chooseyourself.me

2018 yılında Globocan verilerine göre yumurtalık kanseri (yumurtalık) 7.842 ölüme neden olmuştur. Çok sayıda ölüm, ancak ileri bir aşamada tespit edilen hastalıklardan kaynaklanmaktadır. İyi haber, yumurtalık kanseri için uygulayabileceğiniz çeşitli önleyici tedbirler var. Yumurtalık kanserini önlemenin yolları nelerdir? Hadi, aşağıdaki incelemeye bakın.

Yumurtalık kanseri önleme

Yumurtalık kanserinin nedeni kesin olarak bilinmemekle birlikte, sağlık uzmanları kanser riskini artırabilecek çeşitli faktörler bulmuşlardır. Bu şekilde, risk faktörlerine aykırı şeylerden kaçınmak, sınırlamak veya yapmak yumurtalık kanserini önlemeye yönelik bir yaklaşım olabilir.

Bunun özellikle risk altındaki kişilere uygulanması çok önemlidir. Örneğin, menopozu geçtiniz veya benzer hastalıkları olan veya kolon kanseri ve meme kanseri olan aile üyeleriniz var.

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere alabileceğiniz çeşitli yumurtalık kanseri önleme önlemleridir:

1. Doğum kontrol hapları kullanın

Doğum kontrol hapları kullanmak, risk altında olan veya vücutlarında BRCA gen mutasyonu olan kadınlarda yumurtalık kanserini önlemenin bir yoludur. BRCA geni, bir kişinin yumurtalık kanseri riskini artırabilen ebeveynlerden miras alınan bir gen olarak bilinir.

5 yıl boyunca doğum kontrol hapı kullanan kadınların yumurtalık kanserine yakalanma riski hiç doğum kontrol hapı kullanmayan kadınlara göre %50 daha azdı.

Doğum kontrol hapının kanser riskini azaltmadaki mekanizması, kadınların yaşamları boyunca yaşadıkları yumurtlama sayısının azalmasından kaynaklanmaktadır. Bu durum, yumurtalıkların etrafındaki hücrelerin anormal hale gelmesini tetikleyebilen vücuttaki belirli hormonların yüksek seviyelerini azaltabilir.

Yumurtalık kanserini önlediği kanıtlanmış olmasına rağmen, doğum kontrol hapları almak meme kanseri ve rahim ağzı kanseri riskini de artırabilir. Bu nedenle doğum kontrol hapı kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Doktorunuz bu doğum kontrol hapını kullanmanın faydalarını ve yan etkilerini tartmanıza yardımcı olacaktır.

2. Emzirme

Göz önünde bulundurabileceğiniz bir sonraki yumurtalık kanseri önleme önlemi emzirmek. JAMA Oncology dergisinin 2020 tarihli bir araştırmasına göre, emziren kadınlar epitelyal yumurtalık kanseri riskini yüzde 24 azaltabilir. Emzirme süresi de daha uzunsa, riskteki azalma daha da büyük olacaktır.

Epitelyal tümörün kendisi, yumurtalığın dış yüzeyindeki hücrelerde meydana gelen bir kanserdir. Bu tip en sık kadınları etkiler, yumurtalık kanseri vakalarının neredeyse %75'i epitelyal tümörlerdir.

3. Doğum

Çoklu düşükler (tamamlanmamış gebelikler) olan veya hiç doğum yapmayan kadınların yumurtalık kanseri riski, doğum yapan kadınlara göre daha fazlaydı. Bu bulgulara dayanarak, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), doğum yapmanın yumurtalık kanseri için önleyici tedbirlerden biri olduğunu belirtmektedir.

Bununla birlikte, daha derin araştırmalar, bir kadın ilk hamileliğini 35 yaşından sonra yaşadığında yumurtalık kanseri riskinin arttığını da bulmuştur. Bu, çocuk sahibi olmanın ne zaman güvenli olduğunu planlarken göz önünde bulundurduğunuz şeydir.

