Üzgün İnsanları Rahatlatmanın 4 Yolu
Değer verdiğiniz biri bir kaza geçirdiğinde veya bir yakınını kaybettiğinde, o kişinin kendisini daha iyi hissetmesi için yapabileceğiniz ilk şey taziye ve endişe etmektir. Ancak yanlış bir tavır almayın veya bir cümle seçmeyin.
En yakın kişi üzgün olduğunda ne yapılabilir?
1. Doğru taziyeleri seçin
Bu dünyadaki tüm canlılar eninde sonunda ölecektir. Ancak, "Artık üzülme tamam mı? Herkes gerçekten zamanında gidecek, gerçekten." Bu cümle soğuk ve açıkça başkalarının yaşadığı talihsizliğe karşı çok duyarsız görünüyor.
Üzücü bir haberle karşılaştığınızda ne söyleyeceğinizi bilmiyorsanız, sadece “Kaybınız için çok üzgünüm. Huzur içinde yatsın. Bence (merhumun adı) iyi bir insandı ve birçok insan tarafından sevilmesi gerekiyor.”
2. Deneyiminizi onunla aynı kefeye koymayın
İlk noktaya geri dön. Elbette tüm canlılar ölür ve şimdi yaşadıklarının aynısını siz de yaşamış olabilirsiniz. Ancak, deneyiminizi onun deneyimine getirmek ve genellemek akıllıca olmaz. Örneğin, “Biz aynıyız. Eskiden [eşim/çocuk/arkadaşım/ebeveynlerimi] kaybettiğim için üzülürdüm, gerçekten.”
Yas tutan biriyle uğraşırken ve onu rahatlatırken, kendinizi mümkün olduğunca onların yerine koymaya çalışın ve tarafsız kalın. Her felaketin her insan üzerinde farklı bir etkisi vardır ve herkes keder ve kaybın karşılaştırılmasını istemez. Benzer şekilde, herkesin yas tutma ve kayıpla başa çıkma şekli farklıdır.
Deneyiminize odaklanmadan, sevdiğiniz kişinin üzücü anına odaklanmaya çalışın.
3. Üzgün olan insanlar bazen sadece duyulmak ister
Yas tutan birini nasıl teselli edeceğinizi bilmiyorsanız, aslında onlara söylemek için zaman ayırabilir ve yaslanacak bir omuz sunabilirsiniz. İyi bir dinleyici olun ve yorum yapmaktan kaçının.
Hava atmak için iyi bir yer olmak, kişinin kederiyle başa çıkmasına yardımcı olabilir.
4. Ona eşlik edin ve üzgün zamanlarında her zaman yanında olmaya çalışın.
Yas tutarken onu yalnız bırakmamak en iyisidir. Zihnini, ruhunu yiyip bitirebilecek olumsuz duygulardan ve hatıralardan uzaklaştırması için ona eşlik edin.
Sürekli üzgün olan insanların etrafında olmak zordur. Ancak vazgeçemezsiniz. Sunduğunuz tüm yürekten destek, ona gerçekten yardımcı olabilir. Devam et ve hayata geri dön.
