Diş teli kullanıcıları, dişlerinizi sağlıklı tutmak için bu 5 kuralı inceleyin
Korse veya diş teli kullanan biri misiniz? Cevabınız evet ise diş teli kullananlarınız için diş sağlığını korumaya yönelik ipuçlarını aşağıdan dinlemelisiniz. Diş telleri ile yaşamak zor değil, gerçekten!
Korse kullanıcıları için bakım kılavuzu
1. Yiyecekleri dikkatlice seçin
Yanlış yiyecekleri yemek diş tellerinize zarar verebilir. İlk birkaç gün yumuşak ve pürüzsüz yiyecekler tüketilmesi önerilir. Çiğnemeyi kolaylaştırmak için yiyeceklerinizi daha küçük parçalara ayırın. Tüketebileceğiniz yiyeceklere örnek olarak pirinç, makarna, balık pastası , patates püresi , yumuşak pişmiş etler, pudingler, dondurma, muz ve meyve suyu.
Diş tellerine zarar verebilecekleri için diş teli kullanırken bazı yiyeceklerin tüketilmesi önerilmez, sert, çiğnenebilir, yapışkan ve ısırılması gereken yiyeceklerdir. Kaçınılması gereken yiyeceklere örnek olarak elmalar, karamelli şekerler, kuruyemişler ve sakız verilebilir. Diş tellerine yapışabileceği için sakız tavsiye edilmez.
2. Dişlerinize zarar veren kötü alışkanlıklardan kaçının
Tırnak yeme veya kalem ısırma gibi bir alışkanlığınız olabilir. Bu alışkanlığı hemen bırakmalısınız çünkü dişlerinize zarar vermenin yanı sıra yeni takılan tellerinize de zarar verebilir.
3. Yemekten sonra diş tellerinizin arasını temizleyin
Dişlerinizi temiz ve sağlıklı tutmanız sizin için önemlidir. Diş tellerinize yiyecek sıkışmasını önlemek için her yemekten sonra dişlerinizi mutlaka fırçalayın. Dişlerinizi fırçalamak için doğru zaman yemekten 1 saat sonradır.
4. Rutin kontrol
İlerlemeyi görmek ve gevşek diş tellerini onarmak için her zaman diş hekimi ile düzenli kontroller yapın. Kullandığınız diş teli tipine ve diş hekiminizin tavsiyesine bağlı olarak her 3-10 haftada bir muayene olmanız önerilir.
5. Egzersiz yaparken dişlerinizi koruyun
Sporcuysanız veya spor tutkunuz varsa, yine de yapabilirsiniz. Özellikle yüksek riskli temas sporları yapıyorsanız, dişlerinizi ve diş tellerinizi korumak için her egzersiz yaptığınızda bir ağız koruyucusu kullanın. Çıkarılabilir diş telleri kullanıyorsanız, oyun oynarken daima diş tellerinizi çıkarın ve ağız koruyucusu takmayın.
Sadece diş teli taktığınızda ağrı nasıl azaltılır
Diş tellerinden sonra, siz hala yeni diş tellerine alışırken ağzınız ve dişleriniz kesinlikle çok rahatsız hissedecektir. Bu normaldir ve diş teli takan herkes tarafından yaşanır. Ağrıyı azaltmak için ağrı kesiciler alabilirsiniz.
Diş teli kullanımı uzun süreli bir terapidir. Diş tellerinize nasıl bakacağınızı bilmeniz, uzun süre dayanmaları ve maksimum sonuç vermeleri için önemlidir. Tellerinizde hasar varsa tereddüt etmeyin ve hemen diş hekiminize görünmek için gecikmeyin.
