chooseyourself.me

Hava karardığında ve yağmur yağdığında hiç üzüldün mü? Eğer evet ise, yalnız değilsiniz. Bu fenomen birçok insan tarafından deneyimlenir ve etrafınızdaki havayla bir ilgisi vardır. Başka bir deyişle, yağmur insanı gerçekten üzebilir.

Pennsylvania Eyalet Üniversitesi, havanın davranışı ve diğer insanlarla etkileşim şeklimizi büyük ölçüde etkilediğini belirtir, ancak bu etki kişiden kişiye değişir ve bireysel koşullara bağlıdır. Peki yağmurun aklınızı karıştıran bilimsel sebebi nedir? Aşağıdaki açıklamaya göz atın.

Yağmur neden moralinizi bozar?

Kötü hava yapabilir dergideki bir çalışmada bulunduğu gibi, bir kişinin ruh hali olumsuz olur Bilim . Araştırmaya göre, insanların yaklaşık yüzde dokuzu yağmurdan nefret eden insan grubuna ait.

Bu grup, şiddetli yağmur yağdığında daha sinirli ve daha az mutlu hissediyordu. Diğer destekleyici araştırmalar, yağmurun insanları sosyal medyada olumsuz şeyler paylaşma olasılığını artırdığını bile buldu.

San Francisco'da bir klinik psikolog olan Tecsia Evans, Ph.D., hava bulutlu olduğunda üzgün ve yalnız hissetmeye daha yatkın insanlar olduğunu söylüyor. Ancak, gerçek yağmur doğrudan ruh halini üzmez. Karışıklık hissi, etrafınızdaki koşullardan kaynaklanır.

Yağmur, odanızda kalıp kendinizi bir battaniyeyle örtme isteği uyandırabilir, ancak bu aslında eve giren ışığı sınırlar. Aslında, bir dizi çalışma, ışığa maruz kalmanın serotonini artırabileceğini bulmuştur. Serotonin sizi mutlu hissettiren bir bileşiktir.

Şiddetli yağmur da yapabileceğiniz aktiviteleri sınırlar. Ayrıca arkadaşlarla buluşma, egzersiz yapma vb. gibi eğlenceli rutinler veya aktiviteler de yapamazsınız. Sonuç olarak, üzgün ve yorgun hissetme olasılığınız daha yüksektir.

Yağmur yağdığında konsantre olmakta zorlanıyorsanız, bu da havanın etkilerinden biridir. Daha önceki birçok araştırmaya göre, yağmur yağdığında yüksek nem, uyuşukluğu tetikleyebilir ve konsantrasyonun azalmasına neden olabilir.

Bu yetmezmiş gibi, bulutlu hava ve sürekli yağmur da bir günü güneşli günler kadar keyifli ve kısa hissettirdi. Bütün bunlar aynı anda oluyor ve yağmur yağıyormuş izlenimi yaratıyor ve bu da kendinizi kötü hissetmenize neden oluyor.

Yağmur her zaman seni üzmez

Yağmur gerçekten de olumsuz duygulara neden olabilir, ancak bu, bir kişinin yaşadığı birçok faktöre ve koşula bağlıdır. yağmurun etkisi mod hatta bir kişiden diğerine çok farklı olabilir.

Örnek olarak, mod Erkekler yağmur yağdığında kadınlardan daha kararlı olma eğilimindedir. Bunun nedeni, erkeklerin havadaki değişikliklere daha kayıtsız olmalarıdır. Sadece planı iptal ederler veya aktiviteyi başka bir günde yaparlar.

Yağmurun etkisi depresif kişilerde daha belirgindir. Yağmur onları sadece üzgün ve üzgün hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda depresyon belirtilerini de şiddetlendirir. Öte yandan, bu semptomlar ancak hava daha açık hale geldiğinde düzelecektir.

Ayrıca ikamet etme faktörünün de rolü vardır. Çok yağış alan bir bölgede yaşıyorsanız, yağmur muhtemelen burayı fazla etkilemeyecektir. mod Sen. Ancak, sıcak güneşe alışkınsanız, yağmur yağdığında üzülmeniz daha kolay olabilir.

Yağmur yağarken yapılacak eğlenceli aktiviteler

Tecsia, yağmur yağdığında kafa karışıklığından kurtulmak için evde başka eğlenceli aktiviteler yapmayı öneriyor. Bunun nedeni, evde başka insanlarla etkileşime girmeden veya etkinlikler olmadan yalnız kalmak, durumu daha da kötüleştirebilir. mod .

Deneyebileceğiniz başka etkinlikler de var, örneğin:

• Ilık suda ve köpükte bekletin
• Diğer aile üyeleriyle yemek pişirmek
• oynandı oyunlar evde arkadaşlarla
• Hafif egzersiz gibi hafif koşu Evin etrafında, şınavve merdivenlerden yukarı çıkın
• ev temizliği
• Banyo yaparak, şampuanlayarak, tırnak boyayarak vb. kendinize iyi bakın.
• Müzik dinlemek veya film izlemek

Şiddetli yağmur ve bulutlu hava bazı insanları üzebilir. Bu fenomen aslında doğaldır ve birçok insan tarafından deneyimlenir. Ancak, kendinizi üzgün hissetmeye devam ettiğiniz için evde geçirdiğiniz zamanın tadını çıkaramayabilirsiniz.

Yağmurdan kaynaklanan olumsuz duyguları önlemenin anahtarı, aktif kalmak ve diğer insanlarla etkileşim kurmaktır. Seni ne mutlu ediyorsa onu yap ve sana en yakın olan insanları sohbet etmeye davet et. Böylece yağmur sizi üzmez ya da yalnız bırakmaz.