chooseyourself.me

"Neden bu kadar sık ​​osurursun? Üşüttün mü, ha?”

"Nadiren osurursan, numara sağlık için iyi, biliyorsun."

Bu cümleleri anne babanız veya size en yakın kişilerden duymuş olabilirsiniz. Sık sık osurmamak veya osurmamak gerçekten de bazı sağlık sorunlarının varlığını gösterebilir. Ancak, gerçekte ne zaman osurma aşırı olarak kabul edilebilir ve ne zaman normal kabul edilebilir? Rahatlayın, tüm cevapları aşağıdaki incelemede bulabilirsiniz.

Günde kaç kez normal kabul edilir?

Günde kaç kez osurduğunuz sorulduğunda, cevap kişiden kişiye değişebilir. Bazıları günde 5 defa, günde 10 defa, hatta günde 20 defaya kadar cevap verdi. Peki, günde kaç kez normal kabul edilir?

Massachusetts General Hospital'da bir gastroenterolog olan Dr. Kyle Staller, ortalama bir insanın sindirim sisteminde her gün yaklaşık 0,5 ila 1,5 litre gaz depoladığını ortaya çıkardı. Bu gaz vücuda iki şekilde girer, yani:

• Hava yutma, genellikle yediğinizde, içtiğinizde, pipet kullandığınızda veya sakız çiğnerken oluşur.
• Bağırsaktaki bakteriler, yiyecekleri sindirmeye yardımcı olduğunda gaz salgılar.

Tüm bu gaz, osuruk yoluyla kademeli olarak salınacak. Cleveland Clinic'e göre, ortalama bir insan bir gün kadar osuracaktır. 14 ila 23 kez ve kokusuz olma eğilimindedir. Ancak osuruk kötü kokuyorsa, kolon bakterilerinden kükürt içerdiği anlamına gelir.

Şaşırabilir ve asla eskisi kadar sık ​​osurmadığınızı hissedebilirsiniz. Beni yanlış anlama, osurma ya da osurma sadece uyanıkken ya da hareket halindeyken olmaz, biliyorsun.

Bunun nedeni, uyku sırasında da osurabileceğiniz için günde 20 kez osurduğunuzu fark etmeyebilirsiniz. Endişelenme, bu herkesin başına gelen doğal bir vücut refleksidir, bu yüzden endişelenmene gerek yok.

Neden bazı insanlar bir günde çok fazla osurur?

Osuruk, vücudumuzun sağlıklı bir durumda olduğunu gösteren doğal bir vücut sürecidir. Bir günde osuruk sayısı kişiden kişiye değişse de, bir kişinin aşırı osuruk yaşayabileceği zamanlar vardır. Bu nasıl olabildi?

Normalde, ince bağırsak vücuda giren tüm yiyecekleri emer ve sindirir. Bununla birlikte, belirli koşullar altında ince bağırsak onu tamamen ememez. Bu besinlerin kalıntıları doğrudan kalın bağırsağa gidecek ve bakteriler tarafından daha fazla gaz üretmek için kullanılacaktır. Bundan sonra bir gün içinde daha sık osurursanız şaşırmayın.

Aşırı osuruk nedenleri nelerdir?

Aşırı osuruk birçok şeyden kaynaklanabilir. Genellikle bu, turp, hardal yeşillikleri, genç nefesi, ananas, nefesi, tatlı patates ve alkolsüz içecekler gibi gaz içeren yiyecekler yediğinizde olur. Ayrıca kabızlık, gastroenterit ve gıda intoleransları gibi bazı hastalıklar da aşırı derecede osurmanıza neden olabilir.

Aşırı osurmanın her nedeninin kesinlikle kendi tedavisi vardır. Gaz içeren yiyecekler aşırı gazdan kaynaklanıyorsa, bu yiyeceklerden bir süre uzak durmalısınız.

Bu arada, neden kabızlıksa, daha fazla su içerek ve lifli gıdalar tüketerek hemen üstesinden gelin. En önemlisi, diyetinizi mümkün olduğunca iyi tutun, böylece vücut sağlıklı kalır ve aşırı osurukluğu önler.