Sigara Neden Kalp Hastalığına Neden Olabilir?

Sigarayı bırakma çağrısına aşina olmalısınız, değil mi? Bu çağrı, her zaman sağlıklı olmanız için teşvik edilir. Bunun nedeni, sigara içmek, biri kalp hastalığı (kardiyovasküler) olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarının nedenidir. Peki, sigara nasıl kalp hastalığına neden olabilir?

Kalp hastalığı nedeni olarak sigara içmek

Kalp hastalığı, uygun şekilde tedavi edildiğinde ölüme neden olabilen kronik bir hastalıktır.

Bu hastalık kalbe ve çevredeki kan damarlarına saldırır, kalbin optimal şekilde çalışmamasına ve kalbe veya kalpten vücudun geri kalanına kan dolaşımının düzgün çalışmamasına neden olur.

Kalbin ve kan damarlarının işlevinin bozulması daha sonra göğüs ağrısı, nefes darlığı ve düzensiz kalp atışı gibi kalp hastalığı semptomlarına neden olacaktır.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi (CDC), sigaranın kalp hastalığının ana nedeni olduğunu ve hatta hastalıktan ölüme neden olduğunu belirtiyor.

Günde içilen sigara sayısı ve sigara alışkanlığının yıllarca sürmesi ile bu kronik hastalığın görülme riski artmaktadır.

Sigara sadece aktif içiciler için değil, aynı zamanda pasif içicilerde koroner kalp hastalığı, kalp krizi ve felç gibi kardiyovasküler hastalıkların da nedenidir. Doğrudan sigara içmezler, ancak aktif sigara içenlerin yanındayken yanığın geri kalanını emmeye katılırlar.

Sigara nasıl kalp hastalığına neden olur?

Sigara, nikotin, karbon monoksit ve katran gibi vücuda zarar veren çeşitli maddeler içerir. Sigara dumanını teneffüs ettiğinizde, bu maddeler vücuda girecek ve kanda dolaşacaktır.

Sonuç olarak, bu kimyasallar kan damarlarını kaplayan hücreleri tahriş edebilir, iltihaplanmaya neden olabilir ve kan akışının yollarını daraltabilir. Ayrıca sigara içmek kan basıncını artırabilir ve iyi kolesterol seviyelerini düşürebilir.

Bu durum daha sonra kalpte aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olacaktır:

1. Ateroskleroz

Ateroskleroz en sık görülen kalp hastalığı türüdür. Bu durum, plak varlığı nedeniyle arterlerin daralmasını gösterir. Plak, yağ, kolesterol ve biriken ve sertleşen diğer maddelerden oluşur.

Yüksek kolesterole ek olarak, sigara içme alışkanlığı da kalp hastalığına daha yatkın birinin nedenidir. Sigara içtiğinizde plak kalınlaşır ve kanın düzgün akmasını zorlaştırır. Sadece bu değil, sigara kimyasalları da başlangıçta esnek ve sert olan arterleri yapar. Zamanla, kan damarları iltihaplanabilir ve hasar görebilir.

2. Koroner kalp hastalığı

Koroner kalp hastalığı, atardamarlardaki bir tıkanıklık nedeniyle kalbe giden kan akışı engellendiğinde ortaya çıkar.

Sigara içmek bu kalp hastalığının nedenlerinden biridir, hatta ani ölüme neden olur. Bunun nedeni sigara kimyasallarının atardamarlarda kalınlaşmayı ve kan pıhtılarını tetikleyerek kanın oksijen taşımasını zorlaştırmasıdır.

3. vuruş

İnme, kan akışının bozulması nedeniyle kalp hastalığının birçok komplikasyonundan biridir. Bu durum beyne giden kan akışının kesilmesini veya kesilmesini gösterir. Bu kalıcı hasara ve hatta ölüme neden olabilir.

Sigara içenlerde felç ve ölüm riskinin, daha önce sigara içen veya hiç sigara içmemiş bir kişiye göre daha yüksek olduğu bilinmektedir.

Sigara içenlerde kalp hastalığı riskini artırabilecek faktörler

Sigara içmek hiçbir zaman “güvenli” olarak etiketlenmemiştir ve ne kadar çok sigara içerseniz kalp hastalığı riskiniz o kadar artar. Ancak kalp hastalığı sadece sigaradan kaynaklanmaz. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere kalp hastalığı riskini artırabilecek çeşitli faktörler vardır:

  • Yaş

Yaşla birlikte plak birikecek ve kalp ve kalp de kalınlaşacaktır.

  • Seks

Menopoza girdikten sonra kadınlarda kalp hastalığı riski daha fazladır. Bu hormonal değişikliklerden kaynaklanır.

  • Aile öyküsü

Ailesinde kalp hastalığı olan birinin benzer bir hastalığa sahip olma olasılığı vardır.

  • Stres

Sigaraya ek olarak, stres ve yalnızlık, uykusuzluktan uykusuzluğa kadar çeşitli şekillerde sağlıklarını azalttığı için kalp hastalığının nedeni olabilir.

  • Kötü yemek seçimi

Kolesterol, yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek gıdaların tüketimi kalp için sağlıklı değildir, bu nedenle kalp hastalığı riskini artırır.

  • Bazı sağlık sorunları

Hipertansiyon, diyabet ve kontrolsüz kolesterol düzeyleri olan kişilerde kalp hastalığı gelişme riski yüksektir.

  • obezite

Fiziksel aktivite eksikliğinin eşlik ettiği uygun olmayan yiyecek seçimleri, kalp hastalığı ve diğer kronik hastalıklarla yakından ilişkili olan obeziteye neden olabilir.

  • Kötü kişisel hijyen

Nadiren el yıkamak veya fırçalamak vücudu kolayca enfekte eder. Kalp kasına ulaşan enfeksiyonlar kalp hastalığı riskini artırabilir.

Sigarayı bırakarak kalp hastalığını önleyin

Kalp hastalığının önlenmesi ve kötüleşmemesi için tedavisi sigarayı bırakmaktır. Sigara içmek kalp hastalığının önlenebilir bir nedeni olduğundan, kalbin her zaman sağlıklı olması için bunu önleyebilirsiniz.

Gıda ve İlaç İdaresi, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, kalp için sigarayı bırakmanın faydalarından bahseder:

  • Sigarayı bıraktıktan sonraki 20 dakika içinde hızlı kalp atış hızınız yavaşlayacak ve normale dönecektir.
  • Sigarayı bıraktıktan 12 saat sonra kandaki karbon monoksit seviyesi düşecek ve normale dönecektir.
  • Sigarayı bıraktıktan sonraki 4 yıl içinde felç geçirme riskiniz sigara içmeyenlerle aynı oranda azalacaktır.

Sigara içiyorsanız, sigarayı bırakmak kalp hastalığını önlemek için akıllıca bir adımdır. Bunu yapmak sizin için kolay olmayabilir, bu nedenle güçlü bir irade ve size en yakın olanların desteğini gerektirir. Bazen kalbiniz ve sağlığınız için bu kötü alışkanlığı durdurmak için bir doktor veya ilgili sağlık uzmanının yardımına da ihtiyacınız olabilir.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found