chooseyourself.me

Deride kızarıklık, kaşıntı, kızarıklık gibi deride oluşan alerjik reaksiyonlar oldukça rahatsız edicidir. Bağışıklık sisteminin aslında zararsız olan bileşiklere verdiği tepkinin bir sonucu olarak ortaya çıkan durumlardan aslında kaçınılabilir. Peki alerjik cilt reaksiyonlarını önlemek için neler yapılabilir?

Alerjik cilt reaksiyonları nasıl önlenir

Bazı ilaçlara ve kozmetiklere alerjisi olanlarınız için, durumu nasıl yöneteceğiniz konusunda çalışmaya başlamanız gerekebilir. Bu bir doktor yardımı ile yapılabilir.

Alerjik bir cilt reaksiyonunun ortaya çıkmasının nasıl önleneceğinin, sahip olduğunuz alerjinin türüne bağlı olduğunu unutmayın. İşte cilt alerjisi semptomları geliştirme riskini azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler.

1. Alerjenleri tanıyın

Deride alerjik reaksiyonlara neyin neden olduğunu, yani alerjenleri tanımıyorsanız, alerji önleme çabaları yapılamaz.

Örneğin, derileri nikel gibi bir metale maruz kaldıktan sonra alerji belirtileri gösteren bazı insanlar vardır. İlk kullandığınızda hemen ortaya çıkmasa da metaller alerjik reaksiyonlara neden olan alerjenlerdir.

Mücevher Metal Alerjisi: Belirtileri ve İlaçsız Nasıl Tedavi Edilir?

Diğer hastalıklara benzer şekilde yaşadığınız belirtileri hatırlayıp hatırlamadığınızdan emin değilseniz, doktorunuza görünün. Doktorunuz bir dizi alerji cilt testi yoluyla alerjeni belirlemenize yardımcı olacaktır.

Bu şekilde, cilt sorunlarınıza neyin neden olduğunu belirleyebilir ve tetikleyicileri önleyebilirsiniz.

2. Alerjenlerden kaçının

Alerjilerin ortaya çıkmasına neyin neden olduğunu başarılı bir şekilde tespit ettikten sonra, ciltte alerjik reaksiyonları önlemenin bir sonraki yolu tetikleyicilerden kaçınmaktır.

Kulağa kolay geliyor, ama aslında yapması oldukça zor. Bunun nedeni, bazı alerjenlerden kaçınmak kolay olabilir. Ancak, günlük hayatta sıklıkla karşılaştığınız birkaç tane yoktur.

Cilt alerjenlerinden kaçınamıyorsanız, alerjenlerle teması azaltmaya çalışın.

Bu, genellikle suya alerjisi olan kişilerde ortaya çıkabilir, çünkü insanlar temelde hayatta kalmak için suya ihtiyaç duyar. Su alerjileri nedeniyle ortaya çıkan reaksiyonlar, normal insanlardan daha az sıklıkta banyo yapmak gibi çeşitli şekillerde önlenebilir.

Hala kafanız karıştıysa doktorunuza danışın ve alerjenlerden korunmak için ne yapılması gerektiğini onlardan yardım isteyin.

3. Kaşıntılı bölgeyi kaşımayın

Kaşıntı, en yaygın cilt alerjisi semptomlarından biridir. Bu olursa, çoğu insan kesinlikle kaşıntılı bölgeyi kaşır. Aslında, alerji nedeniyle kaşıntılı bölgeyi kaşımak cilt durumunu daha da kötüleştirebilir.

Kaşıntılı deriyi kaşımak yerine, rahatsızlık hissini doğal ilaçlarla gidermeye çalışın. İşte kaşınmaya gerek kalmadan alerjiden kaynaklanan kaşıntıyı gidermek için yapılabilecek bazı yollar.

• Kaşıntılı bölgeyi soğuk bir bezle 5-10 dakika sıkıştırın.
• Yulaf ezmesiyle, özellikle de kabarmış ciltle banyo yapın.
• Katkı maddesi ve koku içermeyen ürünlerle cildi nemlendirin.
• Cilt durumunuza uygun kaşıntılı bir rahatlatıcı merhem sürün.

Kaşıntıyı azaltmanın yanı sıra alerjiden kaynaklanan kaşıntılı cildi önlemenin yollarını da aramalısınız. Nasıl?

• Yaklaşık 10 dakika ılık suyla banyo yapın.
• Alerjenlerle teması en aza indirmek için "kokusuz" etiketli losyonlar ve sabunlar kullanın.
• Cildi nemlendirmeden önce ilacı kullanın.
• Bol pamuklu giysiler giyin.
• Stresi yönetin çünkü stres kaşıntılı cildi daha da kötüleştirebilir.

4. Her zaman cilt alerjileri için ilaç bulundurun

İlaç almak, cilt alerjilerinizi önlemenin ve yönetmenin en etkili yollarından biridir.

