chooseyourself.me

Pek çok insan günlük hayatında müzikten kaçamaz, bu yüzden uyurken kulaklık kullanmaya devam etmeleri nadir değildir. Ancak kulaklıkların yanlış kullanımının hafife alınamayacak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini biliyor muydunuz? İşte inceleme.

Uyurken kulaklık takmanın zararları nelerdir?

Engellenen hava akışı

Kulaklık üreticileri, müziği olabildiğince net duyabilmeniz için en iyi ürünleri sunmak için rekabet ediyor. Bu nedenle kulaklıkları, ses netliğini korumak için hava akımı girmeyecek şekilde yaparlar. Ancak bu, kulak kirinin içeride birikmesine ve sertleşmesine izin vererek, kulak enfeksiyonlarına neden olan bakterilerin büyümesi için ideal bir yuva haline gelir.

Kulak enfeksiyonu

Uyurken düzenli olarak kulaklık veya kulaklık kullananlar kulak ağrısına daha yatkındır. Kulaklıkların yanlış ve uzun süreli kullanımı kulaklarda çınlamaya ve kulak rahatsızlığına neden olabilir. Kulaklıkların uzun süre sürtünmesi nedeniyle kulak enfeksiyonları oluşabilir.

Ve sadece bu değil. Bazen kulaklık kullanımı paylaşılarak yapılır. Bu aslında bakterilerin bir kulaktan diğerine yayılmasına yardımcı olur ve bu da kulak enfeksiyonlarını daha da kötüleştirebilir.

İşitme bozuklukları

Kulaklık kullanırken ses doğrudan kulağa girer. Kulağın duyması için güvenli olan ses 85dB'nin altındaki sestir, çoğu kulaklık ise 95-108dB arasında ses üretir. Uzun süre 95 dB'den fazla ses dinlemek kulakta sinir hasarına neden olarak işitme kaybına neden olabilir.

Kulaklıkları güvenli kullanmak için ipuçları

Kulaklıkların gelişigüzel kullanımı sağlığınızı riske atabilir. Ancak bu, en sevdiğiniz müziği dinlemeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Aşağıdaki adımları izlerseniz, yine de kulaklıkla güvenle müzik dinleyebilirsiniz:

• Bakterilerin yayılmasını önlemek için özel kulaklık kullanın ve kulaklık değiştirmeyin
• Kulaklığınız kauçuk veya süngerle kaplıysa her ay yenileriyle değiştirin.
• Sesi çok yüksek olan kulaklıkları kullanmayın, sesi mümkün olduğunca düşük tutun
• Kalabalık yerlerde kulaklık takmaktan kaçının, çünkü dikkat dağıtıcı sesleri bastırmak için müziğinizin sesini artırma eğiliminde olursunuz.
• Her 15 dakikada bir kulaklarınızı dinlendirin

Teknoloji hayatımızı daha iyi hale getirir, ancak sağlığımızı bozmasına izin vermeyin. Kulaklık kullanırken akıllı olun.