chooseyourself.me

Herkes, özellikle banyodan çıktıktan sonra el yıkamanın önemini anlamaz. Ellerini suyla durulayan, hatta lavaboya hiç dokunmayanlar da var. Aslında tuvaleti kullandıktan sonra elleri yıkamak ister özel tuvalet ister umumi tuvalet olsun sağlık için çok önemlidir. Ellerinizi yıkamak, çeşitli bulaşıcı hastalıkları önlemenin en etkili yollarından biridir.

Tuvaleti kullandıktan sonra elleri yıkamak hastalığın yayılmasını önler

Hastalığı bulaştırmanın en kolay yollarından biri dokunmadır. Çünkü eller bakteri, mikrop ve bulaşıcı hastalıklara neden olan virüsler için en rahat yuvalardan biridir.

Elinizde herhangi bir zamanda yaklaşık 5 bin bakteri yaşar. Bu nedenle, doğrudan diğer insanların derisiyle veya nesneleri tutarak el teması, bakteri yaymanın bir yolu olabilir.

Tuvaletten çıktıktan sonra elleri yıkamamak, genellikle fark edilmeyen bulaşıcı hastalıkların yayılmasının bir yoludur.

Örneğin, ishal oluyorsunuz ve sonra dışkılıyorsunuz ve sonrasında ellerinizi yıkamıyorsunuz.

Ardından, diğer kişiyle el sıkışırsınız. Bundan sonra kişi ellerini yıkamadan gözlerini ovuşturur veya elleriyle yer.

Kişi aynı enfeksiyona sahip olabilir veya sizden dokunarak bakterilerin bulaşması nedeniyle başka bir bölgede enfeksiyon olabilir.

İnsan veya hayvan dışkısı, ishale neden olan Salmonella, E. coli ve norovirüs gibi zararlı mikropların üreme alanıdır.

İnsan dışkısı ayrıca adenovirüs ve el-ayak-ağız hastalığı gibi bazı solunum yolu enfeksiyonlarını da yayabilir.

Grip, hepatit A, bronşiolit gibi tuvaleti kullandıktan sonra yıkanmamış ellerden menenjite bulaşabilecek başka birçok patojen vardır.

Bir gram insan dışkısı bir trilyon mikrop içerebilir. Bağırsak hareketinden sonra temizledikten veya bebeğinizin bezini değiştirdikten sonra ellerinize yayılabilirler.

Dışkınızdan topladığınız bakterilerin uzun süredir ellerinizde yaşayan bakterilerle birleştiğini hayal edin. Korkunç, değil mi?

Alışkanlıklar yoluyla hastalık bulaşması isteksiz tuvaleti kullandıktan sonra el yıkamak da dolaylı olarak gerçekleşebilir.

Örneğin klozet kapağına, hortuma, tutamağa dokunduğunuzda floş, lavabo musluklarına, banyo kapı kollarına veya tuvalet kabinlerine.

Bunun nedeni, bu nesnelere, hasta olabilecek ve ellerinde virüs veya bakteri taşıyan başka kişiler tarafından dokunulmuş olmasıdır.

Bakteriler etrafınızdaki nesnelerin yüzeyinde uzun süre yaşayabilir

Bazı virüs ve bakteriler dokundukları yüzeylerde iki saate kadar yaşayabilirler.

Bu nedenle, elleriniz temiz olsa bile, sizden önce tuvaleti kullanan kişi hastaysa, hastalığından izler bırakabilir ve size bulaşabilir.

Ayrıca virüsler, parazitler ve bakteriler görünmez mikroskobik organizmalardır, bu nedenle etrafınızda kimin hasta olduğunu asla bilemezsiniz.

Bu nedenle, odanın sakinleri tuvaleti kullandıktan sonra, özellikle öksürdükten ve hapşırdıktan sonra ellerini yıkamazlarsa, hastalığın kapalı bir alanda yayılması mümkündür.

Ayrıca bulaşıcı hastalıklara neden olan çeşitli mikrop ve virüsler, banyo gibi hava sirkülasyonunun minimum olduğu nemli ortamlarda daha hızlı çoğalabilir.

Bu nedenle, tuvaletten çıktıktan sonra ellerinizi yıkamazsanız virüs veya bakteri kapma riskiniz daha da artar.

Ayrıca tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi yıkamak için doğru zaman nedir?

CDC'ye göre, ellerinizi yıkamak için en iyi zamanlar:

• Yemeden önce. Kendi yemeklerinizi pişiriyorsanız, pişirme işleminden önce, sırasında ve sonrasında ellerinizi temizlemeyi alışkanlık haline getirin.
• Evin dışında aktiviteler yaptıktan sonra eve ne zaman gireceksiniz.
• Hayvanlara veya evcil hayvanlara dokunduktan sonra. Çünkü evcil hayvanınızın kürküne bağlı çok sayıda bakteri olabilir.
• Hasta ziyaretinden önce ve sonra.
• Öksürdükten veya hapşırdıktan sonra, başkalarına mikrop bulaştırmamak için.

Tuvaletten çıktıktan sonra el yıkamak doğal olarak yapılamaz. Ellerinizi nasıl düzgün bir şekilde yıkayacağınız aşağıda açıklanmıştır:

• Ellerinizi akan suyla ıslatın.
• Ellerinize sabun sürün.
• Elinizin arkası da dahil olmak üzere elinizin her iki yanındaki, parmaklarınızın arası, tırnaklarınızın altından bileklerinize kadar tüm yüzeyleri temizleyin.
• Ellerinizi yaklaşık 20 saniye sabunla ovun.
• Temiz akan su ile durulayın.
• Ellerinizi temiz bir havlu veya peçete ile kurulayın.

Sabun ve akan suyu olmayan bir tuvalet kullanmak zorundaysanız, alternatif olarak çantanızda daima el dezenfektanı bulundurun.

Artık tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi yıkamanın önemini anladınız. Bundan böyle kişisel hijyen ve sağlığınız için bu güzel alışkanlığı bırakmayın.