Alkol içtikten sonra kahve içmenin etkileri akşamdan kalmaları iyileştirmez
Akşamdan kalma, muhtemelen “pişmanlık her zaman sonra gelir” terimini tanımlamak için en uygun durumdur. Bunun nedeni, partiden sonraki sabah, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, kendini iyi hissetmeme, kalp çarpıntısı ve baş ağrısı şeklinde olabilen bir dizi "pişmanlık" ile mücadele etmenizdir. Daha da kötüsü, akşamdan kalma belirtileri bütün gün sürebilir. Bu kalıntıdan kurtulmak için birçok kişi uyanır uyanmaz kahve içer. Ancak alkol aldıktan sonra kahve içmenin etkilerinin akşamdan kalma belirtilerinizi daha da kötüleştireceğini biliyor muydunuz?
Akşamdan kalmalara ne sebep olur?
Akşamdan kalma, vücudun bağışıklık sisteminin tolerans sınırını aşan alkol seviyeleri tarafından boğulmasının bir yan etkisidir. Bu genellikle kısa bir süre içinde arka arkaya çok fazla likör içtikten sonra olur.
Tüketimden sonra, sıvı alkolün üçte biri mideye girer, geri kalanı ise kana karaciğere akmadan önce ince bağırsağa boşalır. Karaciğer daha sonra alkolü asetaldehit adı verilen ve toksik olan bir kimyasala ayırır. Vücudunuz bunun sizin için kötü olduğunu biliyor, bu nedenle asetaldehit normalde olduğu gibi yağ olarak depolanmak yerine yakılacak.
Vücudun bu toksik kimyasal bileşiklerin küçük bir kısmını vücut için güvenli bir kimyasal bileşik olan asetata işleyebilmesi en az bir saat sürer. Kısa sürede çok fazla alkol alırsanız, vücutta çok fazla asealdehit birikir ve karaciğer hücrelerine zarar verir, böylece karaciğer toksinlerden kurtulmak için düzgün çalışamaz.
Ayrıca alkol beyinde oluşan dopamin üretimini artırır. Dopamin, beynin sinir hücrelerinden (nöronlar) vücudun diğer bölgelerine sinyal iletmekten sorumlu kimyasallardan biri olan bir nörotransmiterdir. Artan dopamin seviyeleri, mutluluk ve sakinlik duygularını tetikler. Ancak içmeyi bıraktığınızda, vücudunuzdaki aşırı alkol, beyin süreçlerini yavaşlatmaya başlayan diğer nörotransmitterlerin salınımını tetikler. Sonuç olarak kendinizi yorgun hissetmeye başlarsınız, görüşünüz bulanıklaşır ve vücudunuzun tepkileri yavaşlar.
Yukarıdaki işlemlerin tümü, alkol içtikten sonra ortaya çıkan dehidrasyon semptomları ile birleştiğinde, çeşitli akşamdan kalma semptomlarının ortaya çıkmasına neden olur.
Alkol aldıktan sonra kahve içmenin etkileri nelerdir?
NYDaily tarafından bildirilen Temple Üniversitesi'nden Doktora Thomas Gould, "Kahve, alkolün üzerinizdeki yatıştırıcı etkisini azaltabilir, size çok ayık olduğunuz gibi yanlış bir izlenim vererek, aslında tamamen aynısınız" diyor. Haberler.
Kahve, beynin merkezi sinir sistemini uyarmak için çalışan bir bileşik olan kafein içerir. Kafein, beyinde sakinleştirici doğal bir bileşik olan adenosin ile ters çalışır. Kafein, beyindeki tüm adenosin reseptörlerini ele geçirerek vücut hücrelerinin rahatlamak yerine daha aktif hale gelmesini sağlar. Bu, beynin sizi daha "okuma" ve heyecanlı yapan adrenalin hormonunun salınımını tetiklemesini sağlar.
Böylece vücutta kalan alkol beyninizi daha yavaş ve "uyuşmuş" hale getirmeye devam ederken, vücudunuz aslında daha enerjik hisseder ve böylece "ayık olmadığınızı" hissedersiniz. Aslında alkol aldıktan sonra kahve içmenin etkisi kandaki alkol miktarını azaltmaz. Alkol aldıktan sonra kahve içmenin etkisi sadece bir "maske"dir. Hala sarhoşsun ama farkında değilsin. Akşamdan kalma belirtileri hemen tedavi edilmezse daha da kötüleşebilir.
Ayrıca aç karnına kahvenin de kendine göre riskleri vardır. Kafein, kalp atış hızını hızlandırabilir ve kan basıncını artırabilir. Bu, endişeli ve stresli hissetmenizi kolaylaştıracaktır. Ayrıca kafein, banyoya gidip gelmenize neden olabilir, potansiyel olarak dehidrasyon semptomlarını tetikleyebilir, bu da enerjinizi tüketebilir ve akşamdan kalma baş ağrılarını daha da kötüleştirebilir.
