chooseyourself.me

Plaj ve denizin uzun zamandır rahat ve ferahlatıcı bir yer olduğuna inanılıyordu. Birçok insan sadece oynamak için değil, aynı zamanda zihnini rahatlatmak veya tipik plaj havasını solumak için de plaja gider. Sadece bu da değil, bazı uzmanlar plaj havasının astımlılar için iyi faydaları olduğunu da gösteriyor gibi görünüyor. Havanın ve deniz suyunun astım hastaları üzerinde ne gibi etkileri olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

Plaj havasının astım hastalarına iyi geldiği doğru mu?

Şimdiye kadar astımın kesin nedeninin ne olduğu bilinmiyor. Tedavi edilemese de astım semptomları ve tekrarlamaları azaltılabilir ve önlenebilir.

Bazı insanlar artık astım krizi geçirmediklerini bildiriyor.

Buna genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve astım semptomlarının kontrolüne yardımcı olabilecek ilaçlar neden olur.

Astım ve yaşam tarzı için uygun olabilecek bir tedavi terapisi, kumsal veya deniz havasını solumaktır.

Ancak dikkat edilmesi gereken husus, ziyaret ettiğiniz plajların ve denizlerin hala temiz, kirlilik veya kirlilikten arınmış ve sanayi bölgelerinden uzak olmasına dikkat edin.

Dergide Almanya'daki uzmanlar tarafından yürütülen araştırma Pnömoloji Uygulaması ve Kliniği Bunun sadece bir öneri olmadığını kanıtlayın.

Kıyı havasının akciğer sağlığı için faydaları vardır.

Bu, astım gibi solunum sorunları olan kişilerin, astım semptomlarını doğal olarak hafifletmeye yardımcı olmak için terapi görürken deniz atmosferinin tadını çıkarabilecekleri anlamına gelir.

Astım için plaj havasının faydaları

İşte kumsal ve deniz havasının astımlılar için çeşitli faydaları.

1. Yüksek oksijen seviyeleri

Plajlar ve denizler, dağ gibi yaylalardaki yerlerden daha fazla oksijene sahip olan ovalarda bulunur. Bunun nedeni, Dünya'nın yerçekiminin Dünya yüzeyinde oksijen tutmasıdır.

Bu nedenle ovalardan ve deniz seviyesinden uzaklaştıkça hava basıncı ve oksijen seviyeleri düşecektir.

Bu nedenle birçok insan yüksek yerlerdeyken baş dönmesi, nefes darlığı ve hatta baygınlık hisseder. Yüksekliğe bağlı hastalıklar birçok dağcı tarafından yaşanmaktadır.

Astımı olanlar, sınırlı oksijen seviyesi olan yerlerde ise astım krizi geçirme riski altındadır.

Bu nedenle, havada bol oksijen bulunan ve deniz suyuna yakın bir kumsalda olmak, özellikle çok fazla zaman harcıyorsanız veya yüksek irtifalarda yaşıyorsanız, astımlıların daha rahat ve özgürce nefes almasına yardımcı olabilir.

2. Temiz hava

Cincinnati Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde alerji uzmanı olan Jonathan A. Bernstein'a göre, sahilde esen rüzgar çeşitli alerjenleri ve tahriş edici ajanları dışarı atabilir.

Brooklyn Alerji ve Astım Bakımı Direktörü Cascya Charlot, genellikle sahilde rüzgarla taşınan polen miktarının çok daha az olduğunu da sözlerine ekledi.

Bu, temiz deniz havasının, özellikle astımı veya diğer akciğer sorunları olan kişiler için nefes almayı kolaylaştırabileceği anlamına gelir.

Ayrıca sahilde ve denizde hava sirkülasyonu da düzinelerce yüksek bina veya tepelik alanların bulunduğu büyük şehirlerde olduğundan daha düzgün.

3. Nefes almak için doğal terapi

Denizde veya kumsalda soluduğunuz hava küçük deniz suyu damlacıkları içerir. Bu damlacıklar tuz, iyot ve magnezyum açısından zengindir.

Üçü de solunum organlarında bağışıklık reaksiyonlarını uyaracak aerosoller olarak işlev görür.

Alman tıp dergisi Prax Klin Pneumol'da yayınlanan araştırma sonuçları, düzenli olarak plaj havası ve deniz suyu solumanın solunum kaslarını gevşetebileceğini ve astımlıların solunum yollarını tıkayan mukusu azaltabileceğini kanıtladı.

Plajda veya denizde ne kadar çok zaman geçirirseniz, akciğer fonksiyonunuz o kadar iyi olur.

Bu nedenle, astım hastası olanlarınız için, astım için doğal bir terapi veya nefes egzersizi olarak her hafta birkaç saat sahilde hava ve deniz suyu solumakla ilgili yanlış bir şey yok.