chooseyourself.me

Hamilelik, annenin vücudunda mide bulantısı ve kusmaya kadar birçok değişiklik sağlar. sabah rahatsızlığı ), yorgunluk, dengesiz iştah, giderek şişkin bir mideye ( bebek yumru) . Her hamile kadın mutlaka bebek yumru , ancak ilginç bir şekilde, boyutları değişir. Bu, hamile kadınların karnının büyümesinin ve farklı boyutlarının arkasındaki nedenlerin bir açıklamasıdır.

Bu da ne bebek yumru?

bebek yumru Genellikle ikinci trimesterin başında, yaklaşık 16 hafta civarında görülen, hamileliğe bağlı karında şişkinliktir.

Fetüsün boyutu arttıkça uterus da genişler ve simfizis pubisin üzerine çıkar. Burası kasık kemiğinin pelvisin önünde olduğu yerdir. Uterus simfizis pubisin üzerine çıktığında anne karnındaki şişkinliği hissetmeye başlayacaktır çünkü fetüs artık pelvik kemiğin arkasına saklanmamaktadır.

Hamileliğin 12. haftasında midenizde hafif bir şişkinlik hissedeceksiniz. Ancak anne elbise giyerken genellikle pek belli olmaz. Johns Hopkins Medicine'den alıntı, rahmin büyüklüğü hamileliğin 20. haftasında artar, bebek yumru daha görünür.

İkinci üç aylık dönem aynı zamanda hem anne hem de fetüs için bir dönüm noktasıdır. Bunun nedeni, mide bulantısı ve kusmanın çok azaldığı için annelerin hamilelikte daha rahat olmalarıdır.

Her hamile kadın için bebek yumrularının boyutunun nedeni farklıdır.

Hiç hamile olan, aynı gebelik yaşına sahip, ancak göbek büyüklüğü farklı olan bir arkadaşınızla tanıştınız mı?

Boyutu yapan çeşitli faktörler var bebek yumru her hamile kadın farklıdır. Yolanda Kirkham, Kadın Koleji Hastanesinde doğum uzmanı ve St. Toronto, Kanada'daki Joseph Sağlık Merkezi bunu aşağıda açıklıyor.

1. Kas gücü

Kasların oluşumu da dahil olmak üzere duruşta önemli bir role sahiptir. bebek yumru hamile kadınlarda.

Hamile kadınlar düzenli olarak karın kaslarının gücünü yoğunlaştıran egzersiz yaptıklarında, rektus kasları (ön karın kasları) daha sıkı hale gelecektir. Karın kasları gergin ve güçlü olduğunda, bebek yumru daha küçük görünecektir çünkü mide çevresinde midenin şişkinliğini vurgulayabilecek yağ yoktur.

Öte yandan, daha önce hamile kalındığı için karın kasları gerilirse, anne karnındaki şişkinlik daha büyük olacaktır. Bunun nedeni, ikinci hamilelik sırasındaki karın kaslarının ilk hamileliğe göre daha elastik olmasıdır.

2. Annenin boyu ve kilosu

Bilinçli ya da değil, annenin boyu ve kilosu beden ölçüsünü etkiler. bebek yumru hamileyken.

Uzun veya kısa ve ince olan hamile kadınların, daha belirgin olan geniş bir göbek şişkinliği vardır. Bunun nedeni, fetüsün gelişebileceği ve hareket edebileceği alanın karın bölgesindeki yağlarla kaplı olmamasıdır.

Dolgun bir vücuda sahip hamile kadınların aksine, bebek yumru mide çevresindeki yağlarla gizlendiği için çok görünür olmayacaktır.

[gömülü topluluk-8]

3. Hormonal değişiklikler

Temel olarak, bebek yumru Anne karnındaki fetüsün gelişimi ile birlikte görülecektir. Genellikle hamile kadınlar, 16. gebelik haftasından önce karınlarında bir şişkinlik göstermezler. Ancak yine, her annenin hamileliği farklıdır.

İlk üç aylık dönemde anneler hissedecek sabah rahatsızlığı hangi iştahı etkileyecektir. Tabii ki, annenin kilo vermesi muhtemeldir.

Öte yandan, anne hamileliğin erken dönemlerinde zaten kilo almışsa, göbek bölgesi daha çabuk daha büyük görünecektir. Progesteron hormonu ayrıca hamile kadınların midesinin şeklini etkileyen şişkinliğe neden olabilir.

Dikkat etmeniz gerekenler

Farklılıklar hakkında endişelenmenize gerek yok bebek yumru başka bir anneyle. Dikkat etmeniz gereken şey, fetüsün anne karnındaki gelişiminin uygun olup olmadığıdır.

Örneğin, fetal ağırlık, kalp hızı, fetal hareket ve diğer yönleri ele alalım. Yine de, hakkında dikkat etmeniz gereken bazı şeyler var. bebek çarpmaları.

Toplu taşıma kullanırken

Boy bebek yumru farklı, bazen diğer insanların annenin hamileliğinden haberdar olmamasını sağlıyor.

Örneğin, anne ve bir arkadaşın ikisi de 18 haftalık hamile. Arkadaşı karnında bir şişkinlik gördüğünde, anne hala çıkıntı yapmazken. Bu sorun değil, ancak kalabalıktaysanız veya toplu taşıma ile seyahat ediyorsanız dikkat edin.

Tren veya otobüsteki personele hamile olduğunuzu ve oturmaya ihtiyacınız olduğunu söylemek iyi bir fikirdir. Tereddüt etmeye gerek yok çünkü annenin çok uzun süre ayakta kalması hamilelik sırasında ayaklarda şişme gibi sorunlara neden olabilir.

Rahat kıyafetler giyin

Ne zaman bebek yumru Zaten oldukça açık bir şekilde görüldüğü gibi, anneler aktiviteler sırasında rahat olmak için daha bol giysiler giyebilirler. Karında elastik bantlı hamile kadınlar için teri emen giysiler ve özel pantolonlar seçin.

Genelde giydiğiniz sutyen rahatsızlık veriyorsa, göğüslerinizin şeklini takip eden elastik bantlı bir emzirme sutyeni giymenin zamanı geldi.

Hafif egzersiz yapın

İkinci ve üçüncü trimesterlerde anneler, yavaş yürüyüşler veya doğum öncesi yoga gibi hafif egzersizler yapabilirler.

Hamilelik sırasında egzersiz, ağrıyı azaltma yeteneğine sahip endorfin üretimini artırabilir. Ek olarak, egzersiz annenin vücudundaki stres seviyelerini de azaltabilir.

Hamilelik sırasında gergin kasları germek için uzun süre egzersiz yapmaya gerek yok, günde sadece 10 dakika.