Çocuklar günde kaç kez ellerini yıkamalı?
El yıkama, muazzam faydaları olan basit bir alışkanlıktır. Bu alışkanlık, çocuğunuzun grip gibi bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskini azaltabilir. Bu nedenle, ebeveynlerin çocuklarına ellerini yıkamaya alışmaları için erken yaşlardan itibaren öğretmeleri gerekir. Rehber olarak aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz.
Çocukların ellerini ne zaman yıkaması gerekir?
Her şeyden önce, küçük çocuğunuza ellerinizi her zaman yıkamanın neden önemli olduğunu açıklamalısınız. Ellerini yıkamanın, kolayca hastalanmaması ve başkalarına bulaştırmaması için ellerine yapışan mikrop ve virüslerden kurtulabileceğini ona açıklayın.
Küçük çocuğunuzun bu alışkanlığı uygulamadan önce el yıkamanın önemini anlaması gerekir. Küçük çocuğunuzun aşağıdaki zamanlarda ellerini yıkadığından emin olun.
- Yemeden önce
- Burun, ağız veya gözlere dokunmadan önce
- Yaraya dokunmadan önce
Daha sonra ellerinizi yıkayın:
- İdrar veya dışkılamayı bitirin
- Evcil hayvanlarla oynayın
- Dışarıdan oynamaktan eve gelmek
- Hasta insanlara yakın
- Hapşırma veya öksürme
Çocukların ağız yoluyla bakteri veya virüslere maruz kalmaması için yemekten önce ve sonra ellerin yıkanması zorunludur. Ancak, vücuda girmiş olan bakterilerle savaşabilmek için vücudun direncini artırmaya yardımcı olacak sağlıklı besin kaynaklarını da seçmeyi unutmayın.
Çocuklara öğretilen el yıkamak, sadece su ile el yıkamak değildir. El yıkamanın izlenmesi gereken yolları ve aşamaları vardır.
El hijyeni nasıl düzgün yıkanır ve korunur
Su tek başına yeterli değildir. Küçük çocuğunuza ellerini her zaman sabunla yıkamasını öğretmelisiniz. Ek olarak, el yıkama sürecini optimize etmek için aşağıdaki adımları izleyin:
- Ellerinizi ıslatın ve sabun kullanın
- Sabun köpürene kadar ellerinizi ovun
- En az 20 saniye yapın (veya varsayılan olarak doğum günü şarkısını iki kez söyleyin)
- Temizlenene kadar ellerinizi yıkayın
- Temiz kuru bir havlu veya kağıt mendil ile kurulayın
Siz ve küçük çocuğunuz dışarıdaysanız ve temiz su ve sabun bulmakta zorlanıyorsanız, el dezenfektanı kullanılabilir. Ama unutmayın, el dezenfektanı çamur, toz veya yağla dolu elleri temizleyemez. kullanmak el dezenfektanı en az yüzde 60 alkol içeren.
Çocuğunuza ellerini yıkama alışkanlığını nasıl kazandırabilirsiniz?
Kulağa basit ve basit görünse de, el yıkama alışkanlığını uygulamak başlı başına bir zorluktur. El yıkama, alışkanlık haline geldiğinde çocuklar tarafından yaşamları boyunca sürekli olarak yapılacaktır.
Küçük çocuğunuzun buna alışmasına yardımcı olmak için aşağıdaki ipuçlarını uygulayabilirsiniz:
- İyi bir örnek ol . Küçüğünüz her zaman ellerini yıkamak zorunda kalıyorsa bu haksızlık ama siz bunu görmezden geliyorsunuz. Ek olarak, temelde çocuklar genellikle etraflarındaki insanların genellikle yaptıklarını taklit ederler. Bu nedenle, çocuğunuzun bu alışkanlığı yapmasını istiyorsanız, ellerinizi yıkamaya da alışmalısınız.
- hatırlatmaktan sıkılmayın . Yine, bu alışkanlığı oluşturmak zaman alır. Çocuğunuza ellerini yıkamasını hatırlatmak için sabırlı olmanız ve gerekirse faydaları açıklamak için geri dönmeniz gerekir.
- Erken başla . İki yaşındaki çocuklara bu alışkanlık zaten öğretilebilir.
- El yıkamayı eğlenceli hale getirin . Örneğin, çocukları ellerini yıkarken şarkı söylemeye davet edin ya da el yıkamayı bir oyun haline getirin ki daha hevesli olsunlar.
Islak mendile ne dersin? CDC'ye göre, ıslak mendiller mikropları veya bakterileri elden çıkarmak için yapılmaz. Bu nedenle, el yıkama birinci öncelik olmaya devam ediyor ve el dezenfektanı eğer yapamıyorsanız.
Çocuklara yapabilecekleri en kısa sürede iyi alışkanlıklar öğretilmelidir. Ebeveynler, ellerini yıkamanın ne kadar önemli olduğunu her zaman hatırlatmak ve açıklamak için tembel olmamalıdır. Bunun çocuğunuzun şimdi ve bir yetişkin olarak sağlığı üzerinde etkisi olabilir.
