chooseyourself.me

Sigaralar, doğurganlığınız da dahil olmak üzere sayısız sağlık tehlikesine neden olan binlerce kimyasal içerir. Evet, daha sonra şu anda çocuk sahibi olmak istiyorsanız veya planlıyorsanız, sigarayı şu andan itibaren bırakmaya başlamalısınız. Bunun nedeni, hem erkek hem de kadın doğurganlık için sigara içmenin tehlikeleri şaka değil. Aşağıda tam bilgileri görelim.

Doğurganlık için sigara içmenin tehlikeleri

Sigara içmenin sağlık üzerindeki çeşitli kötü etkilerine musallat olmanın yanı sıra, sigara içenler, içmeyenlere kıyasla doğurganlık sorunları yaşama eğilimindedir.

Yıllardır sigara içiyorsanız veya günde birkaç sigara içme alışkanlığınız varsa, doğurganlık sorunları geliştirme riskiniz artar.

Bunun nedeni, sigara içtiğinizde vücudunuza giren ve vücudunuzun çeşitli organlarına yayılan 700'den fazla kimyasalın olmasıdır.

Daha iyi anlamak için, sigaraya bağlı kadın ve erkeklerde çeşitli doğurganlık bozukluklarının açıklaması aşağıdadır.

Sigara içen kadınlarda doğurganlığın bozulması

Yaygın olarak bulunan kadın doğurganlığı için sigara içmenin tehlikelerinden bazıları şunlardır:

• yumurtlama sorunları,
• genetik problemler,
• üreme organlarının bozuklukları,
• yumurta veya erken menopoz bozuklukları,
• artan kanser ve fetal risk veya düşük yapma riski

Doğurganlık tedavisi veya yardımı gören sigara içenler de gebe kalmanın daha uzun sürmesi riski altındadır.

Sigara içen bir kadın hamile kaldığında, düşük yapma riski daha yüksektir.

Daha sonra, sigara içen kadınların bebeklerde hamilelik bozuklukları veya sağlık sorunları yaşama olasılığı daha yüksektir, örneğin:

• dış gebelik,
• bebeğin rahim dışında geliştiği yer,
• düşük doğum ağırlıklı bebek,
• erken doğan bebekler ve
• kusurlu doğan bebekler.

Erkek sigara içenler için bozulmuş doğurganlık

Sigara içen erkekler, sperm kalitesinin düşmesi riski altındadır:

• daha düşük miktar,
• azalmış hareketlilik (spermin hareket kabiliyeti),
• anormal şekilli sperm sayısında artış,
• spermin yumurtayı dölleme yeteneğinin azalması.

Cleveland Clinic, artan sperm iltihabının da oluşabileceğinden bahseder.

Bu durum spermi zayıflatabilir ve hamileliği elde etmeyi zorlaştırabilir.

Sitede bahsedilen araştırmaya göre sigara içmek spermde DNA hasarına neden olabilir.

Bu doğurganlığı azaltabilir ve düşük yapma riskini artırabilir.

Yukarıda belirtilenlere ek olarak, erkek doğurganlığı için sigara içmenin tehlikeleri, erektil disfonksiyon (iktidarsızlık) riskinin artmasıyla da gösterilir.

Sigara içen erkeklerin erektil disfonksiyon geliştirme riski, sigara içmeyenlere göre iki kat daha fazladır.

Bu durum kesinlikle çocuk sahibi olmaya çalışırken kendinizi zor hissetmenize neden olabilir.

Pasif içicilik de doğurganlık sorunlarından etkilenebilir

Eşiniz sigara içiyorsa, sigarayı bırakmak için motivasyon sağlayın.

Pasif içici olmak, doğurganlığınıza zarar verecek kimyasalları sigara dumanı yoluyla teneffüs etmekle eşdeğerdir.

Aslında uzmanlar pasif içiciliğin tehlikelerinin aktif içicilerle aynı olduğunu belirtiyor.

Sadece birkaç gün pasif sigara dumanına maruz kalmak, sağlık ve doğurganlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Pasif içici olmak, hamile kadınlarda Ani Bebek Ölümü Sendromunun (SIDS) nedeni ile de ilişkilidir.

Hamileyseniz, anne karnındaki bebeğin sağlığını korumak için siz ve eşiniz sigarayı bırakmalısınız.

Doğurganlık için sigara içmenin tehlikelerinin üstesinden nasıl gelinir?

Doğurganlık sorunları geliştirme riskini azaltmak isteyenler için sigarayı bırakmak doğru karardır.

Bu kötü alışkanlıklardan vazgeçmek genel sağlığınıza da fayda sağlayacaktır.

Ne kadar çok sigara içerseniz, sperminizin kalitesi o kadar kötü olur. Bu nedenle, sigarayı bırakmaya hemen karar verin, sayısını azaltmayın.

Uzmanlar, her gün sigara içmek için güvenli sayıda sigara olmadığını doğruladılar.

Aslında, sadece bir çubukla tehlikeyi zaten hissedebilirsiniz.

Sigaranın tüm tehlikelerini sisteminizden temizlemek birkaç ay sürer, ancak bu yapamayacağınız anlamına gelmez.

Sigarayı bırakmaya karar verdiğinizde, başka bir çocuk sahibi olmaya çalışmadan önce vücudunuza biraz zaman verin.

Sigara ne yazık ki kırılması zor olan kötü bir alışkanlıktır. Bunu bir hedef haline getirmek için ayarlamaya, tamamlamaya ve desteğe ihtiyacınız var.

Sigarayı bırakma niyetinizin başarılı olması için doktorunuzdan veya en yakınlarınızdan bu niyetinizi gerçekleştirmenize yardımcı olmalarını isteyin.

Örneğin, sigarayı bırakmak için ilaç alabilirsiniz. Sigara bırakma tedavisi sonrası ve nikotin replasman tedavisi de tercihiniz olabilir.

Sigarayı neden bırakmanız gerektiğini her zaman hatırlamaya çalışın. Partneriniz ve size en yakın kişiler kesinlikle en iyi desteği sağlayacaktır.

Sigarayı başarılı bir şekilde bırakacağınızdan ve daha sonra güzel ve sağlıklı bir bebeğe sahip olacağınızdan emin olabilirsiniz.