Aşk Bizi Neden Sıkıntılandırıyor? •

Aşık olduğunuzda daha mutlu bir şey yoktur. Bir an için hayalini kurduğunuz ruh eşini sonunda bulduğunuzu düşünmek bile çok heyecan verici olabilir. Yedinci cennette yüzüyormuş gibi çok mutlu hissediyorsun. Ama aynı zamanda, yeni aşkınız enerjinizi, odağınızı ve zamanınızı, hayatınızda olup biten her şeyin sizinle diğer kişi arasında bir dikkat dağınıklığı gibi hissettirdiği bir noktaya kadar tüketebilir. Sevgilini düşünmeden duramazsın. Bu ilişki ve geleceğinizin onunla nasıl görüneceği konusunda takıntılı bir şekilde uyanıyor ve yatağa gidiyorsunuz.

Aşık olmak, bir anksiyete atağı geçiriyormuş gibi hissetmenize neden olabilir. Aniden sık sık baş dönmesi, odaklanma güçlüğü, kilo kaybı, günlerce iyi uyuyamama, kafa karışıklığı ve mutsuzluktan yakınırsınız, mideniz binlerce kelebek tarafından istila edilmiş gibi hissedersiniz.

Aşkın neden aynı anda hem mutluluk hem de hüzünle meşgul olabileceğini hiç merak ettiniz mi? Sebep bu.

Aşk sadece duygularla ilgili değil, aynı zamanda hormonların etkisi ile de ilgilidir.

Leiden Üniversitesi ve Maryland Üniversitesi'nden ortak bir araştırma ekibi, Today'den bir rapora göre, aşık olan kişilerin genel bilişsel görevleri (ör. çoklu görev ve problem çözme) çünkü zihinsel enerjilerinin çoğunu ruh eşlerini düşünerek harcarlar.

Aşık olduğunuzda, aynı anda üç duygu dalgasını yaşamanıza neden olan hormonların etkisi altındasınız: öfori, tehdit ve bitkinlik. Psychology Today'den Raporlama Bugün, Pisa Üniversitesi'nden bir araştırma ekibi, romantik bir ilişkinin erken aşamalarında, sinirsel vericilerin adrenalin, dopamin, oksitosin, norepinefrin ve feniletilamin (PEA - doğal olarak oluşan bir amfetamin) aktivitesinin de bulunduğunu keşfetti. çikolata ve marijuana'da) karıştırılır ve artar. iki kişi birbirine çekildiğinde, bu onların duygusal yönünü aşırıya kaçar.

Eşsiz bir şekilde, bu öforik aşamada, "iyi ruh hali" hormonu serotoninden aldığınız rahatlatıcı etki azalacak, bunun yerini eşinize karşı bir saplantı ve sürekli olarak onunla geçirdiğiniz eski romantik anıları anımsayacaksınız. PEA ayrıca, nefessiz kalana, titreyen ve sevgilinizle birleşmek için karşı konulmaz bir arzu hissedene kadar kalbinizin çarpmasına neden olan şeydir.

Aşık olduğunuzda başınıza gelen değişiklikler

Güzel olsa da, bu coşkulu aşama sizi uçurabilir. Zaten sizinle meşgul olan normal bir rutine romantik bir ilişki ekliyorsunuz. Evdeki ve işteki veya okuldaki sorumluluklar şimdi yavaş yavaş marjinalleşiyor, tüm enerjinizi romantik ilişkinizi güçlendirmeye ayırmaya yönelik bilinçaltı ihtiyacınız tarafından ele geçiriliyor. Bu sizi normalden daha gergin ve endişeli yapabilir.

Ek olarak, birini sevmek sizi gardınızı düşürmeye ve daha fazla açmaya 'zorlar' - onunla ilgili tüm eleştirileri ve şüpheleri bir kenara bırakmanızı sağlar - böylece ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı onlarınkiyle uzlaştırabilirsiniz. Bu süreç varlığınızı tehdit edebilir ve kendinizi güvensiz hissetmenize neden olabilir. Bu korku çok açık. Her iki tarafın da yabancıya güvenmeye başlaması ve ikiniz için daha güçlü bir ilişki kurması ekstra zaman ve çaba gerektirir.

Romantik bir ilişki kurarken pek çok şey risk altındadır. Endişelerinizi dile getirmek ve onları yüzeye çıkarmak için bilinçaltında duygusal problemler ve dramalar yaratabilirsiniz.

Tüm hormonal değişiklikler ve korkular içinizden geçerken, romantizmin ilk aşamalarında kendinizi yorgun hissetmenize şaşmamalı.

