chooseyourself.me

Bazıları diş ağrısının kalp ağrısından daha iyi olduğunu söylüyor. Herkesin kırık bir kalbin yaşadığı üzüntüyle baş etme şekli farklıdır. Öyle olsa bile, herkesin hayal kırıklığını unutması kolay değildir. Üzülmeyin veya üzülmeyin. Tek ihtiyacınız olan, kalpteki ağrıyı hafifletmek için birkaç basit ama güçlü ipucu. Yolun ortasında karaya oturmuş aşktan kaynaklanan üzüntü ve hayal kırıklığı duygularının üstesinden gelmek için aşağıdaki basit yollardan bazılarına göz atın.

Kırık bir kalp nedeniyle üzüntü ve hayal kırıklığının üstesinden nasıl gelinir?

1. Gerçekle yüzleş

Hayal kırıklığına uğramış ve üzgün hissediyorsanız, yapılacak ilk şey tüm gerçeklerle yüzleşmektir. Bunu hissetmeli ve yüzleşmelisiniz. Hissettiğin hayal kırıklığıyla ilerlemek için yas tutmalısın. Üzüntü hissederek, kalp kırıklığının hayatınızı korkutmasına da izin veriyorsunuz. Onunla savaşmaya çalışmak yerine içinden geçmek kolay olacak.

2. Yardım alın

Bu kırık kalbi iyileştirmek için elinizden gelenin en iyisini yapmanıza ve tüm çabanıza rağmen, çabalarınızı en üst düzeye çıkarmak için hala "yardıma" ihtiyacınız var. Tekrar ayağa kalkmanıza yardımcı olabilecek bazı şeyler, arkadaşlarınızdan, ailenizden veya bilge ve deneyimli olduğunu düşündüğünüz herhangi birinden tarafsız ve tarafsız tavsiyeleri kabul etmektir. Diğer insanlarla duygularınız hakkında konuşarak, acı ve kayıptan çabucak iyileşmeye odaklanabilirsiniz.

3. Kendinizi meşgul edin

Nostaljik geçmişe dönüş, kalbi daha da acıtır. Kendinizi istediğiniz şekilde memnun etmeyi unutmayın.Sevdiğiniz, o daha hayatınızdayken yapamadığınız/yapmaya vakit bulamadığınız şeylerle kendinizi meşgul etmeye çalışın. Bu şekilde hissettiğiniz üzüntü ve hayal kırıklığı duygularını unutacaksınız.

4. Geçmişi unutmak için yeni bir dünya yaratın

Bu, özellikle dünyanız daha önce kalbinizi kıran kişiyle çarpıştıysa önemlidir. Sevdiğiniz şeylerle doldururken kendi dünyanızı yaratabilirsiniz. Ayrıca bu fırsatı, üzüntünüzü unutturabilecek yeni bir şey denemek için kullanın. Dolaylı olarak, duygularınızı ve düşüncelerinizi yeni ve eğlenceli bir şekilde tazeleyebilirsiniz.

5. Bol bol geçinin

Derin üzüntü, daha çok, bir ilişkinin bitiminden sonra ağıt yakma ve kendini kilitleme eğiliminde olan biri tarafından yaşanır. Çevrenizdeki çevre ile ilişkilendirmek için genişletin. Geçmişte arkadaşlarınızla takılmanızı sık sık yasaklamışsa, şimdi bunu yapma özgürlüğüne sahipsiniz.

6. Tanrı'ya Yaklaşın

Bu üzücü duygudan kurtulmanın en son yolu, en etkili genel yoldur. Kırık bir kalbin üzüntüsü, tedavisi zor olan bir acıdır. Bazen ve nadiren de olsa, hayal kırıklığına uğramış hissetmek, örneğin, hayatına son vermek istemek gibi, makul sınırların dışında düşünmeye ve davranmaya neden olur. Ne yazık ki, bu hiçbir işe yaramaz, sadece işleri daha da kötüleştirir. O halde bol bol ibadet edin ve Allah'ın bizi bu dünyadaki her şeyden daha çok sevdiğini unutmayın.