chooseyourself.me

Sesimizin yaşla birlikte değiştiğini biliyor muydunuz? Sesteki bu değişiklik en çok yaşlılığa girdiğinizde fark edilir. Yaşlılıkta ses değiştirme olgusuna presbifoni denir. Sesinizin titremesi daha olasıdır ve ses seviyesi daha zayıftır, bu da başkalarının duymasını zorlaştırır. Yaşlı erkeklerde ise sesleri daha yüksek olacaktır. Buna ne sebep oldu?

Yaşlandıkça ses neden değişir?

Genellikle 60 yaş ve üzerine girdikten sonra ses değişir. Bu genellikle Parkinson veya asit reflüsü gibi bazı sağlık sorunları nedeniyle gırtlaktaki ses tellerinde meydana gelen fiziksel değişikliklerden kaynaklanır. Bu değişiklikler geçici veya kalıcı olabilir.

Yaşla birlikte, vücut doğal olarak kas kütlesini kaybeder, mukoz membranlar incelir ve kurur ve vücudun koordinasyon yeteneği azalır. Görünüşe göre bu yaşlanma, yaşlılıkta ses değişikliklerinin ana nedeni haline gelen gırtlakta da meydana geliyor.

Ses telleri veya kıvrımları, yaşla birlikte zayıflayıp incelebilen birçok kas katmanına sahiptir. bir ses daha az esnek hale gelir, artık ses üretmek için etkili bir şekilde titreşemez. Sonuç olarak, sesiniz daha tiz çıkacaktır.

Kulağa zayıf gelen bir ses, normal nefes almanızı zorlaştıran ve yüksek kalabilmek için sesinizin yüksekliğini koruyan solunum sistemi bozuklukları nedeniyle de ortaya çıkabilir.

Sesiniz eskisinden daha sert ve ağır çıkıyorsa veya boğuk geliyorsa, bunun nedeni genç yaştan itibaren sigara içmenin neden olduğu sert ses telleri olabilir.

Ses tellerinin incelmesi gibi, sert ses telleri de sesi eskisi kadar iyi üretmek için titreşemez. Aslında, gırtlak net bir ses üretmek için maksimum titreşim gerektirir. Sonuç olarak, boğuk görünen bir sesiniz olacak.

Ayrıca Pittsburgh Üniversitesi Kulak Burun Boğaz Profesörü Clark Ronsen de kadınlarda azalmış ses değişikliklerinin menopoz sonrası oluşan hormonal değişikliklerden kaynaklanabileceğini söyledi.

Ses değişikliği ile nasıl başa çıkılır?

Genel olarak, ses terapisi ses tellerinizin sağlığını iyileştirmede oldukça etkilidir. Bu rahatsızlıkla başa çıkmak için uygun bir terapist ve kendi alanında bir uzman bulun.

Bununla birlikte, bazı durumlarda tıbbi ila cerrahi tedavi, sesin gücünü ve dayanıklılığını artırmak için etkili bir tedavi olabilir. Merak etmeyin, yaşlandıkça ses değişiklikleri normaldir ve ciddi bir tedavi gerektirmez. Bu değişiklikler, derhal ele alınması gereken belirli sağlık koşullarından kaynaklanmadıkça.

Yaşlılıkta sesinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için yeterince su içmek, konuşurken çığlık atmamak, sigara içmemek gibi bazı şeylere de alışmanız gerekiyor. Ayrıca soğuk algınlığı gibi durumlarda iltihaplı ses tellerinizi çok konuşarak ve çığlık atarak eziyet etmemeye çalışın.