Aşık olduğunuzda meydana gelen beyin aktivitesi

Romantik ilişkiler bir bağımlılıktır. Bu, uyku güçlüğü ve iştah kaybı da dahil olmak üzere obsesif kompulsif bozukluğu olanlara aşık olan bir kişide meydana gelen biyokimyasal değişikliklerle kanıtlanabilir. Gönlümüzün idolüyle ilgili fantaziler günlerimizi doldurur, gece düşlerimizi doldurur; Ayrıyken kendimizi eksik hissederiz. Kalbin bu 'boşluğu' aynı zamanda tutkunuzun kavramaktan uzak olan nesnesi hakkında takıntılara ve sürekli gevezeliklere yol açacaktır.

Bunun nedeni oldukça basit ama biraz şaşırtıcı: Aşık insanların kokain bağımlılarıyla çok ortak noktası var. MRI taramaları, beyin çekirdeğinin, aşık olanlarda ve bağımlı olduklarında kokain bağımlılarında ve kumarbazlarda eşit derecede aktif olarak görüldüğünü ortaya çıkardı.

Ayrılık 'sakau'ya benzer

Romantik aşkla ilgili istekler gerçek bir fenomendir. Biyolojik antropolog Helen Fisher, The Star'dan bildirdiğine göre, eşleri tarafından henüz terk edilmiş 17 kişinin beyin taramalarına bakarak, bir beyin sisteminde - orta beynin ventral tegmentali - ve bu hislerle ilişkili aktivite tespit ettiğini belirtti. o kişi için derin romantik aşk. Yani, aşık olduğun kişi tarafından terk edildiğinde, onu hala sevmeye devam ediyorsun. Ayrıca beynin bir bölgesinde - orbitofrontal korteks - dopamin hormon sisteminin istek ve bağlanma ile bağlantılı bir bölümünde aktivite buldu. Bu yüzden sizi terk etseler bile, yine de onlara derin bir bağlılık hissedeceksiniz. Son olarak, anksiyete ile ilişkili beyin aktivitesinin reddedilme ile el ele gittiği, ancak aynı zamanda fiziksel acı ve duygusal stres ile de ilişkili olduğu bulundu.

Bu nedenle, kalbi kırık insanlar da kafa karışıklığı denilen şeyi hissederler. Özlem, üzüntü, öfke, utanç veya suçluluk, mutlulukla dolu romantik bir ilişkiden sonra ortaya çıkabilecek duygulardır. Bağımlılık, bir aşk-nefret ilişkisinin ya da mutluluğun kaybının acısını maskeler ve bu mutluluk durumunu bir kez daha deneyimleme arzusunu gizler.

İlk başta, reddedilme aşamasında olacaklar - aşk hikayelerinin karaya oturduğunu inkar edecekler ve ilişkinin sonunu kabul etmek istemiyorlar. Protesto aşamasında, genellikle idollerinin kalbini geri kazanmaya çalışırlar. Flört edecekler, sözler verecekler, bir ilişki sürdürmek, partnerlerini 'çalan' üçüncü bir şahısla yüzleşmek için buluşmak ve tartışmak isteyecekler. Bu "ters" girişimlerden herhangi biri başarısız olursa, sonunda sefalete sürükleneceklerdi. Bir ilişkinin sonunu yaşayan herkes, ayrılığın kaygı, sinirlilik, öfke ve umutsuzluk veya çaresizlik duygularına neden olabileceğini bilir. Kendilerini kapatırlar, yatakta uzanırlar ve durmadan ağlarlar ve okula/işe gitmezler - bunların hepsi depresyon belirtileridir.

Aşk ayrıca depresyonu tetikleyebilir eğer…

Healthline'ın bildirdiğine göre araştırmalar, romantik aşkın önemi konusunda katı tutumlara sahip olanların - "Bir daha asla onun kadar iyi birini bulamayacağım", "onsuz hayatım mahvoldu" veya "bu ayrılık benim hatam" - klinik depresyon geliştirme olasılığı daha yüksek olanlardır. Olumsuz duygular tek başına klinik duygudurum bozukluklarına neden olmak için yeterli değildir, ancak bilişsel kırılganlık ve hafif depresyonun birleşimi bir kişiyi derin bir depresyon çukuruna atabilir.

Bir kişinin sevginin neden olduğu kargaşayı nasıl içselleştirdiği, bu hayatın sınavlarından sağ çıkıp çıkamayacağını veya dışarıdan yardıma ihtiyacı olup olmadığını büyük ölçüde belirleyecektir. Fisher, terk edilen insanların beyinlerinde, özlem ve bağlılıkla ilgili alanların zamanla kaybolduğunu buldu. Yani zaman iyileştirir. Eski sevgilinize karşı daha iyi, daha bağımsız ve daha az takıntılı hissetmeye başlayabilir ve eskisi gibi sosyalleşmeye başlayabilirsiniz.

AYRICA OKUYUN:

  • Aldatmayı Tetikleyen 5 Psikolojik Faktör
  • Evlendikten sonra da mastürbasyon yapmak normal mi?
  • Kocanın Hamileyken Eşini Desteklemesinin 6 Yolu

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found