chooseyourself.me

Kişisel hijyeni korumak herkes için zorunludur. Ancak hamile kadınların buna ekstra dikkat etmesi gerekiyor, biliyorsunuz. Evet, hamilelik sırasında kişisel hijyeni sağlamak anne ve fetüsün sağlığı için iyidir. Peki, ikisi arasındaki ilişki nedir? Hamilelik sırasında neden vücudunuza ekstra özen göstermelisiniz?

Hamileyken temiz kalmanızın nedeni

1. Hamile kadınlar daha sık terler

Aslında hamilelik sırasında anne birçok hormonal değişiklik yaşayacaktır. Bu durum, hava serin olmasına rağmen vücut ısısının yükselmesine neden olacaktır. Peki, sıcaklık arttığında vücut terleyecek ve böylece sıcaklık normale dönecek.

Bu nedenle, hamile kadınlar daha fazla ter üretme eğilimindedir. Temizliğe dikkat etmezseniz vücudunuzun kötü kokması imkansız değildir.

2. Daha sık vajinal akıntı

Hamile kadınlar genellikle vajinal akıntı yaşarlar ve bu çok normaldir. Ancak vajinal akıntı rahatsız edici olabilir çünkü hoş olmayan bir kokuya neden olabilir.

Vajinal bölge sık temizlenmese bile idrar yaparken kaşıntı ve ağrı ortaya çıkacaktır. Bu nedenle hamilelik sırasında temizliğin korunması çok önemlidir.

3. Enfeksiyona açık

Mikroplarla enfeksiyona genellikle sağlıksız bir ortamdan bulaşma neden olur. Bu nedenle, hamile kadınlar açık hava etkinlikleri yaparken daha dikkatli olmalı ve eve geldiklerinde her zaman hemen temizlik yapmalıdır.

Bunun nedeni bulaşıcı hastalıkların annenin sağlığını ve fetüsün gelişimini etkileyebilmesidir. Annenin hamilelik sırasında bir enfeksiyonu varsa, fetüsün büyümesi bodur ve bozulabilir.

Hamilelik sırasında kişisel hijyeni korumak için ipuçları

1. El yıkamaya alışın

Hava, tükürük veya doğrudan temas yoluyla bulaşabilen birçok virüs anne ve fetüsün sağlığı için çok risklidir.

Bu nedenle ellerinizi her zaman ılık su ve dezenfektan veya antiseptik sabunla 20 saniye boyunca yıkadığınızdan emin olun. El hijyenini korumak herkes için, özellikle hamile kadınlar için çok önemlidir.

2. Diş hijyenini koruyun

Diş hijyeninin hamile kadınlar üzerindeki etkisi çok büyüktür çünkü östrojen hormonundaki artış diş etlerinin şişmesini tetikleyebilir. Bu nedenle, hamile kadınların ağız hijyenini sürdürmeye devam etmesi ve konsültasyonlar için diş hekimini düzenli olarak ziyaret etmesi önemlidir.

Diş hijyenine dikkat edilmemesi, fetüsü etkileyebilecek ve erken doğum riskini artırabilecek periodontal hastalığa yol açabilir.

3. Mahrem organların bakımı (vajina)

Hamilelikte kendinize bakmanın önemli noktalarından biri de hamilelikte vajinanın nasıl temizleneceğine dikkat etmektir. Bazı losyon ve sabun türleri, fetüsü etkileyebilecek tahrişe ve alerjiye neden olabilir.

4. Göğüs bakımı

Hamile bir kadının göğüslerinin boyutu, emzirmeye hazırlık nedeniyle zamanla artacaktır. İşte hamilelik sırasında göğüs bakımı için bazı ipuçları:

• Kullanmak analık sutyeni iyi kalite
• Hamileliğin erken döneminde yumuşak pamuklu sutyen veya spor sutyen kullanın.
• Memede kolostrum kabuğu varsa sabunsuz ılık su ile yıkayınız.
• kullanmak destekli sütyen Sıvıyı emmek için değiştirmeyi unutmayın çünkü çok nemliyse meme ucunu kabuklaştırabilir.

Unutmayın, hamilelik sırasında kişisel hijyeni sağlamak için asla tembel olmayın çünkü ne yaparsak yapalım gebe kalan fetüs üzerinde bir etkisi olacaktır. Bu nedenle, kendinize nasıl bakacağınızı seçerken dikkatli olun.