chooseyourself.me

Gerçekten de, özellikle Alzheimer hastalığı gibi sağlık sorunları varsa, yaşlılara bakmak büyük bir zorluk olabilir. Davranışlarını gözlemlemek de dahil olmak üzere yaşlıların sağlıklı yaşam tarzına dikkat etmelisiniz. Çünkü Alzheimer hastalığı olan kişiler genellikle gün batımı (gün batımı sendromu) yaşarlar. Ancak, bu sendromu biliyor muydunuz?

Gün batımı sendromu nedir?

Alzheimer hastalığı, beynin küçülmesine ve beyin hücrelerinin ölmesine neden olan ilerleyici bir hastalıktır. Bu hastalığı olan yaşlılar genellikle düşünme, davranma ve sosyalleşme becerilerinde bir azalma yaşarlar. Bu durum yaşlıların kendi işlevlerini bağımsız olarak yerine getirmelerini zorlaştırmaktadır.

Alzheimer'lı her beş kişiden birinin Sundown Sendromu geliştireceği tahmin edilmektedir. Mayo Clinic sayfasındaki Jonathan Graff-Radford, M.D'ye göre, gün batımı veya gün batımı sendromu, yaşlıların davranışlarında öğleden sonra veya akşamın erken saatlerinde değişikliklere neden olan bir durumdur.

Aslında gün batımı sendromu bir hastalık değil, belirli bir zamanda ortaya çıkan bir grup semptomdur. Araştırmacılar bu sendromun kesin nedenini bilmiyorlar. Bununla birlikte, davranış değişikliklerinin beynin durumundan ve vücudun bozulmaya başlayan biyolojik saatinden etkilendiğini savunuyorlar.

Gün batımını yaşayan yaşlıların belirti ve semptomları

Gün batımı sendromu yaşayan yaşlılar genellikle şu şekilde semptomlar gösterir:

• Ajitasyon, kolayca kızdırılan veya tahriş olan davranıştır.
• Huzursuz ve endişeli görünüyor.
• Onlara söylerseniz, talimatları (talimatları) şaşırtın ve yok sayın.
• Belli bir amaç olmadan evden çıkmak veya yürümek.
• Bir şeyden şüphelenmek daha kolaydır.
• Çığlık atmak veya halüsinasyonlar görmek.

Yukarıdaki gün batımı semptomlarının tümü, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli şeyler tarafından tetiklendikleri için görünebilir:

• Yaşlılarda uyku süresi, yaşlılarda uyku bozuklukları olduğu için olması gerekenden biraz daha kısadır.
• Yaşlılar karanlık ve loş veya çok aydınlık bir yerdedir.
• Vücut yorgun, aç veya susuz hisseder.
• Yaşam ortamı çok gürültülü.

Peki, yaşlılarda gün batımı ile nasıl baş edilir?

Gün batımının belirtileri çok şiddetli olabilir, ancak sabahları iyileşir. Ancak bu durum dinlenmek zorunda kalan aileleri rahatsız edebilir ve tabii ki yaşlıların kendilerinin uyku kalitesini de bozabilir.

Sundowning sendromlu yaşlılarla başa çıkmak ve üstesinden gelmek için bazı ipuçları, örneğin:

1. Tetiği anlayın

Gün batımı sendromu olan her yaşlının farklı tetikleyicileri vardır. Bunun için tam olarak öğleden sonraları olduğunda dikkat etmeye ve etkinliklerini denetlemeye başlayın. Bu sayede tetikleyicileri bulabilir ve bu tetikleyicilere maruz kalan yaşlıları azaltabilir veya sınırlayabilirsiniz.

2. Bununla nasıl başa çıkacağınızı öğrenin

Gün batımı belirtileri ortaya çıktığında, sakin kalmalısınız. Durumu daha da kötüleştirebilecek endişenizi göstermeyin. Ardından, onu aşağıdakilerle sakinleştirmeye çalışın:

• Yaşlılara yaklaşın ve neye ihtiyaç olduğunu sorun.
• Yaşlılara geç olduğunu ve dinlenmenin daha iyi olduğunu hatırlatın.
• Yaşlılara her şeyin yolunda olduğuna dair güvence verin.
• Yaşlılara eşlik edin, onları yalnız bırakmayın.

