chooseyourself.me

Bir annenin sütüyle ilgili düşüncelerinin süt üretimini etkilediğini hiç duydunuz mu?

Birçok anne, emzirmenin erken evrelerinde süt üretimi konusunda endişelenir. Anne, süt üretiminin bebeğin ihtiyaçlarını karşılayamayacağından korkar. Genellikle annelerin sütlerinin yetmediğini düşünmelerine neden olan şeyler şunlardır:

• Bebekler sık ​​sık beslenir. Bebekler genellikle günde 8-12 kez beslenir, ancak doğumdan sonraki ilk günlerde genellikle huzursuz veya telaşlıdırlar. Anne, bunun, annenin süt üretiminin düşük olduğu anlamına gelmese de, bebeğin emzirmeden memnun olmamasından kaynaklandığını düşündü.
• Annenin göğüsleri yumuşacık oluyor. Süt rezervleriniz bebeğinizin ihtiyaçlarına göre ayarlandığından, genellikle doğumdan sonraki 3-12 hafta arasında göğüsleriniz dolgun veya sıkı hissetmeyebilir. Ancak bebeğiniz hala emzirirken göğüsleriniz bebek için yeterli süt üretecektir.
• Bebek aniden daha sık emer. Bebeğiniz, büyümesi daha hızlı gittiğinde muhtemelen daha sık beslenecektir. Bununla birlikte, bebeğiniz daha sık emdiği için, vücudunuz süt üretimini artırarak bebeğinizin ihtiyaçlarına uyum sağlasa bile, yeterli süt almadığınızdan endişe duyabilirsiniz.
• Bebekler sadece kısa bir süre emer. Ancak bu, süt üretiminizin düşük olduğu anlamına gelmez. İki veya üç ay sonra bebeğiniz daha kısa bir süre emebilir.

Ancak düşüncelerine dikkat et anne çünkü düşüncelerin dolaylı olarak süt üretimini etkileyebilir.

Aklın süt üretimiyle ne ilgisi var?

Anne sütü üretiminde annenin vücudu beyni içerir. Beyin, anne sütü rezervlerinin azaldığına dair bir sinyal verdiğinde, annenin memeleri, annenin süt rezervlerini karşılamak için tekrar süt üretecektir.

Bebek memenizi emdiğinde, bu aynı zamanda beyindeki hipofiz bezinin oksitosin ve prolaktin hormonlarını kan dolaşımına salması için bir uyarıcıdır. Bu iki hormon anne sütü üretiminden sorumludur. Bununla birlikte, stresli olduğunuzda stres, oksitosin hormonunun kan dolaşımına salınımını yavaşlatabilir ve bu da süt üretimine müdahale edebilir. Stresli olduğunuzda yapmanız gereken ilk şey önce kendinizi sakinleştirmektir.

Aslında, endişelenmene gerek yok. Niye ya? Çünkü oksitosinin kan dolaşımına salınması aslında sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir ve stres seviyenizi düşürebilir. Bebeğinizi emzirmeye devam ederseniz daha az stresli olursunuz ve süt üretiminiz durmaz. Özünde, bebeğinize anne sütü verirken umutsuzluğa kapılmamalısınız.

Ancak çoğu anne sütünün aslında yeterli olduğunu düşünürken, aslında yeterli olduğunu düşünür. Bu durum genellikle olarak adlandırılır algılanan yetersiz süt veya yetersiz anne sütü algısı. Annenin kendi algıları veya düşünceleri tarafından "yenildikleri" için anneler çocuklarına nadiren anne sütü verir ve zamanla anne sütü üretimi de azalır ve sonunda durur. Annelerin bebeklerini emzirmeyi daha çabuk bırakmalarının en yaygın nedeni budur.

Süt üretimi nasıl arttırılır?

Bebeğinizi ne kadar sık ​​emzirirseniz, süt üretiminiz o kadar yumuşak olur. Bebeğin memeyi emmesi, vücudunuzun süt üretmeye devam etmesi için bir uyarıcıdır.

Bu nedenle, düşük süt üretiminizle ilgili düşüncelerinizi saklayın. Bebekler bazen daha sık emer. Bu, genellikle yaklaşık 2-3 haftalık, 6 haftalık, 3 aylık veya herhangi bir zamanda olabileceğinden, bebeklerin daha hızlı büyümesi nedeniyle olabilir, bu nedenle daha fazla besin almaları gerekir. Bu noktada yapmanız gereken tek şey, bebeğin emzirme isteğini veya halk arasında anne sütü olarak bilinen isteğini takip etmektir. Talep üzerine.

Bunu süt üretimini artırmak için de yapabilirsiniz:

• Bebeğin beslenirken rahat etmesi için bebeğinizin göğsünüze düzgün şekilde oturduğundan veya bebeğin doğru pozisyonda beslendiğinden emin olun.
• Bebeğinizi olabildiğince sık besleyin ve süte ihtiyacı olduğunda ve doyduğunda bebeğin isteklerini yerine getirin.
• Bebeği her beslediğinde sağ ve sol meme ile besleyin. Bebeği ilk memeyi sıkıca emerken besleyin, ardından bebeğin emmesi zayıflamaya başlayınca ikinci memeyi verin.
• Bebeğinize formül sütü veya emzik vermemek en iyisidir çünkü bu, anne sütüne ilgi duymamalarına neden olabilir ve bu da süt üretiminizin de zayıflamasına neden olabilir. Bebeğinize 6 aylıkken yemeye başlamasını öğretin.

AYRICA OKUYUN

• Eşin Desteği Sadece Emzirmenin Başarısını Belirler
• Katuk Yapraklarının Anne Sütünü Daha Pürüzsüz Hale Getirdiği Doğru mu?
• Emzirme Sırasında Çeşitli Göğüs Sorunlarının Üstesinden Gelmek

Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?

Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!