chooseyourself.me

Yaptığı her işte motivasyonu artırmak için herkesin kendi yolu olmalıdır. Bazen kendinizi motive etmek kolay olmasa da aslında motivasyonu artırabilecek pek çok şey var. Ancak, tüm bunlar bir motivasyonun temeli olarak kullanılmak için iyi mi? İşte motivasyonunuzu her yönden artırabilecek şaşırtıcı bir şey.

Öz motivasyonu artırabilecek çeşitli şeyler

Temel olarak psikolojide motivasyon, bir hedefe ulaşmak için davranışı başlatma, yönlendirme ve sürdürme aşaması olmak üzere birkaç aşamadan oluşan bir süreç olarak tanımlanır. Motive edilmesi kolay, ancak bazılarını bulmak zor olan insanlar var. Aslında motivasyonu artırabilecek pek çok şey var aslında.

1. Ödüller her zaman kriter olamaz

Çoğu durumda, ödüller veya ödüller genellikle çeşitli şeyler yapmak için motivasyon olarak kullanılır. Örneğin, iyi davranırsa her zaman hediyelerle cezbedilen bir çocuk. Gelecekte, çocuklar gerçekten de bu iyi davranışları yapmaya devam edecekler, ancak bunların hepsi ödüllere dayanıyor.

Ödüller kişinin motivasyonunu arttırmada oldukça etkilidir. ama herhangi bir motivasyonunuzda bahane olarak kullanılmanız iyi mi? Tabii ki hayır, belirli bir ödüle bağlı kalmanıza izin vermeyin, çünkü bu kendinizi geliştirmeyecektir.

2. Kendinize meydan okumaya çalışın

Zorluklar, bir şeyler yapma motivasyonunuzu artırabilecek şeylerden biri olabilir. Yüzlerce hatta binlerce kez yaptığınız ve yaparken hiçbir zorlukla karşılaşmadığınız kolay bir görevle karşılaştığınızda.

İşinizde herhangi bir zorluk veya engel görmüyorsanız, motivasyonunuzun düşme eğiliminde olması imkansız değildir. Bu nedenle, yeni deneyimler ve sonuçlar elde edebilmek için konfor alanınızdan çıkmaya ve yeni motivasyonlar bulmaya çalışın - belki daha sonra beğenirsiniz.

3. Sadece başarıyı hayal etmeyin

Bir araştırma, gelecekteki başarı hakkında çok fazla düşünmenin, başarısız başarı ile sonuçlanma eğiliminde olduğunu gösteriyor. Uzmanlar bunun nedeninin, tüm enerjinizi geleceğin ne getireceğini hayal etmeye harcadığınızı fark etmediğiniz için olduğunu ve bu nedenle bunları başarmanın yollarını tasarlamaya enerjiniz olmadığını iddia ediyor.

O zaman ne yapmalıyım? Bunun yerine, gelecekte başarıyı hayal ederek, zamanınızı, zihninizi ve enerjinizi strateji oluşturmak ve istediğiniz hedefe ulaşmak için dikkatli planlama yapmak için kullanmalısınız. Bu şekilde, enerjiniz ve düşünceleriniz bir sonraki adımda hangi adımları atacağınızı planlamaya odaklanır.

4. Sürece odaklanın, elde edilecek sonuçlara takılıp kalmayın

Sürecin ne kadar iyi olduğunu düşünmeden yalnızca hedefe odaklanan biri, aslında dar ve 'sabit' düşüncelere sahip olma eğilimindedir. Ulaşmak istedikleri amaç ve hedeflere ulaşmak için yeni yollar bulmak için gelişmezler. Sonunda, bu sadece onların alanını sınırlı hale getirecek, böylece başarısızlık daha sonra ortaya çıkacaktır.

O zaman ne yapmalı? Bu kadar dar düşünmekten kaçınmalısınız. Sonuçlara odaklanmak yerine, bir hedefe nasıl ulaşılabileceğini inceleyebilirsiniz. Bu şekilde, hedeflerinize ulaşmak için hangisinin daha iyi ve daha etkili bir yol olduğunu bilirsiniz.