibi başka yollarla değiştirilemez. Hem dişleri hem de ağzı farklı şekillerde temizler.

Ayrıca diş ipi kullanırken diş etlerinin kanamasına izin verme, eğer kanarsa çok sert hareket ediyorsun demektir.

Diş teli kullanıcıları için diğer ipuçları ve püf noktaları

Diş ipine ek olarak, aşağıdakilere de dikkat etmelisiniz:

Dişlerinizi düzenli olarak doktora kontrol ettirin

Dişlerinizi evde düzenli olarak temizleyin ve kauçuğu değiştirmek için her zaman diş hekimine gelin ve dişlerinizi düzenli bir programa göre temizleyin. Diş hekimine gitmek çok önemlidir çünkü doktorda dişleriniz daha optimal bir şekilde temizlenebilir.

Dişleri doğru şekilde fırçalamak

İdeal olarak, diş telleri için özel bir diş fırçası kullanın veya elektrikli diş fırçası da kullanabilirsiniz. Yumuşak kıllı bir diş fırçası seçin.

Daha az önemli değil, fırçalama hareketlerinizin de nasıl düşünülmesi gerektiği. Her üzengi ile dişlerinizi dairesel hareketlerle fırçalayın. Bu dairesel hareket etriyenin önünden, etriyenin üst bölgesinden ve desteğin alt bölgesinden yapılır.

Yemekten sonra dişlerinizi fırçalayamıyorsanız, yapışan yiyecek artıklarını gidermek için ağzınızı çalkalayın.

Ayrıca, hala yapışık kalan kiri çıkarmak için küçük bir diş fırçası (diş arası fırçası) da kullanabilirsiniz.

Şekerli yiyecekleri azaltın ve sert ve yapışkan bir dokuya sahip olun

Tatlı yiyecekler plak oluşumunu ve diş çürümesini kolayca tetikler. Diş teli olan dişleriniz plakla doluysa, temizlenmesi daha da zor olacaktır. Bu nedenle, şekerli yiyecekleri azaltarak bunu önlemek en iyisidir.

Ayrıca şeker gibi yapışkan şekerli yiyecekleri de azaltın, çünkü bunlar diş tellerine yapışabilir ve onları çekebilir. Sert dokulu gıdalarda olduğu gibi, sert dokulu gıdaları azaltmalısınız çünkü bunlar diş tellerinizin bir kısmına zarar verebilir veya tellerin kolayca çıkmasına neden olabilir.