chooseyourself.me

Sık sık çay içenlerden misiniz? Genellikle birçok insan kahvaltıda veya öğleden sonraları dinlendirici bir zaman sırasında bir fincan sıcak çayın tadını çıkarır. Sıcak çayı yudumlamak gerçekten de enerji üretebilir ve aktiviteye başlamadan önce veya sonra zihni rahatlatabilir.

Birçok insanın sevdiği bir çay türü yeşil çay veya yeşil çaydır. yeşil çay. Yeşil çay, eşsiz tadı ve sağlığa pek çok faydası nedeniyle birçok kişi tarafından sevilir. Şimdi, Psychopharmacology dergisinde yayınlanan yeni bir araştırma, yeşil çayda bulunan EGCG olarak bilinen bir bileşiğin beyin fonksiyonlarını, özellikle hafıza becerilerini iyileştirebileceğini gösteriyor.

Yeşil çayın sık içilmesi beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur

Diğer çaylardan farklı olarak yeşil çay, oksitlenmeyen yapraklardan yapılır, bu nedenle antioksidanlar açısından zengindir. Önceki araştırmalar, çayı felç riskini azaltmak, kalp hastalığı ve prostat kanseriyle savaşmak gibi birçok sağlık yararıyla ilişkilendirmişti.

İsviçre'deki Basel Üniversite Hastanesi'nden bir grup araştırmacı tarafından yürütülen araştırma, yeşil çayın demans ve Alzheimer gibi nöropsikiyatrik bozukluklarla ilişkili bilişsel hastalıkların tedavisinde umut verici bir tedavi aracı olarak kullanılabileceğini söyledi.

Bu çalışmada, araştırmacılar 12 sağlıklı erkek katılımcıyı dahil etti ve hafıza becerilerini içeren görevleri çözmeden önce birkaç gram yeşil çay özü içeren bir meşrubat içmelerini istedi.

Ardından araştırmacılar, manyetik rezonans görüntüleme (MRI) kullanarak yeşil çayın tüm katılımcıların beyin aktivitelerini nasıl etkilediğini analiz ettiler. Sonuç olarak sağ üst parietal lobül ile beynin frontal korteksi arasında bağlantıda artış olduğu bilinmektedir. Nöral bulgular, katılımcıların artan görev performansıyla da pozitif olarak ilişkiliydi.

Yeşil çay içmek Down sendromu semptomlarını da iyileştirebilir

İspanya Genom Koordinasyon Merkezi'ndeki Sistem Biyolojisi Grubu tarafından yürütülen yakın tarihli bir çalışmada, durumu olan 87 kişide Down sendromu semptomlarını iyileştirmek için bir çay bileşiğindeki EGCG potansiyeli analiz edildi.

Bu çalışma iki bölüme ayrıldı, bir gruba bir yıl boyunca çay özü içeren haplar verildi. Bu arada, diğer gruba plasebo verildi. Tüm katılımcılar ayrıca bilişsel eğitim aldı.

Sonuç olarak, çay özü içeren hapları alanlar, görsel hafıza, tepkileri kontrol etme yeteneği ve planlama veya sayma yeteneği testlerinde iyi puan aldı. MRI sonuçları ayrıca sinir hücreleri ve beynin dil ile ilişkili alanları arasındaki bağlantıda bir artış olduğunu gösterdi.

Buna rağmen, araştırmacılar, bu çalışmanın sonuçlarına dayanarak, bu çayın faydalarının Down sendromuna özgü olup olmadığını veya beyin hastalığı üzerinde daha genel bir etkiye sahip olup olmadığını öğrenmek için daha büyük bir örneklem dahil edilerek gözden geçirilmesi gerektiğini vurguladılar.

Araştırmacılar ayrıca, katılımcıların saf yeşil çay özü değil, yeşil çay özü içeren bir meşrubat içtiklerini söyledi. Bu, saf yeşil çay ekstraktının bilişsel performansı üzerinde etkisi olabilecek kafein bileşeninden kaçınmak için yapıldı.