chooseyourself.me

Çok fazla kahve içmenin kansere neden olabileceğini hiç duydunuz mu? Şimdiye kadar kahve veya kafeinin kansere neden olabileceğine dair bir kanıt yok. Araştırmalar, kahve ile kanserin nedeni arasında kesin bir ilişki olmadığını söylüyor. Ancak daha fazla ayrıntı için lütfen aşağıda kansere neden olduğundan şüphelenilen şeylere bakın.

Kahve içmek ve kanser arasında bir ilişki var mı?

Metilksantin adı verilen bir fitokimyasal, kahvede bulunan bir maddedir. Bu madde göğüste yumrulara neden olabilir ve bazı kadınlarda görülen fibrokistik meme hastalığının bir belirtisidir. Bununla birlikte, kahvenin meme kanseri veya diğer kanser türlerinin riskini artırabileceğine dair bir kanıt yoktur.

Kahvede bulunan kafein, kahve içtikten birkaç saat sonra ortaya çıkan idrar söktürücü etkiye sahiptir. Bu nedenle kahve içmek dehidrasyona neden olabilir. Ayrıca kahveye krema ilavesi vücudun kalori ihtiyacını artırmaz. Çok miktarda kahve içmek de mide rahatsızlığına ve tahrişe neden olabilir.

Dolayısıyla, kahve alımı ile kanser riski arasındaki ilişkiyi belirlemek için yapılan araştırmaların çoğu, düzenli kahve içen kişilerde kanser riskinin artacağını göstermiyor.

Peki ya keten tohumu?

Kahve, keten tohumu veya keten tohumu Hatta kanseri önlemede etkili olduğu söyleniyor. . Kenevir, lif açısından zengin bir tahıl ürünüdür. Kenevir tohumu ve yağı da bitkisel tıpta kullanılmaktadır.

Keten tohumu genellikle unlarda veya ekmek ve tahıllar gibi tam tahıllardan yapılan gıdalarda bulunur. Keten tohumlarını ekmek hamurunda yiyebilir veya salata, yoğurt ve tahılların üzerine serpebilirsiniz. Keten tohumu yağı da bazen peynir veya diğer gıdalara eklenir. Ayrıca kenevir yağı kapsül şeklinde de mevcuttur. yumuşak jel. Keten tohumu kalitesini korumak için dondurucuda saklanmalıdır.

Keten tohumu, 1950'lerden beri kanser önleyici bir besin maddesi olarak geniş çapta tanıtılmıştır. Son zamanlarda yapılan birkaç çalışma, düşük yağlı bir diyetle birlikte alınan keten tohumu takviyelerinin, erken evre prostat kanserinden muzdarip erkekler için faydalı olabileceğini göstermiştir. Bununla birlikte, insanlarda kanseri önleme ve tedavi etmedeki faydalarını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Keten tohumunun kanıtlanmış faydaları

Yağa ekstrakte edilen keten tohumu, alfalinolenik asit ve omega-3 yağ asitlerinde yüksektir. Bu nedenle tüketildiğinde bu keten tohumu kanser hastaları için faydalı bir etkiye sahiptir.

Keten tohumu, östrojen karşıtı bileşikler olarak işlev gören veya östrojeni zayıflatabilen lignanlar içerir. Lignan maddeleri, meme kanseri gibi östrojenden etkilenen kanserlerin önlenmesinde rol oynayabilir. Lignanlar ayrıca hücre büyümesini yavaşlatabildikleri için antioksidanlar olarak da işlev görebilirler.

Keten tohumu tüketildiğinde bu lignanlar insan vücudundaki bakteriler tarafından aktive edilir. Keten tohumlarının antikanser işlevlerine sahip olduğuna dair kanıtların çoğu, hayvan ve bitki hücreleri üzerinde yapılan deneylerden gelmektedir.

15 kişiden diyetlerine keten tohumu eklemelerini isteyerek keten tohumunun bu işlevini test eden bir çalışma vardı. Araştırmacıların incelemesinden bir süre sonra sonuçlar, iyi huylu prostat hücrelerinin büyümesini yavaşlatabilecek antijen seviyelerinin varlığını gösterdi.

Ek olarak, 25 kişiyle yapılan başka bir araştırma, keten tohumunun serum testosteronunu düşürebildiğini ve kanser hücrelerinin büyüme hızını yavaşlatabildiğini ve kanser hücrelerini öldürebildiğini gösterdi.

Keten tohumu tüketmenin sağlığa etkileri

Olgunlaşmamış keten tohumları toksik oldukları için tüketilmemelidir. Keten tohumu ve keten tohumu yağı da buzdolabında saklanmazsa bozulabilir. Bu nedenle keten tohumu ışıktan, ısıdan, havadan ve nemden korunmalıdır. Vücut keten tohumu yuttuğunda ortaya çıkabilecek keten tohumu yan etkilerinden bazıları ishal ve mide bulantısıdır. Keten tohumu yağı da müshil olarak kullanılmamalıdır.

Keten tohumunun tamoksifen adı verilen bir ilaçla etkileşime girdiğinden şüpheleniliyor. Bu nedenle tamoksifen kullanan hastalar keten tohumu tüketmemelidir. Şimdiye kadar keten tohumu kanserin önlenmesi ve tedavisinde tatmin edici sonuçlar vermiştir. Ancak, keten tohumundan elde edilen diğer kullanımların kanser tedavisi ve önlenmesi için ortaya çıkarılması için ek araştırmalar yapılması gerekmektedir.