chooseyourself.me

6 aylık olan bebekler zaten katı yiyecekler yiyebilirler. Annelerin küçüğünüz için katı yemek menüleri hazırlayabileceği, biri tavuk olmak üzere çeşitli malzemeler var. Tavuk sadece lezzetli değil, aynı zamanda birçok faydadan da tasarruf sağlar. İşte bebek tamamlayıcı gıda menüsü olarak tavuğun faydaları ve tarifleri.

Bebek tamamlayıcı gıda menüsü olarak tavuğun faydaları

Tavuk, geleneksel ve modern pazarlarda mevcut olduğu için annelerin elde etmesi zor bir gıda maddesi değildir.

Sadece yetişkinler tavuk yiyemez, katı gıdaya başlayan bebeklerin de bu besin alımını alması gerekir.

Endonezya Gıda Bileşimi Verilerinden alıntı, 100 gram taze tavuk eti 298 kalori, 18 gram protein ve 25 gram yağ içerir.

Tarifi daha fazla incelemeden önce, bebek tamamlayıcı gıda menüsünde tavuğun faydalarının tam bir açıklaması burada.

1. Bağışıklık sistemini güçlendirin

Yetişkinler kendilerini iyi hissetmediğinde, vücuttaki semptomları hafifletmek için tavuk çorbası genellikle tercih edilen bir yemektir.

Bunu 6 ay ve üzeri bebekler için de yapabilirsiniz.

UCLA Doğu-Batı Tıbbı Merkezi'nden alıntılanan tavuk suyu çorbası, iltihap önleyici veya iltihap önleyici olarak işlev görür.

Anti-inflamatuar, hafif bir solunum yolu enfeksiyonu belirtilerini azaltabilir.

Bebek üşüttüğünde ve burnu tıkandığında, anne bu çorbayı rahatlatmak için verebilir.

Genellikle, nezle olduğunuzda vücudunuz üst solunum yollarında iltihaplanma olduğunu bilir.

Bu yanıt, beyaz kan hücrelerinin üst yola doğru hareket etmesini işaret eder. Burun tıkanıklığı gibi grip belirtilerine neden olan şey budur.

Dolaylı olarak tavuk çorbası yemek, beyaz kan hücrelerinin solunum yollarına transferini önlemede rol oynar.

2. Kemik sağlığına iyi gelir

Bebek kemikleri henüz emekleme aşamasındadır, bu nedenle gelişimlerini ve güçlerini desteklemek için besin alımına ihtiyaçları vardır.

Bebeğin kemikleri için D vitamini sağlamanın yanı sıra anneler bebeğin diyetinde tavuk da sağlayabilir.

başlıklı dergide Diyet Proteini ve İskelet Sağlığı tavuk etindeki proteinin kemik yoğunluğunda rol oynadığını açıkladı.

Ayrıca tavukta bulunan protein, vücuttaki kalsiyum emilimini daha optimal şekilde etkiler.

6-12 ay bebek maması için tavuk tarifi

Bebeklere yemek menüleri verirken annelerin kıvamını ayarlaması gerekir.

Küçük çocuğunuz katı yiyecekler yemeye başladığında, ona püre veya çok pürüzsüz bir doku verin.

Ayrıca anne, bebeğin çiğneme yeteneği ile birlikte dokuyu da artırabilir.

Dokuyu püre, kaba kıyılmış, yetişkinler gibi kaba hale getirebilirsiniz.

İşte 6-12 aylık bebek maması menüsü olarak yaşa göre farklı dokularda tavuk tarifi.

1. püre chayote tavuğu

Anneler, katı gıdaya yeni başlayan 6 aylık bebeklere püre veya ince yulaf lapası.

Chayote ilaveli işlenmiş tavuk, küçük çocuğunuza sebzeleri tanıtmak için iyidir. Endonezya Gıda Bileşimi Verilerine göre, 100 gram chayote 6.2 gram lif içerir.

İşte tarif püre 6-7 aylık bebekler için tamamlayıcı yemek menüsü chayote ile tavuk.

