chooseyourself.me

Fedakarlık, her gün karşılaşabileceğiniz bir tutumdur. Aslında, fedakar olabilirsiniz ama bunun farkında değilsiniz. Evet, bu tutum, kendinizi feda etmeniz gerekse bile başkalarına yardım etmek istediğinizde içgüdüsel bir davranıştır. Ancak özgecilik kendi başına iyi midir? Aşağıdaki fedakarlık açıklamasına göz atın, hadi!

Altruizm ile ne kastedilmektedir?

Özgecilik, başkalarına, özellikle de sıkıntıda olanlara, kendi pahasına yardım etmeyi isteme tutumudur. Örneğin, açlıktan ölmek için kendinizi feda ederken, aç olan birine öğle yemeği vermek. Bu özgecil bir tutumdur.

Fedakar tavrın samimi bir nezaket olduğuna inanılır ve bunu yapan kişinin art niyetleri eşlik etmez. Bu, bir başkasına yardım ettiğinizde niyetinizin, bir ödül beklentisinden veya gerçekten kendinize fayda sağlayan başka bir amaçtan değil, zorluklara rağmen onlara yardım etmek olduğu anlamına gelir.

Aslında, başkalarına yardım etmeyi kendileri için zorlaştıran pek az kişi yoktur. Bu kesinlikle bazı insanlarda var olabilecek bencil tutumun tam tersidir. Özgeci bir tavrınız varsa, özgecil olarak adlandırılırsınız.

Bununla birlikte, temel olarak, her insanın kendi içinde zaten doğal olarak var olan bir parça olarak özgeciliğe sahip olduğu kabul edilir. Ancak, her bireyin sahip olduğu fedakarlık her zaman aynı değildir.

fedakarlık türleri

Buna rağmen, özgecilik aşağıdaki gibi birkaç türe ayrılır:

1. Genetik fedakarlık

Adından da anlaşılacağı gibi, özgecil tutum, aile üyelerine yapılan iyilik ile belirtilir. Bu, aile üyelerinin ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olmak için fedakarlık yapmaya hazır olduğunuz anlamına gelir.

Bu nedenle, ebeveynlerinin, çocuklarının ve eşinin ihtiyaçlarını karşılamak için çok çalışmaya istekli bir aile reisi fedakar olarak adlandırılabilir. Aynı şekilde çocuklarını okula göndermeye, beslemeye, diğer ihtiyaçlarını da karşılık beklemeden karşılamaya çalışan anne babalar.

2. karşılıklı fedakarlık

Bu arada, karşılıklılık veya karşılıklı ihtiyaçtan oluşan simbiyotik bir ilişki ile belirtilen özgecilik de vardır. Bu, bir başkası için kendinizi feda ederken, o kişinin başka bir fırsatta yardım etmek için geri vereceğini bildiğiniz veya güvendiğinizin bir işaretidir.

3. Grup tarafından seçilen fedakarlık

Bu tür fedakarlıkta, insanlara yardım etme eğilimindesiniz veya yalnızca belirli insanlara özgecil bir tutum gösteriyorsunuz. Örneğin, depresyonda olan, stresli veya kendinizi feda edecek kadar zorluklar yaşayan bir arkadaşınıza yardım etmeye isteklisiniz. Ancak, aynı şeyi diğer insanlara yapmaya istekli değilsiniz.

4. saf fedakarlık

Bu fedakarlık en samimi olarak kabul edilir, çünkü başı belada olan insanlara karşılığında hiçbir şey istemeden yardım etmeye hazırsınız. Aslında, yardım etmek için kendinizi feda etmeye veya riske atmaya istekli olabilirsiniz. Genellikle bu, ahlaki değerleriniz ve ilkeleriniz tarafından desteklenir.

Özgecil bir tutuma sahip olmanın faydaları nelerdir?

Aslında, fedakarlık birçok yönden kendinize fayda sağlayabilir. Yani başkalarına yapılan iyilik aslında sadece yardım alan insanlar üzerinde olumlu bir etki yaratmaz. Ancak iyilik yapan biri olarak siz de bunu hissedeceksiniz.

Fedakar bir tutuma sahip olmanın faydalarından bazıları şunlardır:

1. Sizi daha mutlu eder

İster inanın ister inanmayın, başkalarına yaptığınız iyilik sizi mutlu hissettirebilir. Science dergisinde yayınlanan bir araştırma, başkalarına para vermenin insanları, parayı kendilerine harcamaktan daha mutlu ettiğini gösteriyor.

Bu arada Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabı'nda yayınlanan bir başka araştırma da, başkalarına iyilik yapmanın verdiği zevkin vücuttaki biyolojik faktörlere de yansıdığını kanıtlıyor.

Hayır kurumlarına katılmak ve ihtiyacı olan insanlara bağış yapmak, beynin zevk ve tatmin duygularıyla ilgili kısmını harekete geçirebilir. Sadece bu değil, fedakarlığın beyindeki endorfin salınımını arttırdığına inanılıyor.

2. Fiziksel sağlığı iyileştirin

Başkalarına yardım etmek sadece zihinsel bozuklukları önlemek ve sizi zihinsel olarak sağlıklı tutmak için değil, aynı zamanda fiziksel sağlık için de iyidir. Örneğin, gönüllü olmayı ve ihtiyacı olanlara aktif olarak yardım etmeyi seven insanlar, fiziksel sağlıkları iyi olma eğilimindedir.

Sadece bu değil, Amerikan Halk Sağlığı Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, ihtiyacı olan diğer kişilere yardım etme konusunda iyi hissetmenin etkisi, özellikle yaşlılarda ölüm riskini azaltabilir. Aslında, iyilik yapmak için aktif olmak, HIV ve multipl skleroz gibi kronik hastalıkların üstesinden gelmeye de yardımcı olabilir.

3. Akıl sağlığını iyileştirin

İhtiyacı olan birine yardım etmek gibi iyilik yapmak zihinsel sağlığınızı iyileştirebilir. Çünkü iyilik yapmak, kendinizin ve çevrenizdeki dünyanın zihniyetini değiştirebilir.

O zaman daha iyi bir insan olduğunuzu hissedersiniz, dolayısıyla bu iyi işlerden dolayı hissettiğiniz bir mutluluk ve tatmin duygusu vardır.

4. İlişki kalitesini iyileştirin

Başkaları için yüksek bir endişe duymak, eşinizle olan ilişkinizin kalitesini gerçekten artırabilir. Journal of Personality'de yayınlanan bir araştırma, insanların bir eş seçerken aradıkları en önemli özelliklerden birinin nezaket olduğunu belirtti.

Bu nedenle, başkalarına karşı şefkatli ve nazik olmak, karşı cinsin size olan çekiciliğini artırabilir. Ancak, sadece bir ortak bulmak için kasıtlı olarak iyilik yapmayın, tamam mı? Sadece başkalarına yardım etmek için içtenlikle yapın.