chooseyourself.me

Kelimenin tam anlamıyla alındığında, greyfurt "üzüm" anlamına gelmelidir. Ama bu meyve üzüm değil. Greyfurt, koyu kırmızı-mor etli, iri, kalın kabuklu bir portakaldır ve hafif tatlı ekşi bir tada sahiptir. Greyfurtun yemek için iyi olmasının yanı sıra, uçucu yağlara dönüştürüldüğünde de faydaları vardır. Greyfurt yağının sağlığa faydaları nelerdir?

Greyfurt yağının bilmeniz gereken faydaları

Greyfurt hala greyfurt ile aynı ailedendir, bu nedenle genellikle kırmızı greyfurt olarak adlandırılır.

Latince adı olan narenciye Narenciye cenneti, Citrus racemosa, ve narenciye maksimum genellikle kabuğu çıkarılarak uçucu bir yağa dönüştürülür. Greyfurt yağının alabileceğiniz bazı faydaları şunlardır:

1. Stresi ve hareket hastalığını rahatlatın

Narenciye meyvelerinin ferahlatıcı kokusunu solumak, ruh halinizi iyileştirmenin yanı sıra daha uyanık ve odaklanmış hissetmenize yardımcı olabilir.

Aslında, greyfurt aromaterapisini teneffüs etmek, araç tutması semptomlarını hafifletmeye ve alkol içtikten sonra akşamdan kalma etkisini hafifletmeye yardımcı olabilir.

Çevrimiçi dergi Flavor and Fragfrance Journal'da yayınlanan araştırma, greyfurt kokusunun gevşeme tepkisini etkinleştirmeye ve beyinde olumlu duygusal sinyaller göndermeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Sonuç olarak, iyileştirmenin yanı sıra mod, greyfurt kokusu aynı zamanda stresi azaltabilir ve tansiyonu düşürebilir.

2. Sağlıklı cilt ve saç

Kırmızı greyfurt yağı antibakteriyel özelliklere sahiptir, bu nedenle genellikle yüz kremlerine veya vücut losyonlarına eklenir. Bu yağın antibakteriyel özellikleri akneye neden olan bakterilerle savaşabilir, cildi yabancı maddelere maruz kalmaktan koruyabilir ve iltihabı azaltabilir.

Ek olarak, bu yağın kafa derisindeki yağ üretimini kontrol ettiğine inanılır, bu nedenle genellikle yağlı saçlar için bir tedavi olarak kullanılır.

3. İştahı azaltın

Aynı faydaları elde etmek için meyveyi yemeye zahmet etmenize gerek yok. Görünüşe göre, aromaterapi olarak greyfurt yağı yapmak, iştahı azaltarak sağlıklı bir diyet yaşamanıza ve kilo vermenize yardımcı olabilir.

Kırmızı greyfurt esansiyel yağı, beyindeki sempatik sinir aktivitesini uyararak tuzlu veya şekerli yiyecekler için açlığı ve istekleri azaltmaya yardımcı olur. Elbette düzenli egzersizle birleştiğinde daha etkili olacaktır, evet!

4. Oda spreyi

Turunçgillerin kendine özgü aroması, zihni ferahlatmanın yanı sıra odayı da kokutabilir. Bu uçucu yağın ferahlatıcı aroması, mutfağınızda veya banyonuzda sıklıkla kokan hoş olmayan kokuyu ortadan kaldırabilir.

5. Ağrıyı giderir

Greyfurt yağının masaj yağı olarak kullanıldığında baş ağrısı, eklem ağrısı, ağrı ve ağrılar ve PMS'ye bağlı mide krampları gibi ağrıları giderme potansiyeline sahip olduğu bildirilmektedir.

Kolay, sadece birkaç damla yağ uygulayın ve kendinizi daha iyi hissedene kadar ağrılı vücut kısmına hafifçe masaj yapın.

Kaynak: Kanser Hakkındaki Gerçek

Greyfurt yağı kullanmadan önce...

Greyfurt esansiyel yağı ağızdan alınmamalı veya yemekle karıştırılmamalıdır. Uçucu yağların tüketimi zehirlenmeye neden olabilir.

Ayrıca basit bir test yaparak turunçgillere alerjiniz olmadığından emin olun. Bu yağdan 1-2 damla ellerin arkasındaki cilde veya kulakların arkasındaki cilde uygulayın ve 1 saat bekleyin. Çok fazla damla koymayın çünkü bu yağın cilt tarafından emilmesi çok kolaydır. Bundan sonra cilt kızarırsa, kaşınırsa veya ısınırsa, bu yağı kullanmayın.

Cilde uygulamadan önce, önce badem yağı veya benzeri bir taşıyıcı yağ ile eritin. jojoba yağı.