Belirtiler ortaya çıktığında reçetesiz satılan ilaçları deneyebilirsiniz. Kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtiler genellikle aşağıdakiler gibi reçetesiz satılan ilaçlar kullanılarak giderilebilir:

• hidrokortizon gibi düşük doz kortikosteroid kremler,
• alerjik reaksiyonlara neden olan histamini bloke etmek için antihistaminikler ve
• kalamin gibi kaşıntı giderici losyon.

Bu nedenle, cilt alerjisi ilaçlarına her zaman hazır olmak, semptomların ortaya çıkması durumunda önemli bir rol oynar.

5. Cildi nemli tutun

İlaç sağlamanın yanı sıra, ciltte alerjik reaksiyonları önlemek için cildi nemli tutmanın önemli olduğu ortaya çıktı. Nemlendiriciler cildin en dış tabakasını, yani stratum corneum veya cilt bariyerini korumaya yardımcı olur.

Alerji ve egzamadan muzdarip olanlar için cilt korumaları sorunlu olma eğilimindedir. Bu, ciltlerini alerjenlere karşı daha hassas hale getirir.

Kuru Ciltler İçin Nemlendirici Seçmenin 4 Yolu (Gerçekten Pahalı Olması Gerekmiyor)

Ayrıca bu durum cildin su tutmasını da zorlaştırdığı için cilt daha kuru ve kaşıntılıdır. Sonuç olarak, ciltteki alerji semptomları daha da kötüleşiyor. Derhal tedavi edilmezse ciddi bir alerjik reaksiyon (anafilaksi) riski vardır.

Ancak alerjenlere duyarlı ciltler için dikkatsizce nemlendirici bir losyon seçmemelisiniz. Nemlendirici losyon kullanırken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar.

• Losyonu uygulamadan önce doktor tarafından verilen merhem sürün.
• Nemlendiriciyi duştan üç dakika önce veya sonra tüm cilde eşit olarak uygulayın.
• "Kokusuz" ve "renksiz" etiketli bir nemlendirici seçin.
• Nemlendiriciyi kaptan çıkarmak için temiz bir kap kullanın.
• Nemlendiriciyi ellerinizin arasında ovalayın ve yukarıdan aşağıya vücudunuza uygulayın.
• Nemlendirici ciltte yapışkanlık hissetse bile dozu azaltmayın.
• Ellerinizi her yıkadığınızda veya suyla temas ettiğinizde nemlendirici sürün.

Nereden başlayacağınız konusunda kafanız karıştıysa, doğru çözümü doktorunuza sorun.

6. Sağlıklı bir yaşam sürün

Cilde alerjiyi önlemenin, besleyici yiyecekler yemekten yeterli uyku almaya kadar sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürerek dengelenmesi gerektiği ortaya çıkıyor. Sağlıklı bir yaşam tarzının alerji semptomlarının etkilerini en aza indirdiği söylenir.

Buna ek olarak, Annals of Allergy, Asthma & Immunology'nin araştırmasına göre, alerjileri yönetmek için stresi yönetmek de oldukça önemlidir. Ne kadar stresli olursanız, semptomlarınızı kötüleştirme ve alerji sıklığını artırma olasılığınız o kadar artar.

Bu, algılanan stres ve depresyon belirtileri hakkında bir anket dolduran 179 üniversite çalışanının analiziyle kanıtlanmıştır.

Anket daha sonra aynı gün içinde alerjik reaksiyonları içeren çevrimiçi bir günlükle ilişkilendirildi. Bundan sonra, katılımcıların kortizol seviyeleri de çalışmanın 14 günü boyunca 2 kez toplandı.

Sonuç olarak, katılımcıların %39'u alerji semptomları olmayan gruba göre daha yüksek düzeyde stresle alerji semptomları yaşadığını bildirdi. Aslında, kötü ruh halleri ve alerjik reaksiyonlar bağlantılıdır.

Bu nedenle sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak ve stresi yönetmek, ciltteki alerjik reaksiyonların kötüleşmesini önlemek için önemlidir. Stresi yönetmek için aşağıdaki aktivitelerden bazılarını yapmaya başlayabilirsiniz.

• Meditasyon.
• Derin nefes alma gibi vücudunuzu gevşetme alıştırması yapın.
• Düzenli egzersiz.
• Dinlenmek ve en sevdiğiniz hobileri yapmak için zaman ayırın.

Aslında ciltte alerjik reaksiyonların önlenmesi her kişinin alerjenine bağlıdır. Güneş alerjileri, giysi alerjileri ve kozmetik alerjiler gibi alerji türleri, neden ile teması azaltarak önlenebilir.

Herhangi bir sorunuz varsa, doğru çözümü almak için bir doktora danışın.