Çok içmenize rağmen genellikle susadınız, bu belirtiler nelerdir?

Genellikle susuzluk, dehidrasyonun erken bir belirtisidir. Ayrıca egzersiz yaptıktan, tuzlu yiyecekler yedikten veya uzun süre güneşte kaldıktan sonra daha fazla susamış hissedebilirsiniz. Bu gibi durumlarda, sıvı içtikten sonra susuzluk hızla kaybolur. Ancak, çok içmenize rağmen sık sık susamanız ne anlama gelir?

Çok sıvı içmiş olmanıza rağmen genellikle susamak, polidipsi belirtisidir.

Polidipsi, ezici olan aşırı susuzluk halidir. İçmeye, içmeye ve içmeye devam edeceksiniz, ancak yine de sık sık susayacaksınız. Bu durum, nedene bağlı olarak günler, haftalar hatta daha uzun sürebilir.

Sürekli susamanın yanı sıra polidipsisi olan biri de ileri geri idrara çıkar. Normalde sağlıklı bir yetişkin tarafından atılan normal idrar hacmi günde yaklaşık 3 litredir. Ancak polidipsi sürekli içmenize neden olduğu için bir günde atılan idrar hacmi 16 litreye kadar çıkabilir.

Polidipsinin diğer yaygın semptomları arasında kalıcı bir ağız kuruluğu bulunur ve buna altta yatan bir hastalığın/durumun semptomları da eşlik edebilir.

Polidipsiye ne sebep olur?

Polidipsi genellikle diyabetes mellitus veya şekersiz diyabet gibi altta yatan bir tıbbi durumun veya günlük stres, sıradan can sıkıntısı ve huzursuzluktan şizofreni, anoreksiya ve duygudurum bozuklukları gibi belirli zihinsel bozukluklara kadar belirli bir psikolojik sorunun belirtisi olarak ortaya çıkar.

Sürekli susama eğilimi, vücuttaki antidiüretik hormon seviyelerinin azalmasından da kaynaklanabilir ve bu da aşırı idrara çıkmanıza (poliüri) neden olabilir. Anormal derecede büyük miktarlarda idrar atmaya devam eden vücudun durumu, sonunda susuz kalmanıza ve ihtiyacınız olmasa bile çok içmeye devam etmenize neden olabilir.

Polidipsi, su hapları (diüretikler), kortikosteroidler veya tuz alımı (ORS veya IV) gibi bazı ilaçların alınmasının bir yan etkisi olarak da ortaya çıkabilir.

Polidipsi tehlikeli midir?

WebMD'den bildirildiğine göre, aşırı susuzluk hissi nedeniyle çok fazla içmek vücuttaki kimyasal dengeyi bozabilir. İdrar olarak atılacak olmasına rağmen, vücut hala büyük miktarda sıvı depolayamaz. Aşırı sıvı alımı da kanı inceltir. Bu, kandaki sodyumun azalmasına neden olabilir. Bu durum hiponatremi olarak bilinir.

Hiponatreminin belirtileri şunlardır:

  • Baş ağrısı
  • mide bulandırıcı
  • kramplar
  • refleksler yavaş
  • Konuşma belirsizleşiyor
  • Tükenmişlik
  • Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
  • Nöbet

Hiponatreminin devam etmesine izin verilmemelidir. Kötüleşen hiponatremi komaya ve hatta ölüme neden olabilir.

Polidipsi önleme ve tedavisi

Önlem olarak, sıvı eksikliğinden kaynaklanan ağız kuruluğu ve dehidrasyonu önlemek için sıvı alımınızı kontrol altında tutun. Sıvıları sadece sudan değil, meyve veya sebzelerden de alabilirsiniz.

Hastalığın neden olduğu polidipsinin tedavisi için tedavi, hastalığı takip etmelidir.

En önemli şey, dengeli ve sağlıklı beslenmek, yeterli egzersiz ve dinlenmek, vücutta sıvı alımını sürdürmek gibi daha sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmaktır. Ayrıca ruh ve beden sağlığını korumak için rutin danışmanlık.