chooseyourself.me

Diş teli takmaya karar verdiğinizde, tükettiğiniz yiyeceklere de dikkat etmeye başlamalısınız. Bunun nedeni, bazı gıda türlerinin diş tellerindeki boşluklara sıkışması, diş tellerinin konumunu etkilemek için çok zor olması ve hatta diş tellerine ve çevresindeki diş bölgesine zarar vermesidir.

Diş teli takarken ne yenilebilir?

Diş teli takıldığında tüketilebilecek yiyecekler aşağıdaki gibi normalden yumuşak dokuya kadar olan yiyeceklerdir.

1. Pişmiş sebzeler

Braket kullanıcıları için, çoğu çiğ sebze genellikle hemen yemek için çok zordur. Ama endişelenme. Sebzeleri yumuşayana kadar kaynatarak, buharda pişirerek veya pişirerek bu sorunu çözebilirsiniz. Havuç, brokoli, salatalık gibi sert sebzeleri yemek istediğinizde bu yöntem oldukça etkilidir.

2 yumurta

Yumurtaların diş teli kullanıcıları için yeterince yumuşak bir dokusu vardır, bu nedenle her gün tüketilebilirler. Ayrıca yumurta pişirirken fikirlerin tükenmesi konusunda endişelenmenize gerek yok çünkü bu besin açısından zengin gıdalar çeşitli sağlıklı lezzetli yemeklere dönüştürülebilir. Örneğin, omlet, peynir ve biberle doldurulmuş omletlere, omletlere, omletlere.

3. Patates Püresi

Patates püresi, özellikle diş teli takmanın ilk birkaç gününde pirince karbonhidrat alternatifi olabilir. Bu yemeğin yapımı çok kolaydır ve çeşitli ilginç yemeklere dönüştürülebilir, böylece çabuk sıkılmazsınız. Sadece diş telleri yeterince güçlü olduktan ve dişlerdeki ağrı yavaş yavaş ortadan kalktıktan sonra, daha yoğun kıvamlı haşlanmış patates yemeyi deneyebilirsiniz.

Diş teli takarken kaçınılması gereken yiyecekler

Aşağıdaki yiyeceklerden, üzengi demirlerinin pozisyonunu ve işlevini etkileyebileceğinden kaçınılmalıdır.

1. Sert meyveler

Meyveler dengeli bir besleyici diyetin önemli bir unsurudur, ancak diş tellerini kullanırken tüketilen meyve türünü ayarlamanız gerekir. Dişlere yapışan diş telleri çiğneme yeteneğini etkiler. Bu arada elma, armut, şeftali ve olgunlaşmamış meyveler gibi sert meyvelerden kaçının.

2. Fındık ve tohumlar

Çoğu kabuklu yemiş ve tohum aslında ayraç kullanıcıları tarafından tüketilebilir. Ancak kuru mısır, buğday, yer fıstığı, badem ve keten tohumu gibi kaçınılması gereken kuruyemiş ve tohum türleri de vardır. Sadece sert değil, aynı zamanda bu gıda maddeleri üzengi demirlerindeki boşlukların arasına sıkışabilir ve çıkarılması zor olabilir.

3. Kırmızı et

Kırmızı et sert liflerden oluştuğu için diş teli takarken kırmızı et yemek zor olabilir. Azı dişleri bölgesindeki tellerin gevşemesi için çiğnemek için daha fazla çaba sarf etmeniz gerekir. Ayrıca et lifleri etriye veya dişlerin arasındaki boşluklara da takılabilir.

4. Diğer yiyecekler

Diş teli takarken kaçınmanız gereken diğer yiyecekler şunlardır:

• kuru gıda gibi patlamış mısır ve patates cipsi
• tatlı, çiğnenebilir veya yapışkan şeker
• pizza kabuğu veya Fransız ekmeği gibi çiğnenebilir veya sert yiyecekler
• Izgara mısır ve dana kaburga gibi içten ısırılması gereken yiyecekler

Bu diyet önerileri, dengeli ve besleyici bir diyet yaşamak isteyenler için mutlaka bir sınırlama değildir. Bazı yiyecekler sert yapıları nedeniyle tüketilemiyorsa, daha az sağlıklı olmayan başka alternatifler arayabilirsiniz. Böylece diş teli takmak iyi bir yaşam sürmenin önünde bir engel teşkil etmeyecektir.