Boşanma Sonrası Çocuklarla Başa Çıkmak İçin 5 Doğru Adım

Kimse ayrılık yaşamak istemez, ancak aile içi bir ilişkide bu mümkündür. Boşanma sorunu kaçınılmaz olduğunda, çocuklar mağdur olacaktır. Ne yazık ki, tüm ebeveynler buna duyarlı değildir, bu da sonuçta küçük çocuğun zihinsel sağlığını etkiler. Evet, boşandıktan sonra ebeveynlerin çocukları ile ilgilenmek için yapmaları gereken ayrı bir yol var.

Boşandıktan sonra küçük çocuğunuzla nasıl başa çıkılır?

Prof. Tamara Afifi (TEDxUCSB Konuşma Konuşmacısı: Boşanmanın çocuklara etkisi), çoğu çocuk ebeveynleri boşandıktan bir süre sonra stresli hissedeceklerdir. Ancak bu stres uzun süre devam edebilir ve herhangi bir zamanda 'nüks edebilir'.

Resmi olarak ayrıldıktan sonra yeni bir hayatınız var. Durumdaki bu değişiklik sizi ve bebeğinizi etkileyecektir. İşte küçük çocuğunuzun acıdan kurtulmasına yardımcı olmak için boşandıktan sonra yapabileceğiniz bazı ipuçları.

1. Çocukların duygularını ifade etmelerine yardımcı olun

Çocuğun, ebeveynlerinin boşanma haberini duyduktan sonra nasıl hissettiğini göstermesine izin verin. "Endişelenme, her şey yoluna girecek" kelimelerini kullanmaktan kaçının.

Sebebi ise, cümle aslında küçüğüne, hissettiği üzüntüyü anne ve babasının anlamadığını hissettirmesidir. Sanki o zamanlar onun için kızgın, üzgün ve hayal kırıklığına uğramış olması çok doğaldı. Ama küçük çocuğunuza üzüntüsünü ifade etme şansı vermiyorsunuz.

Yani bunu söylemek yerine onunla konuşabilir ve o anda nasıl hissettiğini sorabilirsiniz. Ona o anda ağlayabileceğini ve sinirlenebileceğini söyle. Ancak sonunda yine de ona her zaman yanında olacağınızı ve onu terk etmeyeceğinizi hatırlatın.

2. Bunun çocuğun hatası olmadığını anlayın

Çocuğunuz boşandıktan sonra farkında olmadan bu olayın sebebinin ne olduğunu merak edebilir. Genellikle ortaya çıkan düşünce, ebeveynlerinin onu sevmediğidir. Bazı çocuklar anne ve babanın ayrılmayacağını umarak iyi davranarak bu boşanmayı engellemeye çalışırlar.

Ancak tavrının değişmesi hiçbir şeyi değiştirmeyince üzüldü, sinirlendi ve kendine olan güvenini kaybetti. Edward Teyber, PhD, California Eyalet Üniversitesi psikoloğu ve kitabın yazarı Çocukların Boşanmayla Başa Çıkmalarına Yardımcı Olmak, ebeveynlerin sürekli olarak bunun bebekle ilgisi olmadığından emin olmaları gerektiğini ortaya çıkardı. Ayrıca ona ikinizin de onu her zaman seveceğinizi söyleyin.

3. Çocuklarla buluşmak için zaman planlayın

Çocuklar her iki ebeveynin de sevgisini hissetmelidir. Çocuğun babasını veya annesini hala görebileceği bir zaman ayarlayın. Egoyu azaltmanız gerektiği anlamına gelse bile birlikte oynayabilirseniz güzel olur. Çocuğunuz günlük olarak sizinle yaşıyorsa, küçük çocuğunuza anne veya babayı sorunsuz bir şekilde ziyaret etme fırsatı verin.

Çocukların velayeti için onların önünde kavga etmenin 'dramasını' azaltın. Çocuğunuz uyumaya gittiğinde ya da annesi ya da babasıyla oyun oynamaya gittiğinde onu gülümseyerek çıkarmak iyi bir fikirdir.

4. Görüşmek için her zaman randevuyu saklayın

Çocuğunuz sizinle yaşamıyorsa, özellikle ayrılığın ilk günlerinde çocuğunuzla planladığınız toplantıları iptal etmemeye çalışın. Çocuğunuzu görmek için randevuları tekrar tekrar iptal ederseniz, çocuğunuz istenmeyen hissedecektir.

Partneriniz sözünü tutmadığında, ona kötü sözler söyleyerek işleri daha da kötüleştirmeyin. Çocuğu memnun etmek için kullanabileceğiniz başka bir plan hazırlayın.

Çocuğunuzun hayal kırıklığını ifade etmesine izin verin. "Anlıyorum, babamın gelmemesine üzüldün..." diyebilir ve çocuğun ne düşündüğünü ifade ederek yanıt vermesine izin verebilirsiniz. Çocukları, hayal kırıklığı duygularını tedavi edebilmeleri için sevdikleri etkinlikleri yapmaya davet edin.

5. Çocukların davranışlarındaki değişikliklere dikkat edin

Bazı durumlarda çocuk hiçbir sorun yokmuş gibi iyi davranmaya çalışır. Çocuklar size üzüntü ve hayal kırıklığı duyguları yüklememeyi düşünebilirler.

Böyle duygular beslemek iyi bir şey değil. Çocuğunuz açılmak istemiyorsa, inkar edin, paylaşım için rahat bir alan sağlamaya çalışsanız bile, zorlamayı bırakın.

Bununla birlikte, yeme alışkanlıklarındaki değişiklikler, okul performansının düşmesi, kilo, günlük aktiviteler ve diğerleri gibi çocukların davranışlarındaki değişikliklere dikkat edin. Çocuğun gizlice depresif ve stresli hissettiğinin bir işareti olabilir.

Başka bir aile üyesinden, güvenilir bir öğretmenden veya belki bir arkadaşınızdan konuşmasını isteyin. Bazen, size yük olmaktan korktuğu için duygularını başkalarıyla paylaşmakta rahat hissedecektir.

Anne ve babası ayrı olsa da çocuğunuzun sağlıklı büyümesi imkansız değildir. Siz ve çocuğunuz birbirinize açık olduğunuz ve birbirinize pozitif enerji verdiğiniz sürece bu zor dönemi kesinlikle iyi atlatacaksınız.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found