chooseyourself.me

Vücuda giren yiyecek veya içecek ne olursa olsun, elbette her ikisinin de fiziksel olarak sağlıklı olabileceğini umarsınız. Maden suyu tüketirken dahil.

İyi ve kaliteli maden suyu seçimi vücut sağlığını destekleyecektir. Sadece nemlendirmekle kalmayıp, vücut tek başına üretilemeyen ve organ fonksiyonlarını en iyi şekilde yerine getirmede faydalı olan önemli mineralleri kesinlikle alacaktır.

Peki, iyi bir maden suyu nasıl seçilir?

Vücut zindeliğini desteklemek için sağlıklı maden suyu seçin

Maden suyu sadece canlandırıcı bir susuzluk giderici olun. Ancak bundan da öte maden suyunun içerdiği mineraller sayesinde çeşitli faydaları vardır.

dergi tarafından Mineral ve Kemik Metabolizmasında Klinik Olgular Vücudun sıvı ihtiyacını karşılamak için vücudun yaklaşık 1,5 ila 2 litre suya ihtiyacı vardır. Dergi ayrıca maden suyunun doğal bileşiminden, faydaları açısından vücut fonksiyonlarını destekleyebileceğinden bahseder.

Özellikle COVID-19 pandemisinin ortasında temizlik ve sağlığı korumak elbette bizim için önemli. Kendimiz ve ailelerimiz için en iyi korumayı hazırlamalıyız. Bir yol, aşağıdaki gibi kaliteli maden suyunu seçmektir:

1. Sıkıca kapatılmış ambalaj

İyi maden suyu seçerken, şişenin şişe kapağının dışında hala kapalı olduğundan emin olun. Uluslararası Şişelenmiş Su Birliği'ne göre bu plastik conta, şişelenmiş maden suyunun hijyenini ve temizliğini koruyarak, şişenin dışındaki hava veya virüslerden kaynaklanan kontaminasyonu önler.

Ayrıca şişenin boynundaki halkanın şişe kapağına sıkıca takılı olduğundan emin olun. Şişe hala iyi kapatılmış durumda, halka yapışkanı açana kadar açmak "biraz çaba" alacaktır. Mühür, şişelenmiş suyun içerdiği minerallerin doğallığını destekler.

2. Önemli mineraller içerir

Vücut sağlığını destekleyen içeriğe sahip kaliteli maden suyu tercih etmeyi unutmayın. Şişelenmiş içme suyunda (AMDK) bulunması gereken birkaç önemli mineral vardır:

Potasyum

Harvard Health Publishing'i piyasaya süren potasyum, şişelenmiş su ve meyvelerde bulunabilen doğal minerallerden biridir. Potasyum vücutta kan basıncını dengelemeye yardımcı olur ve felç riskini azaltır. Bu yüzden her maden suyu tükettiğinizde bu minerallerin bulunduğundan emin olmayı unutmayın.

Magnezyum

Vücudun ayrıca günlük bir magnezyum alımına ihtiyacı vardır. Michigan Üniversitesi (UOFM) sayfasından alınan bu mineral, sağlıklı dişleri ve kemikleri desteklemenin yanı sıra vücuttaki sıvı dengesini korumada faydalıdır.

Sodyum

Sadece tuzda değil, maden suyunda da sodyum bulabiliriz. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, sodyum vücudun sıvı dengesini korur ve biz olduğumuzda kas kasılmalarını desteklemek de dahil olmak üzere sinirlerde beyne iletilmesini veya "mesajların gönderilmesini" destekler.

Kalsiyum

İnek sütünde sıklıkla kalsiyum bulmanız gerekir. Ancak, kusura bakmayın, kalsiyum maden suyunda da bulunur. UOFM sayfası, kalsiyumun kemiklerin ve dişlerin gücünün korunmasına yardımcı olduğunu ve kasların rahat ve kasılmış bir durumda çalışmasını desteklediğini açıklar. Kalsiyum ayrıca, özellikle hastalık mevsiminde vücudun bütünsel (genel olarak) bağışıklık sistemini güçlendirmesine yardımcı olur.

Vücuda iyi gelen faydalarını görünce, tükettiğiniz maden suyunun yukarıda önemli bir bileşimi olup olmadığını tekrar ambalaj etiketinden kontrol edebilirsiniz. Bu nedenle mineral bileşimi, her maden suyu ürününde benzersiz bir tat yaratır.

3. Açık renk

Sağlıklı maden suyu seçerken daima suyun rengine bakmayı unutmayın. Rengi bulanıksa maden suyunu tüketmemek daha iyidir, çünkü su içme suyu şişesinin dışındaki maddelerle kirlenmiş olabilir.

Şişelenmiş maden suyunun SNI (Endonezya Ulusal Standardı) test gereksinimlerini geçmesi gerektiği Endonezya Cumhuriyeti Sanayi Bakanı Yönetmeliğinde de belirtilmiştir. Değerlendirme için kriterler organoleptik (koku, tat, renk, görünüm), pH, bulanıklık ve mikrobiyolojidir (bakteri olup olmadığı). koliform ya da değil).

Bu nedenle maden suyunun renginin netliğini sağlamanın yanı sıra ambalaj etiketinde SNI logosunun olmasına özen göstermeyi unutmayın.

4. Kullanılan şişenin PET olduğundan emin olun.

Sağlıklı maden suyu seçerken, şişelenmiş maden suyunun PET kategorisi malzemeden yapılmış bir şişe kullandığından veya üçgen kod numarası 1 ile işaretlendiğinden de emin olmalısınız. Parlak ve şeffaf bir renge sahiptir, bu da kullanımı kolaylaştırır.Tüketiciler suyun berraklığını tanımlar.

PET, içecek ambalajı olarak güvenli ve hafif olarak sınıflandırılan bir plastik malzemedir. Sadece bu değil, bu PET şişe PVC/PC tipi şişelerden daha çevre dostu bir etkiye sahiptir ve geri dönüştürülebilen bir plastik türüdür.

5. Dağlardan gelen

Ayrıca içtiğiniz maden suyunun seçilmiş dağlardan gelen iyi kaynaklardan geldiğini bilmek de önemlidir. Bu doğal mineral armağanı, magnezyum, potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi vücut sağlığı için faydalı olan bileşimleri içerir.

Sanayi Bakanlığı'nın yönetmeliğine göre bu kaynak doğrudan kaynağından kontrollü bir şekilde işlenebilir ve kirlenmemesi için dikkatli bir şekilde işlenebilir. Bu sayede tüketiciler mineralin doğallığını da elde eder ve hisseder.

Hadi artık sağlıklı ve kaliteli maden suyuna sahip olmak için yukarıdaki beş yola dikkat etmekte fayda var. Bu şekilde, siz ve aileniz bundan tam olarak yararlanabilirsiniz.