İçindekiler:

• 1 yemek kaşığı pirinç
• 25 gram tavuk budu
• 2 parmak tofu
• 1/2 küçük chayote
• 1 diş kırmızı soğan
• 1 diş sarımsak
• bir defne yaprağı
• Yeterince su

Nasıl yapılır:

1. Hazırlamak yavaş pişirici veya tava.
2. Pirinç, tavuk budu, chayote, tofu, soğan ve defne yaprağı ekleyin. Süreyi 1,5 saate ayarlayın.
3. değilse yavaş pişirici, tüm malzemeleri pişene kadar kaynatın.
4. Piştikten ve kokulu olduktan sonra, defne yaprağını atın ve doğru dokuyu elde edene kadar püre haline getirin.
5. Anne öğleden sonra için ikiye bölüp daha sonra buzdolabında saklayabilir.

2. Tavuklu soya sosu takımı pirinci

Bu bebek tamamlayıcı yemek menüsü, hızlı yemek pişirmek isteyen, ancak yine de küçüklerinin beslenmesini yerine getiren anneler için mükemmeldir.

İlk önce bir pirinç pişirici kullanarak takım pirinci yapabilirsiniz. İşte 9-11 aylık bebekler için soya soslu tavuk takımı pilavı tarifi.

İçindekiler:

• 2 yemek kaşığı kıyılmış tavuk
• sarımsak dişi
• soğan karanfil
• 1 tatlı kaşığı tatlı soya sosu
• Yeterince su
• Tuz
• çay kaşığı tereyağı

Nasıl yapılır:

1. Tereyağını ısıtın, ardından kırmızı ve beyaz soğanları kokulu ve esmerleşene kadar soteleyin.
2. Kuşbaşı doğranmış tavukları ekleyip rengi değişene kadar kavurun.
3. Su, tuz ve soya sosu ekleyin. Baharatlar tavuğun içine sızana kadar pişirin.
4. Takımın pirincini hazırlayın, ardından pişmiş soya soslu tavuğu ekleyin.

Soya soslu tavuk takımı pilavı, yavaş çiğneyebilen 9-11 aylık bebekler için tamamlayıcı bir yemek menüsü olarak çok uygundur.

3. Tavuk köri takımı pilavı

Hindistan cevizi sütü veya UHT süt kullanan tavuk köri, bebeklere yağ eklemek için faydalıdır.

Yağları azaltması gereken yetişkinlerin aksine, bebeklerin enerji ve kas rezervi olması için aslında çok fazla yağ alımına ihtiyaçları vardır.

İşte 10-12 aylık bebekler için MPASI menüsü için tavuk köri ekibi pilav tarifi.

İçindekiler:

• 100 gram tavuk budu filetosu
• 3 dilim havuç
• 1 diş kırmızı soğan
• 1 diş sarımsak
• mum
• 1 yemek kaşığı yemeklik yağ
• yemek kaşığı tatlı soya sosu
• 2 yemek kaşığı hindistan cevizi sütü veya UHT süt
• 200 ml tavuk suyu

Nasıl yapılır:

1. Tavukları küp şeklinde kesin.
2. Soğanı, beyazı ve şamdanı ince ince rendeleyin.
3. Bir kızartma tavası hazırlayın, ardından yağı ve öğütülmüş baharatları kokusu çıkana kadar ekleyin.
4. Tavuğu ekleyin, rengi değişene kadar pişirin, ardından suyu ve hindistancevizi sütünü ekleyin. İyice karıştırın.
5. Havuç ve soya sosunu ekleyin. Kaynayana ve koyulaşana kadar ısıtın.
6. Tat düzeltme için önce tadın.
7. Küçük çocuğunuz için sıcak takım pirinci ile servis yapın.

Küçük çocuğunuz daha kaba bir doku ile yiyebilirse, anne takımın pirincini normal pirinçle değiştirebilir.

Genellikle 1 yaşına gelen bebekler çiğneme becerilerini geliştirmek için yeni dokular denemek isterler.

Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?

Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!