chooseyourself.me

Bazı insanlar böbrek taşlarını yok etmek için elma sirkesi içmeyi önerir. Peki elma sirkesini böbrek taşı olan kişiler için faydalı kılan içerikler nelerdir? Aşağıdaki incelemeye göz atın.

Elma sirkesi böbrek taşları için nasıl faydalıdır?

Böbrek taşları, böbreklere yerleşen mineraller ve tuzlardan oluşur. Bu durum sırt ağrısı, kanlı idrar, bulantı ve kusma gibi semptomlara neden olabilir.

Hafif vakalarda, içme suyu böbrek taşlarının çıkarılmasına yardımcı olabilir. Bazı insanlar, biri elma sirkesi olan doğal böbrek taşı ilaçları önermektedir.

Elma sirkesi, iki fermantasyon sürecinden geçen elma şarabıdır. İlk olarak elma şarabı maya ve bakterilerle karıştırılacak ve bu da şekeri alkole dönüştürecektir.

Ardından, ikinci fermantasyon işlemi asetik asit oluşturan bakterileri içerir (A setobakter ), alkolü asetik asit ve diğer bileşikler içeren sirkeye dönüştürür. Asetik asit, böbrek taşları için faydalı olduğu iddia edilen şeydir.

Elma sirkesinin faydaları, böbrek taşlarını yumuşatmaya ve parçalamaya yardımcı olan asetik asit özelliklerinden gelir. Sonuç olarak, artık daha küçük olan böbrek taşları, idrar yaparken idrar sıvısı ile birlikte boşa gidecektir.

bir çalışma EBioTıp Asetik asidin biyoaktif bileşeni ile günlük sirke alımının böbrek taşı riskini azaltmadaki etkinliği üzerine bir test yaptı.

Testler, günlük sirke alımı olan kişilerin, hiç tüketmeyenlere göre böbrek taşı riskinin daha düşük olabileceğini buldu.

Böbrek Taşlarının Kolaylıkla Tanıyabileceğiniz 7 Belirtisi

Çalışma ayrıca fare nesneleri üzerinde yapılan testler yoluyla sirkenin böbreklerde kalsiyum oksalat (CaOx) kristallerinin oluşumunu önlemedeki faydalarını açıkladı.

Bunun nedeni sirkedeki asetik asit içeriğinin sitrat düzeylerini artırmaya ve idrar atılımındaki kalsiyum düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilmesidir.

Diğer araştırmalar, çay ve kuruyemiş tüketimi de dahil olmak üzere beslenme alışkanlıklarının da günlük sirke alımıyla aynı böbrek taşını önleme etkisine sahip olduğunu bulmuştur.

Yine de elma sirkesinin böbrek rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılması daha fazla araştırma gerektirmektedir. Elma sirkesi kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışın.

Elma sirkesi böbrek taşlarına iyi geldiği sürece...

Elma sirkesi böbrek taşı olan hastalarda düzenli tüketim için iyidir. Ayrıca böbrek hastalığını önlemek için bir adım olarak da yapabilirsiniz.

Elma sirkesinin böbrek sağlığı ve genel vücut sağlığı için faydalarından yararlanmak istiyorsanız aşırı elma sirkesi tüketiminden kaçınmalısınız.

Cleveland Clinic'e göre çok fazla elma sirkesi tüketmek aşağıdaki yan etkilere neden olabilir.

• Potasyum düzeylerini düşürmek, özellikle potasyum düzeyi düşük olan kişilerde (hipokalemi).
• Tat ve asitliğe dayanamayan kişilerde bulantı ve kusma.
• İnsülin ve diüretik ilaçlar dahil ilaç etkileşimleri.

Elma sirkesini seyreltmeden tüketmekten kaçının. Saf elma sirkesi asidiktir, bu nedenle diş minesine zarar verebilir ve yemek borunuzu yakabilir.

Elma sirkesinin güvenli tüketimi için ipuçları

İçmek için basit bir ipucu, 2 yemek kaşığı (30 ml) elma sirkesini bir bardak ılık suda karıştırmaktır. Tatlı bir tat için 1 yemek kaşığı bal da ekleyebilirsiniz.

Ayrıca elma sirkesi çözeltisine sitrikçe zengin limon suyu sıkmak da böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.

Aşağıda elma sirkesi tüketirken dikkat etmeniz gereken bazı temel kurallar bulunmaktadır.

• Dozu sınırlayın. Daha küçük dozlarda başlayın ve vücudunuzun toleransına bağlı olarak günde maksimum 2 yemek kaşığı (30 ml) kadar kademeli olarak çalışın.

• Bir saman kullanın. Bu, dişlerinizin mine tabakasına zarar verme riski olan dişlerdeki asetik aside maruz kalmayı amaçlar.

• Ağzı çalkalayın. Elma sirkesi içtikten sonra gargara yapın. Diş minesinin daha fazla hasar görmesini önlemek için fırçalamadan önce en az 30 dakika bekleyin.

• Sağlık koşullarına dikkat edin. Gastropareziniz varsa elma suyu miktarını 1 çay kaşığı (5 ml) elma sirkesi ile sınırlandırın veya sınırlayın.

Nadir de olsa elma sirkesi bazı kişilerde alerjik etkilere neden olabilir. Elma sirkesinin vücut durumunuz için güvenli olup olmadığı konusunda daima bir doktora danışın.