Yukarıdaki ipuçları hiç işe yaramazsa, semptomların kötüleşmemesi için en iyi tedavi ve tavsiye için bir doktora danışın.

3. Yaşlıların aktivitelerini ve alışkanlıklarını düzenleyin

Kaynak: Evde Bakım Yardımı

Hasta için bir aktivite programı yapmaya çalışın, böylece rutini normal şekilde devam eder ve yaşlılar kafalarının karışmadığını veya tahmin edemediği şeyler tarafından tehdit edildiğini hissetmezler. Yaşlılar için aralarından seçim yapabileceğiniz bahçe işleri veya birlikte egzersiz yapmak gibi birçok fiziksel aktivite vardır.

Fiziksel aktiviteye ek olarak, egzersiz yaşlı beyin için sağlıklı bir aktivite olabilir. Özellikle Alzheimer hastalığı olan ve genellikle beyin fonksiyonlarında azalma yaşayan yaşlılar için.

Eh, bu aktivite kesinlikle yaşlıların günlük aktivitelerinde değişiklik yapıyor. Bu nedenle, hastaya uyum sağlaması için zaman tanımak için yavaşça uygulayın. Yaşlıların, ruh hallerini iyileştirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olmak için komşularıyla sohbet etmek veya öğleden sonra yürüyüşe çıkmak için zaman ayırmasına izin verebilirsiniz.

Ardından hastanın sağlığına zarar verecek sigara ve alkol almasına izin vermeyin. Tetikleyici susuzluk veya açlık ise, örneğin öğleden sonra küçük bir atıştırma yapmak ve yatağının yanındaki çekmecede bir bardak su sağlamak gibi yaşlıların diyetini yeniden kontrol etmelisiniz.

4. Rahat bir atmosfer yaratın

Kaynak: Özenli Bakım Kıdemli

Yaşlılarda gün batımının tetikleyicisi çok parlak bir aydınlatmaysa, oda aydınlatmasını biraz kıstığınızdan emin olun. Perdeleri kapatarak ve çevrenin fazla karanlık olmasına izin vermeyerek yatak odasında rahat bir atmosfer yaratın.

En sevdiği battaniyeyi hazırlayın ve odasına bir aile fotoğrafı koyun, böylece hasta kendini yalnız hissetmez. Belki bir hikaye okuyabilir, küçük bir konuşma yapabilir veya hastanın daha sonra mışıl mışıl uyuyabilmesi için rahatlatıcı bir müzik açabilirsiniz.

Bununla birlikte, tetik tam tersiyse, odanın kararmaması için özel bir küçük lamba takabilirsiniz.

5. Bir bütün olarak yaşlıların sağlığına dikkat edin

Gün batımı ile yaşlılara bakarken, sadece bu duruma sabitlenmiyorsunuz. Ayrıca yaşlıların tedavi veya tedavi gördüğü diğer hastalıkların da bir doktor tarafından yapıldığından emin olmalısınız. Örneğin, yaşlıların hipertansiyonu veya diğer dejeneratif hastalıkları varsa.

Doktor tedavisini düzenli olarak takip ettiklerinden emin olun. Yaşlılar için sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamalarına yardımcı olmayı unutmayın. Yaşlılar için sağlıklı, besleyici gıdalar sağlayın ve tuz, şeker ve yağ oranı yüksek gıdaları sınırlayın. Yeterince su içerek ve yeterince dinlenerek dengeleyin.

Bu sendromlu yaşlıların durumu, daha az uyumanıza veya dinlenmenize neden olabilir. Ancak, yaşlılara veya yaşlı hemşirelere bakanlarınız, sağlıklarını izleyebilmeleri ve bakımlarını yapabilmeleri için sağlıklı kalmalıdır.