4. Jinekolojik cerrahiyi düşünün

Yumurtalık kanserini önlemenin bir sonraki yolu, histerektomi gibi jinekolojik cerrahi (üreme organları ile ilgili) geçirmeyi düşünmektir. Yumurtalık kanseri önleme önlemlerinin, yüksek risk altında olan, ancak yine de faydaların veya yan etkilerin büyüklüğü konusunda doktorun değerlendirmesi altında olan kadınlarda yapılması gerekebilir.

Histerektomi, kadınlarda rahmin alınması için yapılan cerrahi bir işlemdir. Ailesinde yumurtalık kanseri veya meme kanseri öyküsü olan kadınlar için bilateral salpingo-ooferektomi (rahim, yumurtalıklar ve fallop tüplerinin alınması) ile birlikte histerektomi riski azaltmaya yardımcı olabilir.

Bazı doktorlar ayrıca bir kadın menopoza girdikten veya menopoza yaklaştıktan sonra yumurtalık kanseri riskini azaltmak için yumurtalıkların ve rahmin alınmasını önerir.

5. Rutin sağlık kontrolleri

Aile kanseri sendromu yumurtalık kanseri için risk faktörlerinden biridir. Bu riske sahipseniz, düzenli sağlık kontrollerinden geçmeniz gerekir. Bu test sırasında genetik danışmanlık, kapsamlı bir kişisel sağlık incelemesinden geçeceksiniz ve/veya ailenizin de buna ihtiyacı olabilir.

Düzenli sağlık kontrolleri yapmak, herhangi bir zamanda ortaya çıkarsa yumurtalık kanserini erken tespit etmenize yardımcı olur. Yumurtalık kanserini erken tanımak, kanser teşhisi konulduktan sonra hastaların 5 yıldan fazla yaşama şansı %94 sağlar.

6. Kanser riskini artıran şeylerden kaçının

Yumurtalık kanserinin nedeni bilinmemekle birlikte, genel olarak kanser nedeni ile aynı, yani hücrelerde DNA mutasyonları olma ihtimali vardır. Bu hücre mutasyonları, sigara içmek ve alkol almak gibi kanserojen olan çeşitli şeyler tarafından tetiklenebilir.

Ayrıca meyve, sebze, kuruyemiş ve tohum tüketimini artırmak gibi bir diyet uygulamalısınız. Ayrıca kırmızı et, işlenmiş gıdalar ve şekerli gıdalar gibi kanser riskini artırma potansiyeline sahip gıdaların tüketimini de sınırlandırmalısınız.

Yumurtalık kanserini önlemenin bir sonraki adımı ideal vücut ağırlığını korumaktır. Çünkü obezite, yumurtalık kanseri de dahil olmak üzere çeşitli kanser türlerini artırabilir. Bu nedenle, düzenli egzersiz yaparak sağlıklı bir yaşam tarzını mükemmelleştirmeye çalışmalısınız.

7. Yumurtalık kanseri belirtilerini tanıyın

Yumurtalık kanseri semptomlarını anlamak, yumurtalık kanserini önlemenin yollarını içerir. Semptomlar arasında ağrının eşlik ettiği karın şişmesi, az yemeye rağmen mide şişkinliği ve dolgunluk, sık idrara çıkma ve belirgin bir sebep olmaksızın şiddetli kilo kaybı sayılabilir.

Yukarıdaki belirtileri hissediyorsanız ve bunların yumurtalık kanseri belirtileri olduğundan şüpheleniyorsanız hemen bir doktora görünmelisiniz. Yumurtalık kanseri ne kadar erken tespit edilirse, daha sonra yapılacak olan yumurtalık kanseri tedavisi o kadar karmaşık olmayabilir.

Her ne kadar yukarıdaki eylemlerden bazıları kanseri önlemenin bir yolu olabilir. Ancak, herkes yapamaz. Hangi yumurtalık kanseri önleme önlemlerinin sizin için en uygun ve güvenli olduğu konusunda bir onkoloğa danışın.