chooseyourself.me

Vücuttaki oksijen seviyelerinin normal sınırlar içinde kalmasını sağlamak özellikle COVID-19 hastaları için çok önemlidir. Oksijen doygunluğunu artırmak için yapabileceğiniz çabalardan biri de proning tekniğini uygulamaktır. Bu tekniğin, özellikle COVID-19 ile enfekte olanlar için solunum problemlerinin semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Adımlar nasıl? Aşağıda daha fazlasını okuyun.

Pronlama tekniği nedir?

Proning tekniği, solunum problemlerini tedavi etmek için gerçekleştirilen bir dizi spesifik pozisyondur. Bu teknik, vücudun oksijen seviyelerini doğal olarak geri kazanmasına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, proning pozisyonu yogadan geliyor.

Proning yapılarak hastanın oksijen satürasyonunun %94'ün üzerinde olan normale dönmesi umulmaktadır. Şu anda proning tekniği, COVID-19 hastalarında solunum problemlerini tedavi etmek için önerilen ev ilaçlarından biri haline geldi.

Endonezya'da Endonezya Sağlık Bakanlığı, evde kendini izole eden hastalar için bu tekniği tavsiye etti. Bunun nedeni, nefes almada zorluk çeken ancak hastanede oksijenin bulunmasını beklemek zorunda kalan birçok izoman hastasıdır.

Oksijen satürasyonu sorununu geçici olarak aşmak için hastalar bu tekniği oksijen seviyelerinin normale dönmesi için uygulayabilir. Sadece izomanizm geçiren hastalar değil, hastanede yatan ve solunumu kolaylaştırmak için ventilatör kullanan hastalar tarafından da bu teknik uygulanmaktadır.

Bununla birlikte, COVID-19 semptomlarına ek olarak, bu teknik, özellikle oksijen seviyeleri %94'ün altına düştüğü diğer solunum bozukluklarını tedavi etmek için uzun süredir kullanılmaktadır.

Ancak bu tekniği herkes yapamaz. Doktorlar, aşağıdakiler gibi belirli tıbbi sorunları olan kişiler için yüzüstü pozisyon önermezler:

• kararsız omurga,
• kırık,
• derin ven trombozu ve şiddetli kalp hastalığı varsa,
• açık bir yara var
• yanıklar,
• trakea ameliyatı geçirmiş ve
• 24 haftadan fazla hamileler.

Proning tekniğinin faydaları nelerdir?

İşte bu tekniği yaparak elde edilebilecek bir dizi fayda.

1. Oksijen doygunluğunu artırın

COVID-19 enfeksiyonu oksijen seviyelerinde ciddi bir düşüşe neden olur. Virüs, solunum sistemini, özellikle COVID-19'lu kişilerin akciğer fonksiyonlarını doğrudan etkiler.

Proning tekniği uygulanarak akciğer performansı iyileşebilir ve hasta ventilatör gibi bir solunum cihazı kullanmasa bile oksijen seviyelerinin normal seviyelere dönmesi beklenir.

2. Hastanelerde ventilatör kullanma riskinin azaltılması

Proning, oksijen satürasyonunu iyileştirmenin yanı sıra, akut solunum sıkıntısı olan hastalarda ventilatör kullanımını önlemeye de yardımcı olur.

Birkaç çalışma, bu tekniği kullandıktan sonra hastaneye kaldırılan COVID-19 hastalarının sayısında bir azalma olduğunu göstermiştir.

Bunlardan biri bir dergide yapılan bir çalışmadır. Akademik Acil Tıp. Çalışma, COVID-19 hastalarının %64'ünün proning tekniği sayesinde hastanede solunum cihazı kullanımına ihtiyaç duymadığını gösterdi.

3. Akut solunum bozukluklarına bağlı ölümlerin azaltılması

COVID-19 dahil olmak üzere akut solunum sıkıntısı olan hastalıklar, vücuttaki oksijen seviyelerinin tükenmesi nedeniyle potansiyel olarak yaşamı tehdit ediyor.

Neyse ki, proning teknikleri solunum yolu enfeksiyonlarından ölme riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

gelen makaleye göre Akademik Acil Tıp Arşivleri, yüzüstü pozisyon, akut solunum sıkıntısı semptomları olan hastalarda mortaliteyi azaltmaya yardımcı olabilir.

Optimal sonuçlar için, hastaların ilk semptomlar ortaya çıktıktan sonra mümkün olan en kısa sürede bu pozisyonu yapması gerekir. Önerilen süre günde 12 saattir.

Ancak proning tekniğinin oksijen tüplerinin yerine geçen bir tedavi olmadığını unutmamak önemlidir.

Bu teknik sadece oksijen seviyesi düşük hastalarda nefes almayı kolaylaştırmak için acil bir önlem olarak yapılmalıdır.

Hastanın durumunu iyileştirmenin yanı sıra, özellikle hasta kritik durumdaysa ve mümkün olan en kısa sürede yardıma ihtiyacı varsa, ventilatör gibi solunum cihazlarına hala ihtiyaç duyulur.

Proning tekniği nasıl yapılır?

Pronajı evde veya sağlık personeli yardımıyla kendiniz yapabilirsiniz. Evde isoman yaptıran bir hastaysanız bu pozisyonu yapmak için 4-5 yastık hazırlamanız yeterlidir.

COVID-19 ile birlikte savaşın!

Çevremizdeki COVID-19 savaşçılarının en son bilgilerini ve hikayelerini takip edin. Şimdi topluluğa katılın!

Yöntem oldukça basittir. Aşağıdaki adımları uygulamanız yeterlidir:

• İlk olarak, vücudu yüzüstü pozisyonda yatağa yerleştirin. Boynunuzun altına, göğsünüzün altına ve kaval kemiğinizin altına bir yastık yerleştirin.
• Ardından, pozisyonunuzu sola veya sağa bakacak şekilde değiştirin. Başınızın altına, alt karnınızın yanına ve bacaklarınızın arasına bir yastık yerleştirin.
• Ardından, bacaklarınız düz olacak şekilde oturun. Sırtınızın arkasına bir yastık koyun ve destek için başınızı kaldırın.
• Tekrar sola veya sağa yan yatış pozisyonuna dönün.
• Son adımda, yüzüstü pozisyona dönebilirsiniz.

Her pozisyon ideal olarak 30 dakika ila 2 saat arasında tutulmalıdır. Proning, günde 12 saate kadar yapabilirsiniz.

Yemekten sonra 1 saat bu tekniği yapmaktan kaçının. Vücudunuzun herhangi bir kısmı ağrıyor veya rahatsız hissediyorsa, vücut pozisyonunuzu değiştirin.

Bu tekniğin riskleri ve yan etkileri var mı?

Hackensack Meridian Health sayfasından alıntılanan, proning teknikleriyle ilişkili risklerden bazıları şunlardır:

• hava yolu tıkanıklığı,
• endotrakeal tüpün serbest bırakılması,
• cilt üzerindeki baskı nedeniyle yaralanma veya yaralanma,
• yüz ve solunum yollarının şişmesi,
• hipotansiyon (düşük tansiyon) ve
• aritmi (düzensiz kalp atışı).

Bu nedenle, özellikle bir pozisyondan diğerine geçmeye çalışırken riski azaltmak için proning pozisyonunun çok dikkatli bir şekilde yapıldığından emin olun.

Semptomlar daha şiddetliyse, en yakın hastane veya sağlık servisine başvurma zamanını geciktirmeyin.