chooseyourself.me

Bale dansçılarının zarif bir duruşa sahip oldukları bilinmektedir. Bununla birlikte, çoğu, hem küçük hem de ciddi olmak üzere çeşitli yaralanmalara maruz kaldı. Birçok psikolog, profesyonel bale dansçılarının sporcular kadar ciddi yaralanmalara maruz kalmasına neden olan faktörleri anlamaya çalışıyor. Washington Üniversitesi'nde psikoloji profesörü ve Anxiety, Stress and Coping dergisinde bir araştırmanın baş yazarı olan Ronald Smith, sekiz aylık bir süre boyunca bale dansçılarının yaralanma oranının %61 olduğunu söyledi. Bu, futbol ve güreş gibi çarpışan sporlardaki sporculardaki yaralanma oranıyla karşılaştırılabilir.

Bale dansçılarının yaralanmaları üzerine araştırma

Sports Med'de yayınlanan 1988 tarihli bir araştırmaya göre, bale dansçılarında kalça yaralanmalarının tüm yaralanmaların %7-14,2'sini oluşturduğu bulundu. Ve snapping kalça sendromu tüm kalça yaralanmalarının %43.8'indedir. Diz yaralanmaları %14-20'sini oluşturur ve %50'den fazlası peripatellar ve retropatellar problemlerdir. Bu içerir sinovyal plika, medial kondromalazi, lateral patella faset sendromu, subluksing patella , ve yağ yastığı sendromu .

CBI Sağlık Merkezi, bale dansçılarının yaralanma seviyelerini eller, omurga ve ayaklar olmak üzere 3 vücut parçasına böler. El yaralanması en az görülen yaralanma %5-15, omurilik yaralanması %10-17 ve en büyük yaralanma %65-80 ile ayak yaralanmasıdır.

Bale dansçılarında sık görülen yaralanmalar

Aşağıdaki çeşitli bilgilerden Amerikan Pediatri Akademisi Yaygın bale yaralanmaları ve semptomları ile ilgili olarak:

1. Fleksör hallucis longus tendiniti

Bu, ayak başparmağını esneten tendonun iltihabıdır. Bu, tendonların sıkıştırılması nedeniyle olur. ilgili (parmak uçlarına), zıplamak ve nokta . Semptomlar, kemerdeki veya iç ayak bileğinin arkasındaki tendonlar boyunca ağrı, gerginlik ve güçsüzlük içerir.

2. Semptomatik os trigonum

Bu durum, ayak başparmağı desteklendiğinde ve ayak bileği aşağı doğru büküldüğünde, ayak bileği ekleminin arkasındaki bir kemik parçasının sıkıştığını gösterir. Yaşanan semptomlar ağrı, sıkışma ve ayak bileği arkasında ağrı ile ilişkili morarmadır. alaka, nokta , ve ayak başparmağı üzerinde duran.

3. Ön talar sıkışma

Bu, ayak bileği yukarı doğru bükülürken ayak bileğinin ön kısmındaki yumuşak dokunun sıkışması durumudur. Ortaya çıkan semptomlar ağrı, sıkışma, pliye (temel bale pozisyonu) nedeniyle ayak bileği önünde sıkışma hissi, zıplama ve tekrar iniştir.

4. Eklem burkulması

Bu durum, dönen bir eklemin (içe doğru bükülmesinin) bir sonucu olarak ortaya çıkar ve en sık olarak dansçı zıpladığında, yere düştüğünde veya döndüğünde ortaya çıkar. Belirtiler arasında ağrı, dış ayak bileğinin şişmesi, yana doğru hareket etmede dengesizliğe neden olması ve burkulmalar daha yaygındır. dansçı daha önce bir burkulma geçirdi.

5. Stres kırığı

Tekrarlanan stresin etkileri, genellikle röntgende görünmeyen kemiklerde zayıflığa neden olabilir. Bu durum metatarslarda (ön ayak), tarsallarda (orta ayak), kaval kemiğinde ve fibulada ve bazen de femur, pelvis ve omurgada yaygındır. Ortaya çıkacak semptomlar derin, uzun süreli kemik ağrısıdır ve yüksek düzeyde darbe aktivitesi ile ilişkilidir, bu daha çok kalsiyum veya D vitamini eksikliği, yeme sorunları ve düzensiz adet dönemleri olan dansçılarda görülür.

6. Diz kapağı ağrısı

Bu, diz bükülmesi, plie ve zıplamadan kaynaklanan diz üzerindeki baskı nedeniyle diz kapağının ağrıdığı bir durumdur. Bu, dizin arkasındaki kıkırdağın zayıflamasına veya sertleşmesine neden olabilir. Ortaya çıkan semptomlar, diz bükülmesi, plie ve zıplama ile şiddetlenen ön dizde ağrıdır.

7. Pelvik Yaralanma

Bu durumun nedenlerinden bazıları, tendonların kalçanın önüne veya yanına yapışmasını içerir. Bu kalça hareketliliği ile ilgilidir ve bazen kıkırdağın kalça yuvasının astarını yırtmasından kaynaklanır, bu nedenle yaralanmanın kalça çıkığından kaynaklanması pek olası değildir. Kalçalarınız büküldüğünde de ağrı hissedeceksiniz.

AYRICA OKUYUN:

• En Çok Kalori Yaktıran 7 Dans Türü
• Dansın Sağlığa 7 Faydası
• Sağlık için Müzik Terapisi