Sirke Suyunda Etkili Bir Şekilde Ayak Sorunlarını Aşın, İşte Nasıl Yapılır?
Ayakları ılık suda bekletmek size tanıdık gelebilir ama ayak banyosu için sirkeli suya ne dersiniz? Bu yöntemin ayak sağlığını koruyabileceğine inanıldığını söyledi. Bu doğru mu?
Ayakları ıslatmak için sirkeli suyun faydaları
Görünüşe göre, sirke suyunun çeşitli faydaları vardır. Bunlardan biri ayaklarınızı ıslatmaktır.
Sirkenin asidik yapısının mantar, bakteri ve çeşitli zararlı mikropların saldırılarını engelleyebildiği bilinmektedir.
Bu nedenle birçok kişi ayaklarınızı suya ve sirkeye batırmanın sizi bulaşıcı hastalıklardan koruyacağına inanır.
Ayaklar için sirke banyosu nasıl yapılır
Ayaklarınız için sirke banyosu yapmak zor değildir. İhtiyacınız olan ana malzemeler temiz su ve sirkedir.
Ek olarak, bazı insanlar belirli cilt hastalıklarını tedavi etmek için elma sirkesi eklemeyi de sever. Faydalarına göre sirke banyosu nasıl yapılır:
1. Sağlıklı cildi koruyun
Sirkeli su banyosu, sağlıklı cildi korumak ve ayaklarınız da dahil olmak üzere hastalıkları önlemek için uygundur.
Sadece plastik bir kova, ılık su ve sirke şeklinde alet ve malzemeleri hazırlayın. Ardından, şu adımları izleyin:
- Kovayı 240 ml sirke ile doldurun
- 500 ml ılık su ekleyin
- Kova dolana kadar 1:2 oranında sirke ve ılık su ekleyin.
- Su ve sirkeyi eşit şekilde dağılana kadar karıştırın
Ayaklarınızı sirkeli suda 10-20 dakika bekletin. Mantar veya bakteri enfeksiyonlarını önlemek için bu adımı her gün tekrarlayın.
2. Ayak derisindeki mantar enfeksiyonlarının üstesinden gelmek
Ayakların mantar enfeksiyonları ciltte kızarıklık, kaşıntı ve yanma hissine neden olabilir.
Mantar oluşumları da ayak tırnaklarını yayabilir ve enfekte edebilir. Tedavi edilmezse mantar enfeksiyonları ayaklarınızdaki derinin soyulmasına bile neden olabilir.
Küçük mantar ayak enfeksiyonlarını tedavi etmek için bir sirke banyosu kullanılabilir. İşin püf noktası, elma sirkesini ve suyu kova dolana kadar 1: 1 oranında karıştırın.
Ardından, her gün 10-15 dakika ayaklarınızı ıslatın. Bu rutini ayakların durumu düzelene kadar yani 2-3 hafta kadar yapın.
3. Ayak kokusunun üstesinden gelmek
Ayaklardaki kötü koku bakteri üremesinden kaynaklanır. Ayakları sirkeli suya batırmak ayak kokusunu azaltabilir çünkü sirke bakteri üremesini öldüren bir dezenfektan görevi görür.
Ayak kokusu için sirke banyosu nasıl yapılır, sağlıklı cilt bakımı için nasıl yapılır ile aynıdır (1. madde).
Ayaklarınızı sabun ve suyla yıkayın, ardından 10-20 dakika ayaklarınızı ıslatın. Ayak derisinin tekrar temiz olması için ayaklarınızı tekrar su ve sabunla yıkayınız.
4. Kuru ayak derisinin üstesinden gelmek
Ayaklarınızdaki kuru ve çatlamış cildi tedavi etmek için bir sirke banyosu da kullanılabilir. Ancak bunu çok sık yapmamalısınız çünkü ayak derisinin kurumasına neden olabilir.
İşte yapmanız gereken adımlar:
- 120 ml sirkeyi orta boy plastik bir kovaya dökün.
- Kova dolana kadar soğuk su ekleyin
- Ayaklarınızı 45 dakika bekletin
- Ayaklardaki ölü deri tabakasını çıkarmak için ayaklarınızı özel bir fırça ile ovun.
Ayak problemlerini tedavi etmek için sirke kullanmanın faydaları bilimsel araştırmalarla tam olarak desteklenmemektedir.
Ancak ayaklarınızın sağlığını korumak için doğal bir yöntem olarak sirkeli suyu seçmenizde yanlış bir şey yoktur.
Sirke kullanırken dikkatli olun ve aşırıya kaçmayın.
Enfeksiyon düzelmezse, cilt kurur ve çatlarsa veya enfeksiyon yayılırsa kullanmayı bırakın ve doktorunuza danışın.
