chooseyourself.me

Oruç ayı geldi. Oruçluyken ağızda hoş olmayan bir koku oluşabilir. Genellikle, bazı insanlar oruç tutarken ağız kokusunu önlemek için çeşitli yollar dener, bunlardan biri daha sık diş fırçalamadır. Ancak oruçluyken diş fırçalama sıklığını artırmak, ağzınızı taze tutmak için her zaman doğru cevap değildir.

Oruçluyken ağız kokusu nedenleri

Ağız kokusu, konuşurken kişinin kendini güvensiz hissetmesine neden olabilir. Oruçluyken ağız kokusu durumu ağız kuruluğu nedeniyle oluşur.

Oruç sırasında ağız kuruluğu, üretilen tükürük miktarındaki azalma nedeniyle oluşur. Oruçluyken tükürük miktarındaki azalma, sahurdan sonra ve oruç açmadan önce yiyecek ve içecek alımının olmamasından kaynaklanmaktadır.

Oruçluyken diş fırçalama sıklığı

Dişlerinizi her gün fırçalamanız tavsiyesi günde 2 defadır. Dişlerinizi doğru teknikle fırçaladığınızdan emin olun. Dişlerinizi çok sert fırçalamak gibi yanlış bir şekilde fırçalamak diş tabakasının aşınmasına neden olabilir.

Genel olarak, dişlerinizi fırçalamanın doğru yolu:

• Açılı fırça başlığı konumu, diş etlerinden 45 derece
• Dişlerinizi nazikçe önden arkaya doğru fırçalayın
• Dişlerin içinde ve dışında çiğnemek için kullanılan yüzey fırçası
• Fırça kafasını dikey olarak eğerek ön sıradaki dişlerin iç yüzeyini fırçalayın. Yukarı ve aşağı hareketlerle fırçalayın

Oruçluyken diş fırçalama gece yatmadan önce ve yemekten sonra yapılabilir. Asitli yiyecek veya içecekler yerseniz, yemekten sonra dişlerinizi fırçalamak için doğru zaman 30 dakikadır.

Oruçluyken ağzınızı taze tutun

Oruçluyken ağız kuruluğunu önlemek ve ağız kokusuna neden olmak için şunları yapın:

• Ağızdaki asitliğin daha nötr hale gelmesi için suyla gargara yapın
• Oruç açarken şekerli yiyecek veya içecekleri azaltmak
• İftarda lifli besinler tüketin

Sadece yukarıdakiler değil, dişlerinizi düzenli olarak fırçalamanız da gerekiyor. Diş fırçaları, oruçlu olsun ya da olmasın sağlıklı dişlerin ve ağzın korunmasına yardımcı olur.

Diş macunu ürünleri, doğru teknikle fırçalamanın ve önerilen diş fırçası sıklığına uymanın yanı sıra, oruç tutsanız da olmasanız da ağzınızı sağlıklı ve taze tutabilir.

Oruçluyken dişlerinizi plaklardan temizlemek ve ağız kokusunu önlemek için doğru diş macununu kullanabilirsiniz. Örneğin, okaliptüs gibi bitkisel özler içeren bir diş macunu seçin.

Oruçluyken ağzınızı taze tutmak için diş macunu seçmenin püf noktaları

atıf yapan dergiler Diş macunları ve ağız gargaraları için formülasyon bileşenleri , diş macunu ürünlerinde kullanılabilen bitkisel bitki özleri şu faydalara sahiptir:

• Ağzı tazele
• Dişleri plağa neden olan bakterilerden korur

Diş macununun içindeki bitkisel bitki özleri, kötü kokulardan kurtularak ağzı daha ferah hale getirir. Diş hekiminin tavsiyesini aşan oruç sırasında diş fırçalama sıklığını artırmakla karşılaştırıldığında, bitkisel özler içeren diş macunu kullanmak daha iyidir.

Aynı dergiden okaliptüs gibi bitkisel özler içeren diş macunu ağızda ferahlık ve ferahlık hissi bırakır. Daha sonra diş ve ağız sağlığı ürünlerinde kullanılan bitkisel bitki özleri de antibakteriyel özelliklere sahiptir. Kullanımının ayrıca dişleri plaktan koruduğu ve sağlıklı diş etlerini koruduğu bildirilmektedir.

Bitkilerden yapılmış içeriklere sahip olmasına rağmen, bitkisel diş macunlarının etkinliği sıradan diş macunları kadar etkilidir.

Hassas dişler için dişlerinizi kaç kez fırçalamalısınız?

Hassas dişlerde oruç sırasında diş fırçalama sıklığı aynı yani günde 2 kez. Hassas dişler için özel olarak yapılmış bir diş macunu kullanın. Aktif bir potasyum nitrat bileşimine sahip olanlar gibi hassas diş macunlarının, hassas dişlerin neden olduğu ağrıyı gidermede etkili olduğu gösterilmiştir.

Doğal bitki özleri içeren hassas dişler için özel diş macunu ile dişlerinizi fırçalayarak oruç tutarken ağız kokusu riskini en aza indirebilir ve diş hassasiyetini azaltabilirsiniz.